【联合发团】稻城亚丁+巴塘措普沟+康定木格措+海螺沟冰川+理塘+四姑娘山+毕棚沟 【 【稻城亚丁双卧16日游】 】

上海乘坐火车出发,前往成都

早餐： 敬请自理  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：火车上

于今日 分抵达【成都】，接团后入住酒店。
★ 如您是早上抵达成都：建议您可以自行前往喧嚣和烂漫的【锦里古街】、逛逛热闹的【春熙路】
★ 如您是中午抵达成都：建议您可以自行前往老成都遗留下来的明清古街之【宽窄巷子】---【泡茶馆】、【听川剧】、【看变脸】，把自己埋在藤椅里，享受艳羡的成都节奏。
★ 如您是晚上抵达成都：建议您自行前往酒店附近的小酒馆，体验成都的夜生活，晚上的成都灯火辉煌，您可以边品美酒，与朋友谈天说地，边欣赏美景，岂不悠哉乐哉。

早餐： 敬请自理  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：双人标准间

早上从成都出发，前往【平乐古镇】，古镇以原生态的川西古建筑和古朴的民风而著称。白沫江自西向东流经古镇，江畔的千年古榕、沿江吊脚楼和水码头、青石板的街道和店铺，还有横跨白沫江的“乐善桥”，都展现了平乐古镇的风韵。古镇保留着明清时期的古民居，沿河两岸有许多好吃的店铺，逛累了，不妨选一家坐下来，小憩一下，将钵钵鸡、石磨豆花等各色美食都品尝一遍。后赴泸定县，参观始建于康熙四十四年（1705年）的古索桥-【泸定桥】，泸定桥是大渡河上*座稳固的大铁索桥，1935年5月29日红军飞夺泸定桥的伟大胜利使泸定桥成为了红军长征史上的一座丰碑，名扬全国，它是270多年来，四川内地通往康藏高原的重要通道。后抵赴海漯沟的门户－磨西古镇，这里有当年红军长征时的旧址，【磨西红军长征纪念馆】1935年5月，毛泽东同志带领红一方面军自石棉什月坪到达磨西，夜宿磨西天主教堂，在此召开了著名的“磨西会议”。纪念馆以该史实为依据，分上、中、下三层展厅共计四个单元，以丰富的图片、展板、实物及逼真的故事场景为主体，再现红军长征的艰苦岁月和英勇顽强的革命精神。后入住酒店享用晚餐。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：双人标准间

早餐后在磨西镇【海螺沟景区】大门口集合，（门票已含，观光车景区险自理），经一号营地、二号营地、穿越原始森林，沿途欣赏河谷原始森林风光，感受 “一山观四季、十里不同天”的气象变迁。抵三号营地后，自行乘景区便民观景索道上四号营地看冰川，往返150元/人（费用不含，自愿自费）。坐索道鸟瞰冰川与森林的结合全景，到达本行程海拔高处—四号营地，在阳光明媚的日子里，可观看到壮丽的大冰瀑布和贡嘎山主峰，海拔7556米。乘索道到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川,欣赏冰洞、冰帘、冰瀑布、冰台梯、定海神针等冰上奇观，可尽情呼吸“天然氧吧”中的空气维生素（负氧离子含量每立方厘米达10万-100万个），景色非常漂亮（游客根据自身身体状况、体力及时间，自行决定游览远近。切记一定要结伴而行，切记沿景区规定步行道游览、不要跨越安全警戒线，注意安全）。
温馨提示：1、藏区景区开发相对落后，接待能力有限，旺季及节假日景区观光车、索道、温泉等有排队等候情况，敬请理解；观光车流动载客，所以游客上下车务必要携带好随身物品。
2、三号营地海拔2900米，四号营地海拔3650米，请不要剧烈运动以免高原反应。
3、景区经常有雨雾天气、及冬天雪地路滑，冰川漂砾松散，请注意踩稳，行走不宜过快，小心慢行；注意森林树木枯枝坠落及山上飞石，观察确认安全后，快速通过。
4、冰裂缝深约50-150米，请勿靠近，冰塔林以上冰裂缝众多，严禁横跨冰川至四号营地，严禁跨越警戒线。
统一时间集合后前往康定，途中经过【红石滩】位于四川省海螺沟景区雅家埂两河口地带。有世界的红石公园之称。由于海螺沟独特的潮湿滋润气候，这里的石头上布满的红色物质，在高山特有的生态环境内得以繁衍，形成奇特的景观。后入住酒店享用晚餐后可自行游览溜溜城的美丽夜景。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：双人标准间

早餐后前往有小九寨之称的【康定情歌风景区-木格措】（门票已含，观光车自理）。乘观光车游木格措景区，景区由杜鹃峡、赛马坪、七色海、药池沸泉、木格措和红海草原等六个小景点组成，海拔2900－3800米，也是贡嘎山风景名胜区的组成部分。木格措湖是四川海拔2000米以上地区大的高山湖泊，整个木格措风景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体，互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色，使人们仿佛置身于“瑶池仙境”。参观完木格措后，返回康定，然后乘车途经【折多山】（折多山口海拔4298米），如果天气晴朗的话，可以在山顶上远望到蜀山之王－贡嘎山（贡嘎山海拔7556米），高山中的高山耸立天际，非常壮观。随后继续行车欣赏“光与影的世界”【新都桥】风景，穿越【高尔寺山】（高尔寺山海拔4412米），抵雅砻江畔康巴小城【雅江】入住酒店休息。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：双人标准间

早餐后穿越【剪子弯山隧道】（长228米），【天路十八弯】，川藏318国道路线，一定不能错过观赏天路十八弯的壮美景色，从山底走盘山路到山顶，可从多处的角度观赏，短暂停留。接着翻越【卡子拉山】（海拔4718米），途中停车供游客拍照留恋，来到有着“高原明珠”“世界高城”之称的【理塘】（海拔4000米）观【毛垭大草原】风光，给你一种想策马奔腾的感觉，感受了辽阔的大草原。午餐后我们将翻越形是兔子的【兔儿山】，途中停车供游客拍照留恋，途中停车10-15分钟供游客拍照留恋远观就像兔子的耳朵特别的可爱。之后经青藏高原的古冰体遗址稻城古冰帽【海子山自然保护区】之后欣赏沿途迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观稻城【尊胜白塔】后，抵达香巴拉【稻城】。经稻城翻越波瓦山到达香格里拉镇入住酒店。
*** 温馨提示 ***
(1)今天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，个别人会有高原反应，请游客提前做好高原反应防范工作。
(2)当天行车时间较长，用餐时间不定时，客人可提前自备零食！
(3)在今天途中，会经过普及高反知识的休息站，其相关配有衣服租赁和氧气瓶的业务，建议客人提前自行准备厚衣服。
(4)因旅游景区各景点，酒店内，餐厅沿途可能会有商店摊点，不属于旅行社购物安排，与旅行社无关。请游客谨慎选购，谨慎上当受骗。我社均不负责游客在该类似购物店

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：双人标准间

早餐后，从酒店到达亚丁景区管理站（门票已含，观光车自理），换乘景区观光车到【扎灌崩】进入亚丁核心景区，步行几分钟到【冲古寺】，欣赏由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，步行欣赏【仙乃日】脚下的【珍珠海】（藏语意为卓玛拉措），（冲古寺到珍珠海全程往返3KM，步行时间为2小时），此处是欣赏仙乃日的*佳位置。珍珠海传说是仙女的梳妆镜，美丽的卓玛拉措，像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石。碧波荡漾，水天一色，云影波光中，透出无限清丽，湖畔四周，参天巨树，苍翠如屏。之后从冲古寺到步行到【洛绒牛场】（约6.5公里，步行2个小时，也可乘坐电瓶车，往返80元/人，20分钟，费用自理），上山时可远观【夏洛多吉神山】（意为金刚手菩萨）【央迈勇神山】（意为文殊菩萨），观赏野生动物、高山花蕊、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。然后一步一步地远离*后的香格里拉——晚上入住稻城县酒店。
温馨提示：
亚丁景区内如需骑马均为自费，同时马帮由当地人经营，如因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。骑马时必须由马夫牵着骑并注意安全。景区气侯变化不定，请准备好雨具。同时骑马为高危项目，也不是旅行社安排项目，保险公司也对此高危项目不承保，如游客在出行途中选择去骑马受到伤害自行负责，与旅行社无关。
【特别提示：如欲游览五色海和牛奶海，游客自己前往，并且注意安全。洛绒牛场到五色海和牛奶海此路段海拔高，景区也未完成开发，道路比较危险、同时对身体素质要求非常的高，不包含在旅行社常规景点安排内，客人必须根据自身实际情况选择是否前往游览【如需前往五色海和牛奶海的客人须签免责书，安全自负】。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：双人标准间

早餐后观【稻城万亩青杨林】，共有10万多亩，号称“万亩青杨林”，它是世界上海拔很高（3740米）和面积很大的人造青杨林。后前往红草地（外观）红草地位于桑堆镇吉依村，距稻城县城28公里，每年仅在秋季出现，只有十几天时间（十月初）可以看到。之后翻越古冰川遗迹海子山到达【世界高城-理塘】—康巴汉子丁真的家乡。参观规模*为宏大的千户藏寨群【勒通古镇·千户藏寨】（门票已含，观光车自理）。古镇内包含【仁康古屋】为“七世达赖喇嘛故居”，已有400多年的历史，是理塘至今保存*完好的家庙。不仅是活佛转世之地，也收藏着很多文物，如七世达赖喇嘛用过的手鼓、乾隆皇帝御赐礼物、七世达赖喇嘛“如我一般”自塑像、理塘版大藏经经板等。【仓央嘉措微博物馆】以展示仓央嘉措的生平事迹，藏族诗歌文化为主题的微型博物馆。【长青春科尔寺】建立于1580年，寺庙僧众四千多人，是康区*大的格鲁派寺庙。寺庙声名远播，享有“上有拉萨三大寺，中有理塘长青春科尔寺，下有安多塔尔寺”之美誉。后前往【姊妹湖】，姊妹湖是川藏线上一颗耀眼的明珠。姊妹湖也叫眼镜湖，静静地平躺在海子山上，象两个美丽羞涩待嫁的少女，显得是那么圣洁。周围是白雪皑皑的雪峰，它犹如两颗璀璨的明珠、又像雪山的两滴眼泪，洒在山脚。后前往有高原小江南之称的巴塘县入住酒店休息。
*** 温馨提示 ***
(1)：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色.
(2)：因旅游景区各景点，酒店内，餐厅沿途可能会有商店摊点，不属于旅行社购物安排，与旅行社无关。请游客谨慎选购，谨慎上当受骗。我社均不负责游客在该类似购物店内购买,不要误解！

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：双人标准间

早餐后前往【措普沟风景区】（门票已含，观光车自理），景区集高原湖泊、原始森林、河流、峡谷、瀑布、温泉、草原、寺院、野生动植物等自然景观、人文景观于一体。从岭卡溪游客中心乘观光车一路沿着河流径直向前，先经【亚索寺】，后来到措普沟的地热带，【热坑温泉群】这里温泉广布，地热资源异常丰富，山前或是河边都有很多的泉眼，来的时候别忘记拧一网兜鸡蛋，只需几分钟时间就可以尝到美味的温泉蛋。沿巴曲河而上，经打靶林、黑岗林、小草坝冰川 ，映入眼帘是广阔的章德草原，后到达措普沟核心景点【措普湖】，措普湖边峭壁嶙峋，山岩裸露，山型奇特，雄伟壮丽的【扎金甲博神山】，是横断山脉与沙鲁里山脉间为壮美、神奇的山峰。湖边草原上的土拨鼠呆萌可爱，游人能与它们亲密接触。措普湖边上还专门开辟出一片区域以供游客投喂湖鱼。清澈见底的湖泊中鱼儿成群结对的徘徊游弋着，它们个头偏小，因为是冷水鱼的缘故，生长比较缓慢。切记千万不要去捕捞这些湖中精灵，否则你就犯了当地人的忌讳。沿2.4公里环湖栈道按藏传佛教的习俗从左至右绕湖一周，游览【志玛拥措】、【康珠拉错】，后来到景区终点【措普寺】，为藏传佛教中的宁玛派寺庙，海拔4200米左右，措普寺背依扎金甲博神山，面对措普湖，集万千仙气于一身，寺庙大殿内雕刻、壁画工艺精湛，寺院四周经幡随风飘扬。苦修的僧尼和周围的野生动物长年和谐相处，以至于藏马鸡、岩羊、野兔等经常到寺庙大院内嬉戏觅食。游毕乘观光车返回岭卡溪游客中心，后返回巴塘县入住酒店休息。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：双人标准间

早餐后沿318国道抵达理塘，中午赠送理塘特色美食：品尝高原鳕鱼汤锅。（赠送项目不用不退且不做等价置换。）后翻越卡子拉山、剪子弯山、雅江到达【新都桥镇】，这里景色优美，号称摄影家的天堂。每一个来到新都桥的游客，都会被眼前美丽的景色所震撼。这里有高原的草甸、清澈的河流，远处的山坡上有大片吃草的牛羊，还有散落在各处的藏族村寨。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨，星星点点的牛羊……是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。后入住酒店。
温馨提示：如当日到达新都桥较早，可自由游览活动。
【因新都桥每一处拍照都很漂亮，所以被称为摄影师的天堂，可自行前往拍照、游玩】

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：双人标准间

早餐从新都桥出发，欣赏美丽的小桥、流水、藏寨之后，前往神仙居住的地方——【塔公草原】，观赏塔公草原风光，感受浓郁的藏族喇嘛教风情，眺望终年积雪的雅拉神山（又名木雅神山），在大草原上撒欢，后前往【塔公寺】祈福（门票已含）。塔公寺是甘孜州的萨迦派（花教）寺庙，距今有一千多年的历史。可朝拜释迦牟尼12岁等神像，观看文成公主所发明的藏区独特的酥油花，带着信念转动寄托幸福的经桶，感受不远千里带着信仰而来朝拜的信徒所特有的那种坚定的信念与虔诚。随后前往【木雅大寺】，这里是规模仅次于的另一个佛学院，所以这里也被称为小色达，但是木雅大寺却有着属于自己的风格，不同于色达佛学院的红，这里的红房子要显得更低调一点，白色中带一点深沉的红色，更给人一种世外修行的感受，这里有世界上规模的玛尼堆。（想要祈福的客人可以在这里堆上属于自己的玛尼石块来祈福，石块是需要自费购买的10元-50元不等），漫步在木雅大寺中，可以碰到来往的喇嘛和觉姆赶去学习，以及当地的藏民虔诚的磕着长头，这里有蓝天白云还有淡淡的松柏香，体验到不一样的佛学院。
温馨提示：
因政策、道路管制原因，如遇木雅大寺不开放则改为朝拜木雅金塔
之后出发前往八美，车上可远眺惠远寺，翻越疙瘩梁子，途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景及八美草原牧区风光。
后游览【墨石公园】（门票已含，观光车自理），中国墨石公园景区，国家4A级旅游景区，地质科普中心，格萨尔王发祥地之一，道孚八美之一。世界地质奇观，中国*高原石林景观，集观光、体验、科考、科普价值于一体的多元化景区，被誉为“中国*美景观大道第八美 ”。
后沿牦牛河谷到达千碉之国—“美人谷”【丹巴】。前往【甲居藏寨】（门票已含，观光车自理），游玩：“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国*美的六大乡村古镇”之首。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：双人标准间

后乘车欣赏小金河谷的美景，经阿坝州州府-马尔康，后赴美丽的【毕棚沟】（门票已含，观光车电瓶车自理），观赏古朴的原始风光，海龙王潭、女皇峰、哈姆湖、神女十二蜂、白龙瀑布，让您流连忘返，这与大自然*亲密的接触， 留在心里，回味一生！秋色红叶景观相互辉映其意境只有仙境可比，密林中的枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等渐次经霜，树叶被染成绮丽的鲜红色和金黄色。万山红遍，层林尽染，如春花怒放，红涛泛波，金黄流丹，三千里红叶装饰着三千里江山。水被红叶浸染，道被红叶铺成....统一时间集合出发前往古尔沟入住酒店。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：双人标准间

早餐后前往【桃坪羌寨】（游览时间大概2-3个小时左右，羌寨震灾后重建，如因此而给客人带来不便，敬请见谅），是世界保存*完整的羌族建筑文化艺术，至今仍然保持着古朴风情的原始羌族村寨。在四川省阿坝藏族羌族自治州，有一处当今世界上*保存完好的羌族古寨，这就是被专家学者称之为神秘的“东方古堡”的桃坪羌寨，观四通八达的地下水网、迷宫般的古巷道，探索千年的古老防盗木锁，感悟古老的羌文化，爬独木楼梯，行进于迷宫般的古巷道....后经汶川、映秀抵达四姑娘山镇，入住酒店休息。
后经小金，游览【双桥沟】（门票已含，观光车自理），（双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，在景点有车站，需到站上下车，每辆观光车上均有播放景区宣传片,因每位游客在每个景点停留的时间不一样，很容易走散，故在景区内导游不可能陪到每一位游客，请各位游客理解！）双桥沟沟内主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主。漫步沟内，可体验到真正的牧区风光。主要景点有阴阳谷、猎人峰、日月宝镜和五色山沙棘林道、牛棚子、牛心山等景点等。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。游览后出沟入住镇上酒店

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：双人标准间

早餐后游览【长坪沟】（门票已含，观光车自理），乘坐景区观光车前往喇嘛寺遗址，可步行也可自费骑马往长坪沟深处游览，越往里面风景越漂亮。在沟里可自费骑马游览（骑马为景区配套设施，非我社安排自费景点。）换乘马匹或徒步前往头道坪、二道坪、唐柏古道、枯树滩、藏族村寨、两河口、红石镇、木骡子、蘑菇石、骆驼峰等景点，去感觉穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山。沟内植被丰富茂盛，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，红石阵那激情的颜色，张扬着大自然的伟力。按约定的时间出景区，后前往【斯古拉神山】——原猫鼻梁观景点，观四姑娘山四大主峰全景，这里可以观赏拍摄四姑娘山全景，利用柔和的光线，尽情留影。后经巴郎山隧道、卧龙、耿达，游览【映秀地震遗址】，映秀镇漩口中学的残垣断壁看得让人心头一震，感慨大自然的破坏力真是无穷的。汶川县映秀镇路口，矗立着一块写着“5.12震中映秀”几个大字的巨大石头，几个大字格外醒目，这块巨石是地震时山体崩裂滚下来的。“5.12汶川地震”导致映秀镇山体崩塌、垮方等，使得映秀镇基础设施、耕地损失近半。后都江堰抵达成都入住酒店休息。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 敬请自理

住宿：双人标准间

早餐后自由活动，后乘指定的车次/航班返回上海，结束愉快的川西之旅！火车次日抵达

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：火车上

火车抵达上海，结束行程

早餐： 敬请自理  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理