上海-西宁-拉萨(上海火车站,即新客站(上海市闸北区秣陵路,恒丰路附近)Z164/5次列车开车时间18:33分以火车票实际为准,从东海之滨的上海站始发,途径苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁,备注:由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车,请大家按照列车员要求换乘)、格尔木、德令哈、那曲、第三天抵拉萨)。或乘上海到西宁列车,在西宁换乘其他高原列车。
关于火车票,温馨提示:
1、报名时请提供出游人正确二代身份证号码或拍照或复印件,一旦给错名单或身份证号码出现出错票,无法出票导致最后无票可买,客人自己承担责任。
2、现在火车票为电子客票有时不再提供纸质火车票,望理解~!报名后请不要催促火车票,由于拉萨票紧张特殊,有时可能提前一天或当天才可以拿到火车票,我们保证客人前往拉萨旅游。自然灾害或火车停运等无法抗力因素除外。
3、铁路总公司最新规定:进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务,给您带来不便,敬请谅解。拉萨火车团队票48小时以内无法办理退票,火车票金额全损。望周知~!
通知:铁路团体票退票新规定,所有的团体票需要退票,必须要在开车前48小时可以退票,48小时内无法办理退票,系统锁死了,人工无法操作。望周知,一旦这个时间段退票只能全损,客人自行承担。
4、特别提示:报名前请仔细阅读,不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求,由于进藏车票紧张,实名制车票,随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着~!另外火车上不含餐,请自备好餐食(火车上有餐车)。如需升级软卧或改成飞机,请根据情况补足差价,谢谢配合~!
5、由于上海-拉萨火车票紧张,在没有票的情况下,我社可能会安排上海到西宁后,在西宁转换其他高原车次(上海-西宁 (中间有转乘时间)西宁-拉萨)。报名时请留意,一旦出到转车火车票,不可以以各种理由找麻烦,报名后即默认同意以上可以转车前往拉萨。
全天用餐自理
住宿:火车上
在火车上欣赏铁路沿途观自然风光,傍晚抵达西宁(换乘高原列车),列车开始行驶上青藏铁路。
全天用餐自理
住宿:火车上
在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。【青藏铁路】是中国新世纪四大工程之一,是通往西藏腹地的第一条铁路,也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。青藏铁路穿越了可可西里、三江源、羌塘等国家级自然保护区,因地处世界"第三极",所以说一定要坐一段西宁-拉萨的火车。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。穿越世界上最长的高原冻土隧道--昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道--风火山隧道、世界上海拔最高的火车站--唐古拉站、青藏铁路第一高桥--三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路--清水河大桥、长江源头第一铁路桥--长江源特大桥等无数个之最。一路欣赏青藏线迷人风光,欣赏青藏高原的壮阔与秀美。晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站,走进圣城--【拉萨】(海拔3650米)。火车站接团,随后入住酒店,但要注意不要剧烈运动[火车站15公里,约20分钟]
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
全天用餐自理
住宿:拉萨 (海拔3650米)
今日行程根据布达拉宫预约时间调整各景区游览先后顺序……
前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。
布达拉宫广场【藏装旅拍】提供3张电子原片
前往【药王山观景台】——“50元人民币”拍摄地
前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福,其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒(注:如需要大昭寺入内参观,请提前1天在大昭寺微信小程序里预约参观门票,费用自理)。
自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品街。
特别安排:休闲时光,品尝特色【藏式下午茶】
暖心安排:布达拉宫山顶德央夏广场补充体力-每人红牛1瓶
关于车辆:今日为机动车辆,车型不定,不作为团型人数的参考,敬请理解!
温馨提示:
自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等,不属于旅行社可控范围,还请谨慎消费,尽量不要和当地居民起争执。
布宫参观的规定及注意事项:
1、因布达拉宫管委会要求,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:每个旅游团会拆分成多个小团体;每个小团体分成不同时间参观;每个小团体跟随不同导游进入;或无导游跟随。
2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观。
早餐、午餐、 晚餐:自理
住宿:拉萨
07:30 酒店早餐
08:00 酒店出发,沿拉林高速经【米拉山隧道】前往西藏江南林芝,一路【尼洋河风光】相伴前行……
12:30定点餐厅午餐
16:00抵达北岸【雅鲁藏布大峡谷景区】世界第一大峡谷、国家AAAAA级景区。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。
19:00抵达南迦巴瓦峰最佳拍摄点索松村,定点餐厅晚餐
20:00入住民宿休息或自己漫步【索松村】
温馨提示:
沿途路边摊点、景区购物点非我社控制,不属于购物店安排,请不要误解。如有购买,产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买!
早餐、午餐、晚餐
住宿:索松村/林芝
07:30 酒店早餐
08:00 酒店出发,沿雅江逆行经【佛掌沙丘】、【江河汇流】、前往【山南】……
12:30 定点餐厅午餐
14:30 抵达【贡德林草原】草原位于桑日县增期乡,总面积达50多万亩,是西藏著名的高山牧场之一,走进广袤的的贡德林草原,仿佛进入了牧人的天堂,马驹嬉戏,牦牛悠然,毡帐炊烟,一派迷人的草原风光,让人真正体会到“天苍苍,野茫茫,风吹草低现牛羊”的悠远意境。
16:00 抵达【达古峡谷】西藏第二大峡谷,谷内有雅鲁藏布江大转弯,江水奔涌湍急。“两山夹一江”的特殊地理位置,造就了神奇迷人的自然景观。峡谷以气候湿润,植被繁茂闻名。一年四景,宛如十里画廊。
18:30 定点餐厅晚餐
19:30 抵达酒店办理入住
温馨提示:
沿途路边摊点、景区购物点非我社控制,不属于购物店安排,请不要误解。如有购买,产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买!
早餐、午餐、晚餐
住宿:山南
07:30 酒店内早餐
08:00 出发前往【羊卓雍措】,简称羊湖,与纳木措、玛旁雍措合称西藏三大圣湖,藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。位于浪卡子县,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米,湖面海拔4,441米。
12:30 定点餐厅午餐
14:00 打卡【卡若拉冰川】,西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头。冰舌前沿海拔5560米,卡若拉冰川景区海拔约有5400米,属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。曾是电影《红河谷》拍摄取景地。(注:卡若拉冰川分为前山和后山两块景区,我社根据景区当日人流量选择游览前山“卡若拉”或后山“乃钦康桑”二选一)。
18:00 定点餐厅晚餐
20:00 入住日喀则酒店。【日喀则】,藏语称“溪卡孜”,建城至今已有600多年的历史,是西藏的第二大城市,也是后藏曾经的政教中心,历代班禅大师的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光,独具特色的后藏生活,被誉为“最如意美好的庄园”,境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。
温馨提示:
羊湖海拔高温度低,并请注意保暖。景区有部分老百姓的牦牛供游客拍照的,请一定谈好拍照费用,避免发生口角冲突。因珠峰大本营海拔较高,在日喀则师傅会安排全车客人前往医用氧气租赁处,大家根据自身需要,租用氧气,以备不时之需。
早餐、午餐、晚餐
住宿:日喀则
08:00 酒店早餐
08:30 乘车前往珠峰大本营
12:30 定点餐厅午餐
14:30 抵达【嘉措拉山口】,也有定日界之称,是珠峰国家级自然保护区的山口,山口无数的经幡迎风飘扬。海拔5248米,藏族老百姓在此处扯起经幡,经幡用蓝白红绿黄5种颜色,以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。
16:00 抵达【珠峰大本营】,属珠穆朗玛峰自然保护区,位于定日县、聂拉木县、吉隆县和定结县,我们一直理解的珠峰分属于定日县的扎西宗乡和曲当乡,因为这里是核心区。可拍摄海拔5200米纪念碑留念。
18:00 晚餐后,办理入住。
今日入住珠峰景区内民宿,民宿多为老百姓自营,条件较差,敬请理解!
温馨提示:
因为是国家重要的自然保护区,大部分核心并未开发,游览时也请注意,不要私自前往未开放区域,注意旅行安全。今日会在大本营住宿一晚,住宿条件较差,敬请理解。需要拍摄星空晚间外出的,请结伴而行。今日整体海拔较高,如身体较差有高反的客人,可提前在日喀则备好医用氧气。
早餐、午餐、晚餐
住宿:珠峰大本营
08:00 帐篷或民宿内早餐
10:00 【加乌拉山口】是前往珠峰大本营途中的一个垭口。是世界上唯一可以观赏5座8000米级雪峰的观景平台,在此可以眺望到玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰(从左向右排列的顺序)从此观景台上说,中国最大的观景台不是牛背山,而是加乌拉山口。
12:30 定点餐厅午餐
16:30 抵达【尼木草原】,草原上成群的马牛羊,给一路单调的土地和无垠的荒漠增添了一道艳丽的色彩。远处的【琼姆岗嘎雪山】是尼木河的发源地,正是这条河流孕育了水草丰茂的尼木草原,无垠的草甸、蜿蜒的尼木河和连绵的雪峰构成了一幅绚丽的画面。
19:00 晚餐后,办理入住
今日根据珠峰出发的时间安排实际入住日喀则或当雄。
温馨提示:
告别珠穆朗玛,远眺五大雪峰。沿途路边摊点、景区购物点非我社控制,不属于购物店安排,请不要误解。如有购买,产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买!
早餐自理、午餐、晚餐
住宿:日喀则/当雄
08:00 酒店早餐
09:00 抵达【纳木措·扎西半岛】,中国第三大的咸水湖,湖面海拔4718米,"纳木错"为藏语,蒙古语名称为"腾格里海",都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。本次旅行为纳木措环湖270度,是对纳木措已开放地区游览最大的范围。
13:00 定点餐厅午餐
15:00 抵达【念青唐古拉山观景台】,传说纳木错与念青唐拉曾经是对恩爱夫妻。而根据雍仲苯教护法经、家族史以及神山祭祀文等苯教典籍记载:唐拉是雍仲本教的神山之一,是母子护法的四大眷属之龙度唐拉,也是古藏文化史记中较有影响力的著名神山。而纳木措为雍仲本教五骑羊护法母子的圣地,也是唐拉神山的明妃。它与纳木措是修行之人的主要修行圣地。
18:00 抵达拉萨,入住酒店,自由活动。
温馨提示:
纳木措海拔高温度低,并请注意保暖。纳木措湖边有部分老百姓的牦牛供游客拍照的,请一定谈好拍照费用,避免发生口角冲突。
今日整体海拔较高,如身体较差,担心高反的客人,可提前备好医用氧气。
如纳木措因大雪封山无法进入,则更改为游览参观【罗布林卡】 【西藏博物馆】,或退还纳木措景区未产生的门票费用。
早餐、午餐、 晚餐:自理
住宿:拉萨
A方案:拉萨-转机-上海(飞机返程)
(飞机回程拉萨-中转-上海或杭州或南京等地,请提前告之回程终点。当天行程结束!)
早餐后送团乘飞机 ,结束西藏之旅!
温馨提示:临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
B方案:拉萨-西宁 火车上(火车返程)
早餐后送团乘火车 ,结束西藏之旅!
温馨提示:由于拉萨-上海火车票紧张,在没有票的情况下,我社可能会安排拉萨到西宁后,在西宁转换其他高原车次(拉萨-西宁 (中间有转乘时间)西宁-上海)。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:火车上
在西宁转换列车,欣赏铁路沿途的风光......全天在列车上,请注意安全。
全天用餐自理
住宿:火车上
抵达上海散团(中途西宁、兰州、西安、郑州、徐州、蚌埠、南京、苏州、上海均可根据自己需求下车,请注意安全,之后旅行结束)。
【自费、购物店】
全程0自费0购物,欢迎监督
所有赠送项目因客人自身原因或自然灾害等不可抗力因素无法安排,费用不退。
*关于购物,随客意(部分景区或酒店内设有购物场所,属于其自行商业行为)
1.火车上、飞机上的用餐等。
2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3.行程中所产生的单房差。(由于价格是按照每人一床位计算)
4.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
5.其他旅游保险。
6.自费项目。
7.华东其他地区往返上海站的用车。
8.正常行程备注以外的用餐用车等费用。
9.升级酒店,舱位等自己要求升级的费用。
10.景区内可坐可不坐的景区小交通。
【自费、购物店】
全程0自费0购物,欢迎监督
所有赠送项目因客人自身原因或自然灾害等不可抗力因素无法安排,费用不退。
*关于购物,随客意(部分景区或酒店内设有购物场所,属于其自行商业行为)