西藏越野车藏北神山萨普丨布达拉宫丨怒江湾丨纳木错丨双卧10日游或卧飞8日游【住进布达拉宫，我是雪域最大的王；流浪在拉萨街头，我是世间美丽的情郎。】新品

上海-西宁-拉萨(上海火车站，即新客站（上海市闸北区秣陵路，恒丰路附近）Z164/5次列车开车时间18:33分以火车票实际为准，从东海之滨的上海站始发，途径苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁，备注：由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车，请大家按照列车员要求换乘）、格尔木、德令哈、那曲、第三天抵拉萨)。或乘上海到西宁列车，在西宁换乘其他高原列车。

关于火车票，温馨提示：
1、报名时请提供出游人正确二代身份证号码或拍照或复印件，一旦给错名单或身份证号码出现出错票，无法出票导致最后无票可买，客人自己承担责任。
2、现在火车票为电子客票有时不再提供纸质火车票，望理解~！报名后请不要催促火车票，由于拉萨票紧张特殊，有时可能提前一天或当天才可以拿到火车票，我们保证客人前往拉萨旅游。自然灾害或火车停运等无法抗力因素除外。
3、铁路总公司最新规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬请谅解。拉萨火车团队票48小时以内无法办理退票，火车票金额全损。望周知~！

通知:铁路团体票退票新规定，所有的团体票需要退票，必须要在开车前48小时可以退票，48小时内无法办理退票，系统锁死了，人工无法操作。望周知，一旦这个时间段退票只能全损，客人自行承担。

4、特别提示：报名前请仔细阅读，不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于进藏车票紧张，实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着~！另外火车上不含餐，请自备好餐食（火车上有餐车）。如需升级软卧或改成飞机，请根据情况补足差价，谢谢配合~！

5、由于上海-拉萨火车票紧张，在没有票的情况下，我社可能会安排上海到西宁后，在西宁转换其他高原车次（上海-西宁 （中间有转乘时间）西宁-拉萨）。报名时请留意，一旦出到转车火车票，不可以以各种理由找麻烦，报名后即默认同意以上可以转车前往拉萨。

住宿：火车上

在火车上欣赏铁路沿途观自然风光，傍晚抵达西宁（换乘高原列车），列车开始行驶上青藏铁路。

全天用餐自理

住宿：火车上

在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。【青藏铁路】是中国新世纪四大工程之一，是通往西藏腹地的第一条铁路，也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。青藏铁路穿越了可可西里、三江源、羌塘等国家级自然保护区，因地处世界"第三极"，所以说一定要坐一段西宁-拉萨的火车。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。穿越世界上最长的高原冻土隧道--昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道--风火山隧道、世界上海拔最高的火车站--唐古拉站、青藏铁路第一高桥--三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路--清水河大桥、长江源头第一铁路桥--长江源特大桥等无数个之最。一路欣赏青藏线迷人风光，欣赏青藏高原的壮阔与秀美。晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城--【拉萨】（海拔3650米）。火车站接团，随后入住酒店，但要注意不要剧烈运动 [火车站15公里，约20分钟]

温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

全天用餐自理

住宿：拉萨

酒店早餐后，驱车前往【布达拉宫】始建于公元7世纪初期、一座宫堡式建筑、世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。前往布达拉宫广场拍摄全景、前往【药王山观景台】与人民币50元取景地合影。

中餐后，驱车前往【大昭寺广场】City Walk穿梭在千年古转经道的【八廓街】，前往【非遗藏文化体验店】拜访非遗传承人， DIY唐卡/藏香。认识唐卡的颜料，动手磨一下，了解唐卡如何绘制而成，或者手拿珍贵的原料DIY自制藏香。

晚间观看《文成公主》晚会，以拉萨自然山水为背景，讲述了1300多年前唐朝文成公主与吐蕃藏王松赞干布和亲的历史故事。全剧分为五幕，时长约90分钟，演出人员共计800余名。

关于车辆：今日为机动车辆，车型不定，不作为团型人数的参考，敬请理解！

布达拉宫参观约定：

因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；

2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，不保证参观路线。

3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：火车上

酒店早餐后，驱车沿京藏高速前往【念青唐古拉山】观景台，传说它与纳木措曾经是对恩爱夫妻。中餐后，经那曲市抵达【达木寺·骷髅墙】神秘诡异的“骷髅墙”：直面死亡，用头颅骨堆砌成的围墙。骷髅墙旁边还保留着天葬台，四周有约一人高的土墙，在南墙和西墙上修有木架，约四五格，每格内都整齐地排列着一个个人头骨，形成两面长长的骷髅墙。

后前往【怒江第一湾】典型的高山深切峡谷景观，大山绵亘起伏，峡谷之上，远看这条路像一条细线缠绕在半山腰上，愈往东，河流切割愈深，谷地也较狭窄，山顶与谷底的高差很大，有的相对高差近千米。

晚间入住比如县最好酒店，西藏最高楼层地标建筑。

温馨提示：

那曲整体海拔较高温度低，请注意保暖。如身体较差,担心高反的客人,可提前备好医用氧气。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：比如

酒店早餐后，前往【萨普景区】藏北绝世秘境的世外桃源（徒步或摩托车）位于比如县羊秀乡普宗沟境内，什么叫做“绝世秘境”，论隐秘，诸多西藏旅行家对萨普一无所知；论唯美，特定角度下，萨普神山甚至是等边三角形，大自然居然能够创造出如此完美的几何图案；论冰湖，硕大冰川漂浮，外观却是海洋冰川的模样；论圣湖，俯瞰圣湖，或碧绿，或青蓝；论冰川，山体冰川落差巨大，宛似“冰川之墙”……神山与圣湖，山傍湖而生，湖依山而存。

晚间，返回比如县入住酒店。

温馨提示：

景区有萨普神山、萨普冰川、萨普神湖，海拔高温度底，请注意保暖。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：比如

酒店早餐后，前往5190米处的【那根拉山口】远观圣湖纳木措。

驱车前往【纳木措】中国第三大的咸水湖，湖面海拔4718米，"纳木错"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都具"天湖"之意。也是西藏的"三大圣湖"之一。 为著名的佛教圣地之一。

午餐后沿京藏高速返回拉萨。

温馨提示：

纳木措海拔高温度低，请注意保暖。湖边有部分老百姓的牦牛供游客拍照的，请一定谈好拍照费用，避免发生口角冲突。湖边亲水时请注意安全。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：拉萨

A方案：飞机回 拉萨--转机--上海

（飞机回程拉萨-中转-上海或杭州或南京等地，请提前告之回程终点。当天行程结束！）

早餐后送团乘飞机 ，结束西藏之旅！

温馨提示：临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。



B方案：拉萨--西宁 火车上

早餐后送团乘火车 ，结束西藏之旅！

温馨提示：由于拉萨-上海火车票紧张，在没有票的情况下，我社可能会安排拉萨到西宁后，在西宁转换其他高原车次（拉萨-西宁 （中间有转乘时间）西宁-上海）。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：火车上

在西宁换转列车，欣赏铁路沿途的风光。。。。。。

全天用餐自理

住宿：火车上

抵达上海散团（中途西宁、兰州、西安、郑州、徐州、蚌埠、南京、苏州、上海均可根据自己需求下车，请注意安全，之后旅行结束）。