【硒游记2】南昌海昏侯遗址明月山、温汤镇休养纯玩双卧7天【连住4晚温汤镇上未挂牌四星酒店不挪窝，酒店用水就是温泉水哦！】推荐热卖新品

自行前往上海南站乘火车前往江西省会城市----南昌。

【参考车次】：K287/20：21-06：47分或其他车次，以实际出票为准。

全天用餐自理

住宿：火车上

导游南昌火车站接团，自行享用早餐。

参观【八一广场】【八一起义纪念碑】（游览时间约40分钟），后参观【八一起义纪念馆】（游览时间约60分钟）。乘车前往宜春温汤镇（车程约3小时），参观神奇的富硒【千年古井】、古色古香的【古井泉街】(赠送木桶泡脚15元/人)明月山温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃，具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚，感受“上海人来了就不想走的”小镇迷人魅力。后入住酒店休息。

温馨提示：赠送项目不去费用不退

早餐、午餐自理、晚餐自理

住宿：南昌

早餐后，集合乘车赴国家AAAAA景区【明月山】（车程约30分钟，门票赠送，游览约4-5小时）以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。乘缆车（往返缆车150元/人自理）到达山顶，乘电瓶车（30元/人自理）前往人间仙境—【青云栈道】。欣赏如梦高山湖—【月亮湖】，后乘缆车至索道中站，从索道中站再步行下山，沿途游览明月山【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】，充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气。小镇自行品尝晚餐，后返回酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：明月山

睡到自然醒，自由活动一日；可在温汤镇明月广场散散步，古井泡泡脚，古井泉街吃吃美食；或约上小伙伴们泡温泉或可选择自费参加当地一日游！

下午或晚上可欣赏【千古明月情】（游园时间约2.5小时），来一场千年约会（180元/人自理）。

早餐、午餐、晚餐

住宿：明月山

睡到自然醒，自由活动一日；可在温汤镇明月广场散散步，古井泡泡脚，古井泉街吃吃美食；或约上小伙伴们泡温泉

或可选择自费参加当地一日游！

下午体验享誉海外的、原汁原味的【矿疗硒温泉】（门票已含，请自带泳衣）：温汤镇的温泉水已有800多年的利用历史。温泉水日流量达5000多吨，年平均温68—72℃。源流一年四季不绝，无明显的季节差异，温汤温泉不含硫磺气，水质无色，无味，口感纯正，富含硒，偏硅酸等，对人体有益的微量矿元素，可与法国著名的埃克斯矿泉相媲美。经中国医学院卫生研究所和江西省地质矿产局等多家单位检测：温汤温泉属高温重碳酸钠弱碱性矿泉。该矿泉水中所含成分，对于风湿性关节炎、原发性高血压、早期动脉硬化、腰肌劳损、坐骨神经痛、胃溃疡、慢性肠炎等二十多种疾病疗效显著，特别是对疥疮、手足癣等皮肤病，疗效更佳。温汤温泉富含抗癌元素硒，还通过热疗水疗的作用，对人体运动、神经、内分泌，心血管疾病有独特的疗效。比如中老年人的五十肩（肩周炎）、腰腿痛、椎间盘突出等症状都有显著的减轻症状，促进康复的作用。说起来似乎有些传奇：一位是湖南电视台的、一位是国防科技大学的说他们的糖尿病在温汤得到了控制，血糖、尿糖都正常，可一返回原住地，待上一两个月，血糖尿糖又升高，所以现在他们都长住温汤。中央电视台《北纬30度》和《中国长寿之乡》还做了专门介绍，原因是这里独特的温泉。而硒则有防癌抗癌的作用。温汤温泉既可泡，又可饮，富含硒，在中国独一无二 。

温馨提示：赠送项目不去费用不退

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：明月山

早餐后，前往离温汤镇约30公里处：禅宗‘一花五叶’之第一叶沩仰宗祖庭--【仰山栖隐禅寺】（车程40分钟）在这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答乘晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土；其遗址位于宜春市袁州区洪江乡东南村殿上组，唐朝会昌年间（842年），沩仰宗的创始人慧寂禅师由沩山来到仰山，在此创建弘法道场，后赴居于群山峻岭间有八百多年历史的【南惹古村】（车程约15分钟），参观村中有一对1600年长寿夫妻树，宛如世外桃源。后乘车前往南昌（车程约3小时）参观【南昌汉代海昏侯国遗址公园】由海昏侯国国都紫金城城址、第一代海昏侯刘贺墓园、城址西部及南部墓葬群组成，是我国目前发现的典型汉代列侯国都城聚落遗址。刘贺墓园自2011年开始考古发掘以来，共发掘出金器、青铜器、铁器、玉器、漆木器、陶瓷器、竹编、草编、纺织品和竹简、木牍等各类珍贵文物约1万余件（套），是我国近年考古工作所罕见。其中发掘出土的金器多达480件，同时，孔子衣镜、鎏金花纹编钟编磬玉印等一批珍贵文物的发现，具有十分重大的价值。【万寿宫】万寿宫历史文化街区毗邻南昌八一起义纪念馆，明代中期，南昌万寿宫地区就有“商贾如云，货物如雨，万足践踏，冬无寒土”之说！如家万寿宫历史文化街区展现了江右民系的建筑风格和历史文化，在这里，游客可以逛一逛复古风格的店铺，品尝八九十年代的零食，怀旧一下过去的时光。适时送至南昌火车站，乘坐火车返回上海。

【参考车次】：K1187/20：04-06：32分或K288/21：00-06：20分或其他同级车次，以实际出票为准。

早餐、午餐、晚餐自理

早上抵达上海南站，结束愉快的旅行！