庐山休闲疗养7天【一晚九江市区高级商务酒店+四晚连住庐山山上（或5晚山上连住），观云卷云舒 看日出日落。】

上海南站集合乘K751车次-07：38-17：04；或K1371车次-11：02-21：54或K1556车次-10：13-22：20（行程费用所含火车票为往返座票，可自愿升级往返卧铺（提前20天保证中下铺）升级坐去卧铺回加95一人或者升级双卧价格往返合计190元每人，自愿选择）；或其他车次前往‘中国魅力城市’江西九江，导游接团后入住酒店

全天用餐自理

住宿：九江或庐山山上

早餐后，车赴入自古有“匡庐奇秀甲天下”之誉的世界文化景观、世界地质公园、5A级风景区【庐山风景区】（门票已含）换乘景区环保车（景区观光车已含），抵达庐山牯岭镇，牯岭镇海拔1167米，因常有云雾弥漫，故有“云中山城”的称谓。牯岭镇面积46.6平方公里，常住人口达1.3万，为庐山风景名胜区管理局所在地，是庐山政治、经济、文化、旅游接待的中心，世界上少有如此繁荣的高山岭镇。街道干净整洁，两旁绿树成荫，芳草萋萋，鸟语花香，街区有众多的商店和餐厅。电影院、图书馆、戏院、游泳池、灯光球场、学校等建筑点缀谷中。环岭而设的宾馆、饭店、疗养院、医院、旅行社、邮局、银行等服务设施，错落有致地分布在绿叶丛中。，后游览四时花开，犹如锦绣的【锦绣谷景区】（游览时间约2.5小时）:庐山西湖【如琴湖】、被誉为“匡庐第一境”的白司马【花径】、游览庐山一奇神龙巧救朱元璋脱险的【天桥】、四时花开，犹如锦绣的【锦绣谷】、毛主席诗词“无限风光在险峰”的【险峰】、蒋介石【谈判亭】、八仙之一吕洞宾修道升仙的自然风化天生石洞【仙人洞】、插石而生的【劲松】、明朝皇帝朱元璋所建的【御碑亭】；今日特色美食老表迎宾宴：（参考菜单：1、泉水煮鲜鱼 2、飘香酱汁鸭 3、石耳烩三鲜 4、石鱼蒸蛋羹 5、特色蒜子石鸡 6、山芹牛柳 7.庐山土豆煲 8、时鲜蔬菜 9.手工嫩豆腐10、菌菇蛋皮煨汤）。→宿庐山山上

早餐、午餐、晚餐

早餐后，游览景似油画的芦林湖；明代修建的【黄龙寺】，了解庐山佛教历史文化；古老葱郁的【三宝树】，观赏1600多年树龄的银杏及自西域引种的柳杉；游览水清姿秀、深不见底的【黄龙潭】；西游记水帘洞外景拍摄地---【乌龙潭】。后参观【毛主席旧居】是毛主席59年庐山会议期间居住的地方位于芦林一号别墅，1985年起为庐山博物馆，庐山建筑代表作之一；续游【毛主席诗碑林】;赏高山平湖海报1040米【芦林湖】，观【芦林大桥】（此地曾多次作为庐山宣传图片，拍照留影极佳）高30米，桥坝一体，拦水成湖，湖水如镜，似发光的碧玉镶嵌在林荫秀谷之中，在缥缈的云烟衬托下美丽，成为了一到壮丽的风景，很多游客慕名而来。下午休息自由活动，晚餐后可自愿加入到庐山广场舞中，在海拔1200米的云中山城舞出您别样的风韵。

早餐、午餐、晚餐

住宿：庐山山上

早餐后，游览毛主席平生最爱去的地方:造型似鱼脊、以“势含鄱湖，气吞长江”而得名的【含鄱口】、远观庐山最高峰【大汉阳峰】、观中国最大的淡水湖【鄱阳湖】、登雄、奇、险、峻的领袖峰【五老峰】，参观中国第一座亚热带高山【植物园】；游览【大天池】位于庐山西北海拔900余米的大天池山顶，可南望九奇峰，下俯石门涧，东瞻佛手岩，西眺白云峰，循石阶下行数百米，孤悬空中宛如苍龙昂首，飞舞天外【龙首崖】，这里是观赏云雾、自然风景绝美之地；游客站在岩上，有如腾云驾雾，云游太空；也似乘龙探海，嬉戏波涛。下午休息，自由组织棋牌等娱乐活动。晚餐后自由闲逛牯岭街！

早餐、中餐、晚餐

住宿：庐山山上

早餐后，游览庐山第一奇观——【三叠泉】（门票含，往返缆车80元/人，当地自愿消费。）又名三级泉、水帘泉，古人称“匡庐瀑布，首推三叠”，誉为“庐山第一奇观”，由大月山、五老峰的涧水汇合，从大月山流出，经过五老峰背，由北崖悬口注入大盘石上，又飞泻到二级大盘石，再喷洒至三级盘石，形成三叠，故名三叠泉。“飘如雪、断如雾、缀如流、挂如帘”！它随着季节和雨水多寡的变化而不同，暮春初夏季节，飞瀑如发怒的玉龙，轰然疾下，震天动地；仲夏严冬，雨水较少，则水帘如丝，轻盈柔美，春夏秋冬，各有千秋。立于泉下盘石向上仰观，但见抛珠溅玉的三叠泉宛如白鹭千片，上下争飞；又如百幅冰绡，抖腾长空；万斛明珠，九天飞洒。经阳光折射，五光十色，瑰丽夺目，恰似银河九天飞来。立于”观瀑亭”可又俯视三叠。听瀑鸣如击鼓，吼若轰雷；见瀑像喷晶抛珠，水洒溅玉，连垂素练，落入深谷。仰看与俯视各蔚壮观，自成美趣，故有“不到三叠泉，不算庐山客”之说。

早餐、中餐、晚餐

睡到自然醒，早餐后，游览美庐别墅，庐山牯岭东谷，有一条蜿蜒而来又蜿蜓而去的长冲河。在长冲河畔，有一座掩隐在一片绿荫深处的英国券廓式的别墅。它是蒋介石和宋美龄在庐山的旧居，蒋介石亲自命名为“美庐”。美庐是庐山所特有的一处人文景观，它展示了风云变幻的中国现代史的一个侧面。后游览庐山抗战博物馆，庐山抗战博物馆位于庐山会议旧址旁，原是庐山图书馆旧址。这里是1937年蒋介石发布《抗战宣言》，对抗日民族统一战线形成具有重要意义的地方。馆内有蒋介石发布《抗战宣言》时用的小礼堂，蒋经国的卧室等，用大量的史料和实物，重点展示了国共第二次合作与庐山抗战两大主题。庐山会议旧址，位于牯岭东谷掷笔峰麓。这里原是蒋介石在庐山创办军官训练团的三大建筑之一，于1937年落成，名庐山大礼堂。解放后改名“人民剧院”，外表壮观，内饰华丽。适时收拾行李下山，晚餐后送往九江火车站，乘K752车次-19：37-次日05：26；或K1372车次-19：47-次日04：15或K1558车次-17：05-次日05：28或其他车次返沪，如遇旺季票紧张则出南昌站K1187（20:03-07:06）或K288（21:02-06:27）.。

早餐、中餐、晚餐自理

住宿：火车上

上午抵达上海，行程结束。结束愉快的庐山疗养之旅，回到温馨的家。