温馨提示:全程约47小时左右
1、由于车票实名制需要,报名请提供清晰的身份证照;无法保证连厢连号连铺要求,火车票均为上海始发站出票,若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站退票,产生损失由客人自行承担。出游当天建议提前90分钟到达火车站自行进站上车,您也可在火车经停站(苏州站20:55、无锡站21:19、南京站22:56、蚌埠00:37、徐州02:09)自行进站乘车。如遇到车票紧张期间,可能会以联程的方式出票即(分2个车次)或安排工作人员帮您补票,保证您正常出行,请勿担心。
2、若在出行前退团或出游中退票请注意,如车票为团体票或分段票,出票后不能办理退票,需自行凭身份证去办理退票手续,并承担所有损失;
3、第二天晚21:00分左右,西宁段需换乘有氧列车(同车厢同铺位),请根据乘务员指导有序换乘,并仔细检查行李物品,保管好自己的贵重物品,以免遗漏,换乘期间请提前做好保暖准备,防止感冒。
4、由于火车行驶时间长,可提前准备零食(如:饼干、点心、巧克力、水果、葡萄糖、防感冒冲剂等之类及紧急保心丸),西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好墨镜、防晒霜,润唇膏、水杯等用品。
全天用餐自理
住宿:火车上
火车上欣赏沿路青藏铁路高原风光。
温馨提示:
当晚21:00分左右,西宁段开始换成有氧列车(同车厢同铺位),请根据乘务员指导有序换乘,并仔细检查行李物品,保管好自己的贵重物品,以免遗漏。换乘期间请提前做好保暖准备,防止感冒。
全天用餐自理
住宿:火车上
火车上欣赏沿途青藏高原风光,约19:30抵达终点站,来到向往已久的阳光之城拉萨,接团乘车前往拉萨市(车程约30分钟左右),入住酒店休息以适应高原气候为第二天的行程做准备。
温馨提示:无导游,统一由接送中心师傅接团,敬请留意。
1、当天接团师傅或工作人员会在您抵达拉萨的前一天晚上8点至11点之间联系您,工作人员会提前一天以短信的形式通知入住酒店方式,请保持所留手机开机及信号的通畅,注意查收;如接团当天没有献哈达,由师傅第二天送给您;
2、入住后,请检查酒店用品是否齐全,基本设施是否正常运转,如发现房间设施存在问题,请立即联系酒店服务人员或24小时应急电话。抵达当天不建议吃太饱,以免肠胃不适,西藏当地酒店多为太阳能热水器,太早或太晚可能出现热水供应不足,敬请留意;另当晚请勿剧烈运动,不要洗澡,逐渐适应高原气候(酒店有免费WiFi,提供洗漱用品);
3、由于初次进藏,当晚您可能入睡较难,这属于轻微的高原反应现象,请尽量让自己保持充足的睡眠,以便更好的适应后面的行程;拉萨早晚温差较大请注意保暖,谨防感冒而引起高原反应;
4、由于此线路为散客跟团游,需逐一通知各旅客,轮班导游或工作人员会在当天晚上21:00-22:00分左右,联系并通知第二天集合时间,敬请留意。
全天用餐自理
早餐后,打卡【药王山观景台】:是众多旅客留影拍照的最佳视角。
后安排游览高原明珠之称的—【布达拉宫】(游程约50-60分钟:布宫需官方微信手机小程序预约,请旅客使用支付宝或微信支付门票,结束以后导游根据票根金额,实报实销,为了保障预约成功,烦请配合工作人员或导游的协助安排,敬请留意)它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。
老城漫步转经街—【八廓街】体验拉萨人的生活,在这里不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,在充满浓郁藏族特色的工艺品一条街—八角街上自由活动。(提示:转经街不属于购物店)
赠送体验(真体验/非购物):
藏文化DIY唐卡或手工制作藏香或藏装体验(三选一)
专门安排了藏文化体验馆,这里拥有西藏著名唐卡画派的画师以及专业的藏香师,让我们对唐卡/藏香有个初步的认知,认识唐卡的颜料,动手磨一下,了解唐卡如何绘制而成,或者手拿珍贵的原料DIY自制藏香或穿上藏装,来次旅拍。
特色餐:美味藏餐
温馨提示:
1、布达拉宫为实名制游览,请携带好有效第二代身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览,批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限,故有可能跟你同行的人会分开参观,在不减少景点的情况下,行程游览顺序可能会有所调整,敬请谅解。
2、重要提示:布宫参观的规定及注意事项:
每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有10个参观名额,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,请严格遵守导游所提示的注意事项,布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定,出现以下情况均属正常安排
①每个团会拆分成多个小团体
②每个小团体分成不同时间参观
③每个小团体跟随不同导游进入
3、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另游览布达拉宫要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请留意。
4、布达拉宫宫殿较高,通道狭窄,木质楼梯较多,存在一定的隐患,游览期间务必谨遵导游提示,注意安全,女士不能穿短裙、背心、拖鞋等。另此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜等。
早餐、中餐、晚餐自理
早餐后,乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝,沿途欣赏尼洋河风光。
游览【巴松措】(游程约1.5小时)又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,这是一个令人沉醉的地方,一泓晶莹柔美的湖水,有如童话般静卧在雪峰冰川下松软如床的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境。也是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地,它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知。
下午抵达【雅鲁藏布江大峡谷景区】,天气好的情况下在观景台可近距离的欣赏中国十大名山之一【南迦巴瓦峰日照金山】常年云雾缭绕,被誉为“中国最美丽的山峰”“云中天堂”,藏浯中有多种解释,为“雷电如火燃烧”,“直刺天空的长矛”等著称。
走进索松村:位于雅鲁藏布大峡谷景区内,面对南迦巴瓦峰,脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林,因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和雪山的取景位置。
温馨提示:
1、当日车程时间较长,早晨出发时间较早请注意安排好自己的休息时间;
2、林芝地区气候宜人富氧舒适,若时间及体力允许的情况下可以逛一逛漂亮的村落,欣赏夜景;
3、景区住宿条件有限,太早或太晚可能热水供应不足,如有洗嗽需求,建议尽早安排,有停水停电等现象,敬请留意。
早餐、中餐、晚餐
住宿:索松村
早餐后,来到河谷雪山下,秘境峡谷间的【中国十大峡谷之一雅鲁藏布大峡谷】(游程约2小时). 被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选“地球上的秘境”,在这里不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。
前往高原【赠送:嘎啦桃花沟】(游程30分钟/由于桃花花期有限,4/13日(含)后班期将无此景点,敬请留意)318路边的嘎拉村被人们称为西藏“桃花村”,冬寒未褪,这里已然春意降临,古老的桃花树开在村口,岸边,散步其中感受漫山遍野的桃花树,眺望远处的尼洋河,初次与浪漫的粉色相遇。
穿越【鲁朗林海/提示:不含观景台/仅外观】藏语意为“龙王谷”、也“叫人不想家”的地方,在山顶遥望南迦巴瓦峰,如瑞士的阿尔卑斯山,可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树。后前往林芝入住。
温馨提示:
今天的主要景点是闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷景区,天气允许的情况下可欣赏到远处的雪山、冰川等;行程较为轻松舒适,植被覆盖率在西藏是最高的,让您亲临大自然的迷人风景。
早餐、中餐、晚餐
早餐后,前往游览【卡定沟】(游程约30分钟)又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
后继续返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。
温馨提示:
沿途土特产、餐厅或景区景点内的摊点及购物点非我社控制,请不要误解,理性对待谨慎购买。
早餐、中餐、晚餐自理
早餐后,前往游览【羊卓雍湖】(游程约1小时),是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展。
前往游览【日托寺】独立于羊卓雍措小岛之上,站在寺顶可全方面远眺羊湖的美,一僧一寺,一湖一岛。后返回拉萨。
温馨提示:
1、今天可多备高热量的食品,如巧克力、牛肉干等;经过前几天的适应,高原反应不会如您预计的强烈,尽情的享受如诗如画的美景及温暖的阳光吧。
2、羊卓雍湖观景台有藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会向您收取费用。
早餐、中餐、晚餐自理
早餐后,退房后根据实际情况,如时间充裕的情况下可以自由安排,按指定时间统一集合前往机场。告别圣地西藏,结束愉快而神秘的西藏之旅,乘机到成都或重庆或西安或昆明或其它城市,之后转机飞上海或其它城市,回到温馨的家。
温馨提示:无导游,统一由接送中心师傅送团,敬请留意
1、如由于航空调控及天气原因导致飞机晚点或航班取消或航班变更,而无法赶上第二段航班,烦请自行去原订航班柜台办理免费改签,届时工作人员也会配合协调处理;
2、如由于特殊原因,要求提前返回,因各家航空公司票台制度折扣不同;只能按退票重开政策处理,产生的损失及差额需自行承担,我社只负责协助安排;
3、由于此线路为散客跟团游,需逐一通知各旅客,轮班导游或工作人员会在返团前晚上21:00-22:00分左右,联系并通知送团时间,敬请留意;
4、退房前请仔细检查自己的行李物品,以免遗漏。
住宿:温馨的家
1、赠送项目、酒店早餐、正餐,如不参加,视为自动放弃,不做退费处理;
2、行程中所产生的个人消费、未包含的门票及自费项目,所产生的单房差;
3、因高反的额外费用,如行程中出现高反需安排医生吊水及严重情况需提前返团产生的交通费等所有需自理;
4、由于铁道或航空部门造成的晚点或取消所导致的额外费用;
5、本产品不含旅游人身意外险及高原险,我们强烈建议游客购买。
参考酒店
拉萨舒适型参考酒店:西藏大厦、广东会馆、金陵酒店或其它同等
林芝舒适型参考酒店:格拉丹东酒店、尚品花园酒店、俊凯酒店或其它同等
体验1晚索松村参考住宿:当地民居或其它同等(景区内,条件有限)
提示:由于西藏发展与内地有一定的差距,硬件及软件设施还需完善;酒店基本以太阳能为主,地区酒店有停水停电情况出现,太早或太晚热水可能供应不足,如有洗嗽需求,建议尽早安排,请给与合理的期望值,给您带来不便敬请谅解。
预订须知
1、身体方面:拒绝接收患有高血压、心脏病、哮喘、心脑血管、孕妇、特殊过敏及近期做过手术的旅客,如有隐瞒病情者需自行承担相关任何责任。年满60岁(含)以上的客人需根据自身健康情况在有家人陪伴的情况下可酌情考虑(需签署西藏旅游身体健康申报表,健康证明及家属签字认可,并有亲属陪同出行。正常旅客如单人出行,需提供1-2人家属联系方式)。
2、年龄限制:因高原特殊地区,不接收12周岁以下儿童出行,年满12周岁以上旅客与成人同价。由于接待能力有限,暂时不接收70周岁(含)以上旅客及新疆籍旅客,敬请谅解。
3、临时取消订单:甲方(客人):如因特殊情况要求退团,需支付一定比例的赔偿损失(包含:往返大交通费用、住宿费、车位费、退票损失费等),为了避免减少不要的损失,请尽量不要改变出行计划;乙方(供应商):如因为供应商原因造成客人不能正常出行,我们尽快通知您,将不带任何附加条件退还您已经支付的全额费用,或与您沟通后在经过您允许的情况下调整出行时间或更换其它班期线路;
4、出团通知:正常情况以实际报名时间为准,将提前2-5天发送,承诺不影响出团计划;请记住出团通知书上面提供的24小时应急电话,以便出现任何问题及时反馈并及时处理;
5、应急方案:出现轻微高反:在酒店休息或在您同意的情况下安排专业医生安排吊水以缓解高反症状,再完成后面的行程(所产生的费用自理);出现严重高反:如头痛厉害、呕吐、脑水肿、肺水肿的情况下,请立即与导游及24小时应急电话联系,送往医院救治并尽快安排返回内地(所产生的费用自理)。
6、因客人交通方式不同,出发城市不同,报名先后顺序不一样,整团可能会出现价格差异,敬请谅解。