兰州+塔尔寺+青海湖畔+茶卡盐湖+翡翠湖+莫高窟+鸣沙山+平山湖大峡谷双卧10日或双飞8日【4钻双酒店优选,升级一晚当地五星酒店】新品

产品编号:179106出发城市:上海
产品特色:双特色餐满团(20人)赠送1烤全羊/团
行程概要: D1上海-兰州D2火车上D3兰州-西宁-塔尔...D4青海湖-茶卡盐湖...D5德令哈-翡翠-敦...D6敦煌-莫高窟-鸣...... 查看详细
国旅客服

产品经理推荐

Citywalk 敦煌参与领队直播 满满氛围感

4钻双酒店优选,升级一晚当地五星酒店

双特色餐,满团(20人)赠送1烤全羊/团

15人以上全面升级2 1商务座

必消小交通全含,专车接送

赠送矿泉水每人每天一瓶
行程介绍
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
  • 第9天
  • 第10天
D1
第1天上海兰州

上海/昆山/苏州/无锡/常州/南京等地均可上车)上海火车站乘坐火车硬卧前往兰州。(参考车次:上海-兰州T116次,开车时间15:31分-到达时间16:16分 1天或Z216次,开车时间18:34分-到达时间17:23分 1天等车次,提示:此车次仅供参考,以实际出票为准~!)

全天用餐自理

住宿:火车上

D2
第2天火车上

如飞机去程此天上海出发抵达兰州

抵达甘肃省省会兰州市,专车接机/站,后入住酒店,当日无行程,提前抵达的客人可自由活动,自由活动期间无陪同,全天用餐自理;

【当地客服】青海地接工作人员微信客服提前1天联系您并通知接机(站)司机联系方式,请保持预留的手机号码畅通;

【接站方式】接机/站司机会再次致电您确认航班/火车抵达时刻,及接机(站)方式;出站前请带好随身物品!

【入住方式】司机带您抵达酒店后,请您在前台出示身份证 报姓名办理入住(部分酒店需要押金敬请自理)根据国际惯例,酒店入住时间为当天12:00之后,如您抵达时遇到房间还未清理出来,建议在前台寄存行李后自由活动或在大堂稍候。

兰州是西北旅游集散中心,也是甘肃省省会城市,黄河穿城而过,西北咽喉之地;为您优选几条citywalk·城市漫游清单供您参考,根据您的抵达时间自由漫游,探知丝路第一站;

NO1 Citywalk:

建议时间:上午9;00-13:00

甘肃博物馆—兰州中心—黄河风情线-兰州铁桥

玩点攻略:♂ 甘肃博物馆-丝绸之路文明展厅 佛教艺术展厅 马踏飞燕

♂ 黄河风情线-♂ 水车园 ♂ 白塔山公园♂ 黄河母亲像♂ 百年中山铁桥

NO2 Citywalk:

建议时间:下午14:00-21:00

黄河风情线-兰州铁桥-张掖路步行街-南关夜市-正宁路夜市

玩点攻略:♂黄河中山桥 ♂水车园 ♂白塔山公园 ♂黄河母亲像 ♂张掖路杜记甜食灰豆子 ♂城隍庙老街

♂南关夜市“最”本地 ♂正宁路牛奶鸡蛋醪糟 ♂放哈奶茶店(兰州爆款丝路奶茶)

注意事项:正宁路夜市营业时间约17;30-23:00;

【重要提示】

1、citywalk期间交通及其他费用自理安全责任自负。市区打车:起步价10元,3公里后每公里1.4元,不可议价

2、如接机及入住酒店时发生障碍请第一时间联系客服或当地紧急联系人

3、如您的航班/火车是抵达西宁的,请您留意领队视频电话!

兰州机场-市区70KM 行车1.5分钟;兰州火车站-市区 15KM 行车20分

全天用餐自理

D3
第3天兰州西宁塔尔寺青海湖

兰州至西宁240公里,车程约3小时;

西宁至塔尔寺28公里,车程约0.5小时;

塔尔寺至青海湖150公里,车程约2.5小时;

早餐后从兰州出发乘车经过青海省省会西宁市,与抵达西宁的客人汇合。之后一同出发前往藏传佛教黄教创始人宗喀巴大师诞生地【塔尔寺·点灯·美拍·看非遗】(参观约2h 含大门票 景区环保车)塔尔寺为黄教六大寺院之一,独有的艺术三绝:酥油花、壁画、堆锈享誉国内。

【沉浸式玩法】大经堂点灯:在塔尔寺正殿大经堂点一盏佛灯祈愿世界和平,人间幸福!功德捐助标准见寺院标记5-15不等;

【沉浸式玩法】网红墙美拍:祈寿殿东外墙(红墙/砖雕/“菩提树”/佛塔/金顶/琉璃瓦)

【沉浸式玩法】非遗塔尔寺:大经堂堆绣十八罗汉/ 酥油花雕塑/所有殿堂壁画/铜制佛像/祈寿殿木雕

【沉浸式玩法】增值服务:

金牌大环线为您免费赠送塔尔寺内主要殿堂音频在线讲解

如需真人讲解员请提前联系景区讲解员委派处费用以公示为准

中餐后车赴“高原蓝宝石”——青海湖,它是全国最大的内陆咸水湖,位居中国最美五大湖之首。它一望无际,碧波万顷,像一块巨大的蓝宝石镶嵌在大地上,在太阳的照耀下闪闪发光。抵达后前往湖畔牧场【青海湖·马背体验】(金牌大环线独家特别赠送体验项目含牧场-湖边马背骑行 总约1.5小时)青海骢是被写入史书的青海名马,但其诞生被赋予神话色彩。据《隋书》记载:吐谷浑有青海,中有小山。其俗至动辄方牝马与其上,言其龙种。尝得波斯草马放入海,因生骢驹,日行千里,故世称青海驹。青海湖本就是骏马龙驹诞生之地,曾经日行千里的青海骢如今也是湖畔藏族同胞的最亲密的生活助手。骑一匹青海骢,漫步在碧波荡漾的青海湖畔;感受久违的惬意。

【沉浸式玩法】专业教练指导:我们为您安排青海湖畔最专业的马术教练为您指导

【沉浸式玩法】马术骑手护航:骑行至湖畔,骑手一路护航

【沉浸式玩法】原生态湖岸:从牧场到湖畔穿过最原生态的青海湖畔,春有草原,夏有花海

【沉浸式玩法】金牌摄影大赛:金牌大环线为您提供湖畔美拍攻略大全,助力您参加金牌大环线手机摄影大赛 集赞赢大礼包

早餐、午餐、晚餐自理

住宿:青海湖

D4
第4天青海湖茶卡盐湖德令哈

青海湖-茶卡 150公里 行车约2.5小时

茶卡-德令哈 200公里 行车约2.5小时

自由观赏青海湖日出,早餐后一路西行翻越海拔3820米的橡皮山,进入柴达木盆地。抵达茶卡镇。下午游览“人生必去的55个地方”之一,素有天空之境之称的【茶卡盐湖景区】(含大门票 乌兰县-景区转运车,游览约2h )。接着我们将穿越茫茫的柴达木盆地,一路荒漠戈壁滩。后乘车前往德令哈,1988年青年诗人海子在青海旅行时经过德令哈,并写下诗篇《姐姐,今夜我在德令哈》,从而与这座城市结下缘分。德令哈市是蒙古语,意为“广阔的原野”。它位于举世闻名的柴达木盆地东北边缘,这里是古老的大海,年轻的盆地,新兴的城市,有美丽富饶的巴音河,茫茫祁连山脉,著名的光伏电站,在天气晴朗的傍晚夜游德令哈,这座城市已经不在是诗歌里的戈壁小城,而是柴达木盆地一颗闪亮的明星城市。

【沉浸式玩法】湖畔日出:青海湖日出时间5:00--6:30(自然现象观赏效果受天气影响)

【沉浸式玩法】夜游线路推荐:德令哈中心广场-八音河大桥-八音河沿线-遥望摩天轮(摩天轮23:00关灯)

【沉浸式玩法】推荐德令哈《网红深夜食堂》:德令哈老严烤肉∣德令哈舌尖上的面片∣德令哈郭林家常菜等

早餐、午餐、晚餐自理

住宿:德令哈

D5
第5天德令哈翡翠敦煌

德令哈-敦煌563公里 行车约7小时

早餐后前往大柴旦游览【翡翠湖】(含门票 · 建议游览约1小时)翡翠湖湖水颜色如翡翠般美丽,是上天赐予大自然的一片绿宝石!她安静的像个沉睡的孩子。却又美的端庄、令人感叹!特别是风平浪静的时候,湖水宛若镜面般的散布在四处,倒影着蓝天白云、柴达木山的皑皑雪峰,只有身在其间才能深刻感受人在镜中游的美景。

【沉浸式玩法】翡翠湖网红玻璃船:在碧色湖水中的玻璃船上或是白色盐岸上,空中俯拍,效果惊艳(费用50-70不等)

【沉浸式玩法】金牌摄影大赛:翡翠湖内有形态各异的小湖泊数百个,寻找“心形湖”参加金牌大环线手机摄影大赛 集赞赢大礼包

后乘车前往敦煌,途中一路行走在苍茫的荒原上,远处的戈壁雅丹土丘起伏无状,正如旅行家所言:“苍茫戈壁卧雅丹,宛若敖包缀玉川”。在这里,看见风的形状,戈壁的夜晚会发出“呜呜”的声音。是千万年的孤寂,或是这片大地千万年变迁的记载,置身这无边无际的荒原里你才能真实感叹“身居荒漠人从众/心向繁州影落单/惆怅顿生滋感慨/黎民浩宇几相安。”而这也是为什么此生一定要到一次荒原的原因所在,穿过荒原,渐渐看到华灯初上,敦煌就到了你的眼前;抵达后入住酒店休息

【沉浸式玩法】沙洲夜市:走在沙洲夜市,仿佛穿越到古代互市,西域和中原的货物在此相会,商贾往来,灯火辉煌,敦煌夜景图

【沉浸式玩法】定格敦煌:前往市中心,这里有敦煌醉美的反弹琵琶飞天塑像,参加金牌大环线手机摄影大赛 集赞赢大礼包

早餐、午餐、晚餐自理

住宿:dunh

D6
第6天敦煌莫高窟鸣沙山月牙泉敦煌

敦煌-莫高窟25公里 行车约0.5小时

早餐后,根据预约时间前往参观【莫高窟】(含门票 约2.5小时)(含应急类门票(4个洞窟 环保车),如买到正常门票则需要补差138/人,票型以实际预约成功为准),在莫高窟数百个石窟里,几乎每一窟都画有“飞天”形象,已成为敦煌的象征;精美的壁画和塑像闻名于世,被誉为20世纪最有价值的文化发现。是第一批全国重点文物保护单位之一,被列为世界文化遗产。下午畅游国家4A级风景名胜区——【鸣沙山·月牙泉】(含门票,游览约2小时),落日下的大漠驼队缓缓行进,驼铃声鸣响在耳畔,清澈的月牙泉静卧在起伏的鸣沙山中,沿着沙漠古道感受汉唐古道风韵、多么奇妙的感觉!这是放飞心情敞开心扉的地方;沙山之上,碧水相依;

【沉浸式玩法】打卡网红雪糕:鸣沙山骆驼造型 莫高窟九层楼造型雪糕(景区内售卖)参加摄影大赛集赞赢礼包

【沉浸式玩法】鸣沙山沙瓶DIY:在鸣沙山亲手选取五色沙,制成鸣沙漂流瓶,是鸣沙山最好的礼物

后返回市区。晚可自费欣赏《敦煌盛典》或《又见敦煌》《丝路花雨》经典飞天舞剧!也可自由游览琳琅满目的-沙洲夜市,自行品尝当地美食,感受丝路小城文化!

【特别说明】

1、选择骑骆驼或沙漠越野其他项目请事项了解安全注意事项根据自身情况再做选择;

2、因莫高窟实行预约制,鸣沙山和莫高窟根据预约时间会进行行程调整参观顺序,以莫高窟实际预约时间为准

3、此天行程以莫高窟预约时间为准!莫高窟是珍贵的世界遗产,为保护莫高窟珍贵文物,莫高窟每天6000人次的人数限制,数字电影 实体洞窟的参观模式。每年6月下旬开始旅游旺季客流量增大时隔日开放应急模式(只参观4个实体洞窟)。普通票每天16点停止入内,应急票每天14点停止入内;请各位游客尽量提前报名,可能会使用应急票参观。具体政策可查阅官方网站:http://www.mgk.org.cn

(1)当天6千人以内,不需要启动应急门票,正常门票:数字影院 洞窟8个 。

(2)当天6千人以外,需要启动应急门票,应急门票:4个大型经典洞窟 院史陈列馆【四合院】 敦煌石窟保护研究陈列中心【博物馆】(分单双号)。

4、正常票因旅行社提前预约门票时需要支付票款,已经预约的正常票如有客人临时退团有票损,此损失由客人自己承担。

5、旺季游客人数较多,正常票和应急票售完后。莫高窟将关闭参观模式。为了不给大家留下遗憾,我们将给大家参观敦煌莫高窟姊妹窟【西千佛洞】 【敦煌博物馆】的参观模式。

【自费推荐】

1.【敦煌盛典】【又见敦煌】【丝路花雨】建议选择参加其一,了解丝路文化!

2.自费品尝【大漠烤全羊】:1280-1680-1880元/只(10-20斤不等价格不同!附赠凉菜 汤等)

温馨提示

此政策为政府行为,报名时请仔细阅读此条款,不能作为投诉理由!

莫高窟安排B类票!

由于莫高窟景区门票政策问题,从4月1日起,所有团期客人如遇B类票(参观4个洞窟)未发售,我社直接帮客人购买A类票(参观8个洞窟 2场数字电影),请客人自行现补差价138元/人,感谢您的配合,给您带来不变敬请谅解!

早餐、午餐、晚餐自理

D7
第7天敦煌河西走廊张掖

敦煌-张掖 610公里 行车约7.5小时

早餐后驱车沿着河西走廊往东,途经瓜州,在荒凉的大漠中有一尊趴着的婴儿雕塑,像熟睡的孩子一样安静地躺在母亲怀里,而婴儿表情透露出来的和谐感,真的就像大地的孩子,那一刻就连这片戈壁也变得温柔起来大型的艺术雕塑【戈壁大地之子】(无门票 约0.5小时)这座长15米、高4.3米、宽9米的雕塑作品将柔软与荒芜完美结合,令人心动;之后前往嘉峪关,这里伫立着【嘉峪关关城景区】(报价不含门票·如前往参观则门票需自理,挂牌110元/人)嘉峪关是明代长城的西端起点,后沿河西走廊一路东行, 驱车前往张掖,“张国臂掖,以通西域”之意命名张掖,张掖素有“塞上江南”和“金张掖”的美誉,既有“半城芦苇”的自然美景,也有“半城塔影”的历史风貌;

【沉浸式玩法】与大地之子合照:和大地之子合影,这大漠的故事以及艺术家雕塑背后的含义足以让人深思,参加摄影大赛集赞赢礼

【沉浸式玩法】鼓楼夜景:张掖鼓楼在张掖市中心,又称镇远楼,距今已有500年历史,夜晚灯光璀璨,是张掖市中心所在

【沉浸式玩法】甘州夜市:张掖小吃琳琅满目,推荐品尝张掖炒拨拉∣牛肉小饭∣鸡肉垫卷子等

【推荐自费】

《回道张掖》(费用自理)

如您不想参加可在免费的丹霞口小镇自由活动,统一时间集合上车即可

剧目介绍:第一幕:天赐丹霞/第二幕:张国臂掖/第三幕:古邑甘州/第四幕:炀帝西巡/第五幕:邦国会盟

门票挂牌价:贵宾席280元,座位数2426个,VIP席580元,座位数44个,

份演出场次:14点30分、21点00分,演出时长:65分钟

早餐、午餐、晚餐自理

D8
第8天张掖平山湖大峡谷武威鸠摩罗什寺兰州

张掖-武威-兰州 511公里

早餐后前往被《中国地理杂志》及中外知名地质专家和游客誉为“比肩张家界”、“媲美克罗拉多大峡谷”、丝路之路新发现的【张掖平山湖大峡谷】(含门票 环保车 参观约2.5h)这里囊括了张掖丹霞之精华;比张掖七彩丹霞色彩更加艳丽,比冰沟丹霞形态更加奇峻;峡谷幽深、峰林奇特,大自然用鬼斧神工的创造力将五彩斑斓的山体镌刻成一幅幅无与伦比、摄人心魄的山水画卷。一条深不见底的峡谷,卓显出无比的苍劲壮丽,后经过凉州武威,前往中国唯一1600年从未改名寺院【武威鸠摩罗什寺】(报价不含门票 目前免费参观约0.5h 后期如发生则自理),这座大寺院始建于东晋南北朝时期,东晋的皇帝吕光,为安顿著名的西域高僧、佛经翻译家鸠摩罗什大师的身心,下令大兴土木修建寺院,建好后就以鸠摩罗什法师的名字命名为鸠摩罗什寺,大师初入内地安身弘法演教之处,后来在大师圆寂之后,官方又建了一座罗什寺塔,塔内供奉鸠摩罗什的舌舍利。武威也是丝绸之路河西走廊重镇,又称凉州。

【沉浸式玩法】平山湖“登天梯”:1-4号观景台,俯瞰神龟问寿、情侣石、将军石等

【沉浸式玩法】丝路“大咖说”:从鸠摩罗什到河西走廊,丝路千年里多少人物登场,凉州又经历了怎样的沧桑?且听领队娓娓道来

早餐、午餐、晚餐自理

D9
第9天兰州上海

如飞机返程此天抵达上海结束行程

早餐后根据火车时间送站,当日无行程,无管家陪同,全天用餐自理;结束愉快的青海、甘肃大环线之旅,祝您下一站旅途愉快!

【当地客服】当地工作人员提前1天联系您并通知送机(站)联系方式。

【送站方式】兰州送机由导游安排,送机前会再次和您确认航班起飞时刻;退房前请带好随身物品

兰州送站方式1:小车前往接您送往火车站,正常提前1小时送到

兰州送站方式2:为您代订兰州机场-兰州(西)站城际列车;

【退房方式】根据国际惯例,酒店退房时间为当天12:00,如果您的大交通离开时间为下午或晚上,建议在前台寄存行李后自由活动。请您保管好随身物品,贵重物品请勿寄存!

【推荐活动】自由活动期间可自行前往,兰州新区自行游览。

【其他事项】自由活动期间安全责任自负!

如送机或者退房时发生障碍请第一时间联系客服或当地紧急联系人。

全天用餐自理

住宿:火车上

D10
第10天兰州上海

抵达上海,回到温馨的家~!

费用说明
费用包含
【景点】:行程所列景区首道景点门票,不含景区内其它自费项目及自费景点门票。(费用为打包价格,不作拆分,敬请见谅),所有景点门票都是提前预购的电子票,景点不去将不退任何费用【住宿】:当地舒适型酒店;特殊地区标间,单数客人报名需补房差;如儿童不占床,需自理早餐费;备注:1、所预定酒店没有3人标准间,如不愿与其他客人拼住,自行当地现补单房差,并写证明于导游。2、西北经济条件有限,比较落后,同档次酒店要比内地酒店低一档次,请勿拿内地酒店来衡量。3、由于青海湖特殊地区,住宿条件有限,我们将根据情况安排青海湖沿线酒店,如:江西沟、黑马河、茶卡镇、共和县等。请您理解。【用餐】:全程7早6正(早餐酒店含早,正餐30元/人/餐,八菜一汤,十人一桌,自愿放弃不吃不退,如人数不足时需减少菜品数量或当地现退,如儿童不占床,需自理早餐费)(其中2顿特色餐为我社免费升级无差价可退,满团20人敦煌赠送烤全羊1只,不吃不退,人数不足无法赠送)【交通】:当地有营运资质的空调旅游车,按人数安排车型,每人确保正座;15人以上用车升级2 1商务座【导服】:全程专业资深导游服务(4人以下安排司机服务 不含专业讲解,4人及以上安排中文导游1名)【保险】:含旅行社责任险(强烈建议客人在组团社购买旅游意外险)【儿童】:儿童价格不含门票,不占床,小孩不含早餐,正餐为半餐,其它同成人【大交通】:上海-兰州火车硬卧往返。(如对接送有特殊要求,请提前告知根据情况安排并补足相关费用,如特殊要求超出正常接送范围我社无法安排的请客人自行解决)关于接送:当地统一接送机,如需要单独送机须另外付费。(统一接机安排在2小时之内,请耐心等待,或者安排城际高铁送往赴市区到酒店)参考酒店、以实际入住为准兰州市区:兰州长信国际 兰州兰博梁山青海湖:格日酒店、格桑梅朵酒店德令哈:德令哈海西瀚海、德令哈蓝天白云敦煌:敦煌富国酒店 敦煌金叶 张掖:张掖祁连明珠 张掖千玺丝路兰州新区:兰州新区瑞岭国际商务酒店 兰州新区美仑酒店以上酒店无好坏先后排序之分、无升级房型、不接受指定酒店。
需要您破费的
自费:

(以下自费均为推荐自费,完全根据采取游客自愿原则,绝无强制,请游客根据自身情况选择)

1. 塔尔寺人工讲解员价格:1-5人160/团;6-10人200/团;11-15人240/团;16-20人280/团;20人以上15/人;

2. 青海湖二郎剑景区:门票90元/人;环保车(自选)20元/人;游船(自选)140元

3. 茶卡盐湖:往返电瓶车20/人  单程小火车50/人  

4. 【嘉峪关关城】门票 110元/人

5. 《回道张掖》门票280元/人(门票不含车费及导游服务费;)

6.鸣沙山骆驼100元-120元(在骆驼的背上感受漫漫丝绸之路。08:00之前乘坐骆驼为120元/位)

7.鸣沙山鞋套15元/双,防止砂砾落入鞋内,保持鞋内清洁

8.鸣沙山滑沙25元/人,感受在沙丘顶部一滑而下的快感

9.烤全羊:1800元/只起(以实际发生报价为准)

10.【大漠风情宴】:1150元/人(敦煌特色风情宴 让您品味舌尖上的美味)

11.又见敦煌:298元/人起/368元/人起(6月21日起)歌舞表演:普通票

12.丝路花雨:238元/人起(歌舞表演:普通票)

13.敦煌盛典:238元/人起 (大型沙漠实景演出)

建议表演根据自身喜好三者选一,价格如有变化以公示价为准


1.旅游意外伤害保险

2.个人消费(如酒店内洗衣、电话及未提到的其他服务)

3.单间差或加床费用

4.行程之外自由活动期间的餐食费用及交通费用

5.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗力导致的额外费用

6.行程不包含的自费项目

7.因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用

8.“旅游包含费用”内容以外的所有费用

预订须知

1.西北地区物价局正对景区门票调价进行调研,本次报价暂以调价前价格核算,具体门票价格以您到景区当地政策为准,多退少补,敬请谅解!

2.西北受经济条件影响,比较落后,所提供的服务标准较内地差,但风景绝美,团员不宜过份挑剔。

3、每年8-9月为祁连山草原雨季,有可能会遇到自然灾害使部分景区无法参观,为了您的安全,我们会告知您,并且调整相关行程,请你做好相关配合工作,切勿冲动使您的人身陷入危险境地。

4、此行程为深度、休闲、摄影行程,特殊地区请务必遵守领队导游嘱托,安全第一。

5、可可西里属于无人区

签约方式
您可以通过以下方式签署合同
1)公司签约:前往门市营业部签署纸质合同。
2)邮箱签约:我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱,在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件,并回复“已阅,同意签约”完成签约流程。
3)快递签约:我们会将盖章的合同快递给您,请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明,以便工作人员及时处理。
4)电子签约:我们会将电子合同以短信的形式发送到手机,通过点击收到的短信链接进行签约。
付款方式
您可以通过以下方式付款
1)公司支付:到公司现金付款,或POS机刷卡(银联)。
2)银行转账:通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3)网上支付:支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
温馨提示
【关于青海】
1、青海地处我国西北内陆,气候干燥,紫外线强,昼夜温差较大,游客要注意携带御寒衣服、多喝水、多吃水果;注意饮食,以免肠胃不适。
2、青海地处青藏高原和黄土高原的过渡地带,初到者有部分客人会有轻微高原反应,出现头痛、头晕和食欲消退等现象,这些都属正常现象,不要惊慌,只需要多饮水,注意休息,避免剧烈运动,也可在出行前饮用诸如红景天口服液或者准备高原安等药品。无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步,不闭气,不着凉,不吸烟,不饮酒,防感冒,平时多喝水,睡眠充足,注意保暖。
3、青海是中国经济比较落后的地区之一,餐饮食宿条件都不及内地,且饮食受少数民族饮食习惯影响,回族风味很明显,游客要尽量适应,入乡随俗。
4、青海地区少数民族众多,诸如回族、撒拉族、土族、藏族等居住,伊斯兰教盛行,游客要注意尊重当地人的生活禁忌和宗教信仰。在西北大部分地区信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉,这是他们生活中的最大禁忌,绝对不可冒犯。
【关于甘肃】
1、甘肃位于西北,日均最低温度 6 ℃ 日均最高温度 19 ℃;比较干燥;
2、保湿产品,如:润肤乳、面膜、润唇膏、护手霜等;
3、鸭舌帽 太阳镜,即便在冬日,太阳仍然能刺得你眼睛睁不开;
4、口罩 手套,骑骆驼或者滑沙的时候能帮助你掩住口鼻和拉紧驼鞍,冬天也可用于保暖;
5、登山鞋,可防滑、保暖;
6、零食:每个住宿点周边都有小零食超市,提前一天准备第二天的即可、因为导游都会很好地安排好餐食;
【综合提示】
1、患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病,以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团,如隐瞒病情,一切后果由自身承担,旅行社不承担任何连带责任;
2、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动(包括人身和财产安全)的影响,承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动。
3、参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具,并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续。参加人员应保管好自己的所有随身(或随车)物品,承担自己物品(包括车辆)丢失或损毁的责任。
4、参加人员应注意自己的人身安全,提高自我保护意识;旅行途中,参加人员因个人行为侵害他人合法权益的,责任自负。若由此给同伴造成损失,行为人应负赔偿责任。
猜您喜欢兰州旅游

关于我们联系我们免责声明付款方式网站地图       Copyright © 2022   沪ICP备18002157号-1

客户服务电话

021-68689678