【雪域画卷 拒绝高反】 （林芝进拉萨出）不走回头路 体验一程高原动车 飞机往返8日游【升级2晚携程四钻酒店、拉萨有氧酒店·特色民宿、拉萨邦锦岷山饭店·林芝印象酒店】热卖新品
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去高原——从“林”开始——抵达富氧“林芝”
贴心科学安排：选择西藏旅游，从“林”（芝）开始，能够更好的适应高原，
可以从低海拔森林城市“林芝”富氧环境逐步向高海拔适应过渡。
设计心水—我们的设计并不是走了很远的路，而是多停多看多体验，给与我们的队员更多感受的时间，借鉴欧式旅行融入自然——给您最好的西藏旅行！
首次入藏首选5大理由
一、科学走行程：林芝低海拔飞进、高海拔飞出，高原之行更舒适！
二、不走回头路：飞机进藏抵达雪域小江南林芝，逐步适应高原气候，旅途更舒心！
三、品质有保障：全程0自费0强消！
四、旅程超暖心：赠送红景天口服液、藏式小礼品、矿泉水！
五、舌尖有惊喜：
西藏领主庄园-体验西藏贵族的待客之道
喜马拉雅的后花园-享用精致的特色午餐
- 第1天
- 第2天
- 第3天
- 第4天
- 第5天
- 第6天
- 第7天
- 第8天
根据航班时间自行前往机场办理登机牌乘飞机前往重庆市，抵达重庆机场入住机场免费酒店休息。如果时间充足可自行在机场附近逛逛。自由活动期间请保管好随身财物以及自身安全，自由活动期间属于个人行为。
全天用餐自理
住宿：重庆机场酒店
05:00 由机场酒店提供送机服务，客人于指定时间在重庆江北机场集合， 乘坐航班前往林芝。参考航班：TV9823次（06:45起飞）
09:50 抵达“森林城市”富氧林芝，热情的藏地人民为您献上洁白的哈达，给您一生祝福“吉祥如意”
10:30 沿着尼洋河前行，沿途蓝天白云、青山碧水，栅栏藏寨，阡陌纵横，宛若早期的江南风光。
12:00 行程午餐：大峡谷景区自助餐用餐
13:30 【雅鲁藏布大峡谷】世界第一大峡谷，因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的密境”。南迦巴瓦峰，享有“中国最美的山峰”称号，传说“只有受到神灵的眷顾的人们才可窥见云雾后南迦巴瓦峰的绝世风华”
17:00 入住喜马拉雅·大峡谷江边酒店（住在景区里，打开门就是风景，泡杯红茶就是饱满人生）
18:00 酒店餐厅用餐（谈天、说地，小聚）
备注：【林芝】西藏江南，气候宜人，温度适中，植被丰富，含氧量84%左右，平均海拔2900米。全天车程200KM以内。大峡谷景区可观看南迦巴瓦日出日落，闲散漫步
设计心水—初到西藏，为您保留了充足的休息和休闲时间，尽量让旅行慢下来，却又不失精彩，以适应高原环境。有个健康的身体，也有愉快的旅行。
早餐自理、午餐、晚餐
住宿：索松村民俗
07:30 晨起，早餐，一日之计在于晨，保持愉快的心情，是您一天最大的收获。
08:30 前往【苯日神山】两江汇流处的风景，只有大自然的鬼斧神工才可以造就如此奇观。优雅的尼洋河，被奔腾的雅鲁藏布江带入印度洋，在此处雅江和尼洋河汇流，一半江水黄浊、一半河水青绿；一水两色。
10:00 【嘎啦桃花村】都说中国最美的春天在西藏，那是因为林芝的雪山桃花满山坡！嘎拉桃花村当地人们称它为桃花沟。每年三月末，漫山遍野的桃花开始铺满山坡，绵延至河谷，藏寨悠然。
12:00 林芝午餐
13:00 抵达色季拉山口，这里是南迦巴瓦峰最佳摄影点之一!登临海拔4720米处的色季拉山口，除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。
14:00 到达【鲁朗小镇】传说中的“隐者之居”、龙王谷！也是“叫人不想家”的地方。
绿水青山的鲁朗处于喜马拉雅山脉最美段，雪山、森林、高山牧场构成了鲁朗独特的自然景观这里绿草如茵，野花遍地，在这里享受阳光、于田园牧场放歌，山际花海栖身，在高山牧场里骑马，做一个白马王子或遇见你的白马王子。还可射工布响箭，做一位真正的藏族人！难怪民间流传“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”
17:30 品尝鲁朗石锅鸡鲁朗石锅鸡———西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细 心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。
19:00 入住酒店 休息
备注：【鲁朗】平均海拔3385米，鲁朗植被丰富，含氧量高。 全天车程200KM以内
早餐、午餐、晚餐
07:30 起床 早餐
08:30 前往参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送）
藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感；发现工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装的不同。他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年
10:30 用餐
12:15 乘坐西藏复兴号高铁动车，从林芝出发，经朗县、到达山南，列车全程供氧，从茂密的森林到洁白的雪山，从鲜花多多到蔚蓝圣湖，一路悠赏藏东南诗画美景。
14:30 抵达山南，前往【昌珠寺】昌珠寺的建筑群体是西藏地区建筑历史上的光辉成就之一，是中国人民勤劳智慧的宝贵结晶，也是西藏文化、宗教发展演进的物质见证。镇寺之宝：珍珠唐卡。整幅唐卡长2米，宽1.2米，镶嵌珍珠共计29026颗，钻石一颗，红宝石二颗，蓝宝石一颗，紫宝石0.55两，绿松石0.91两（计185粒），黄金15.5克，珊瑚4.1两（计1997颗）。这幅价值连城的唐卡能保存不易。
17:30 社会餐厅用餐
19:00 入住酒店 休息
备注：【山南】平均海拔3600米，全天车程200KM以内
早餐、午餐、晚餐
07:30 起床 早餐
08:30 前往【雍布拉康】位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。
11:00 前往喜马拉雅的后花园 用午餐，餐厅提供免费高山蜂蜜气泡水/蜂蜜柚子茶
13:00 乘车前往【羊卓雍错】360°环湖游，带您去醉湛蓝醉秀美的羊湖湾，在湖畔慢慢的浪费时光。一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝。随后返回拉萨经穿过古老村庄，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄，心自然会静下来。
17:00 到达拉萨，晚餐
20:00 入住酒店休息。自由活动时间可自行前往布达拉宫广场观看布宫夜景
备注：【羊卓雍错】海拔4998米，【拉萨】海拔3650米，全天车程400KM左右
早餐、午餐、晚餐
07:30 起床，早餐
08:30 前往参观【祥珠巴扎】了解西藏藏传佛教文化；
11:00 品尝尼泊尔特色美食—网红打卡餐厅。中午就在这里享受佛乡阳光和尼泊尔美食！这里有藏餐、尼泊尔餐、印度餐，厨师是特意从尼泊尔聘请的优秀厨师，这里的酸奶蛋糕堪称西藏一绝！在悠闲的尼泊尔餐厅感受久违的悠闲、心的宁静！
13:00 参观世界第一宫殿【布达拉宫】是吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而修建的。依山垒砌群楼重叠，殿宇巍峨气势雄伟，在这座万众景仰的圣殿之下，您能看到一个民族的信仰的力量，它的博大足以洗涤心中的烦恼与幽怨
15:00 前往【大昭寺广场】及【八廓街】众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。
【温馨提示】
1. 由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量参观，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。
当天行程根据布宫批票时间来做行程安排，在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件，以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当。如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。
17:00 晚餐自理
19:00 入住酒店休息
早餐、午餐、晚餐自理
07：30 起床，用早
08:00 参观【彩轮藏药】了解西藏藏医药文化。
10:30 【千佛崖】位于布达拉宫西南的药王山北侧的山崖上，崖壁密密麻麻刻满了上千个色彩艳丽、大小不一的佛像，这里游客极少，都是当地藏民在朝拜，善男信女络绎不绝。千佛崖，石刻佛像漫山遍野，五色经幡铺天盖地，使人如临佛教天国，心灵受到震撼。
12:30 用餐
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。按照旅行社工作人员通知集合时间提前退房集合前往拉萨贡嘎机场。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
乘晚班机前往重庆市，抵达重庆机场入住酒店
【温馨提示】
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。办理酒店退房手续。
早餐、午餐、晚餐自理
住宿：重庆机场
根据航班时间自行退房办理登机牌乘机返回上海市。机场酒店为免费提供，如不住不退费用
早餐、午餐自理、晚餐自理
- 费用包含
- ★接待标准★：1：【用车】：正规旅游车，保证每人一正座，根据人数安排车型。西藏旅游车辆均无空调设施。 全程限速~!若客人自行放弃行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。2：【住宿】：酒店双人标准间，酒店设施与内地有较大差距（请做好心理准备，不提供自然单间，单住需自理房差） 2晚携程4钻酒店，林芝一晚特色民宿，拉萨有氧酒店，山南三星当地标准酒店重庆机场酒店为免费提供，此晚酒店按人床位安排不提供标间或单间，如需升级请在报名时告知并补齐费用不用不退费用。免费升级酒店不用不退费用3：【门票】：含景点首道门票 行程内已含景点门票均为优惠打包门票，任何景点不再享受证件优惠政策，费用不退，敬请谅解~！4：【用餐】：5早10正 （宾馆含早餐，正餐：餐标为30元/人/正餐）八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。赠送特色餐：鲁朗石锅鸡 牦牛肉汤锅 特色臧餐（赠送项目不吃不退费用）5：【导服】：专业持证导游人员服务，司机负责接送站（备注： 火车上、飞机上无导游。）6：【保险】：西藏旅行社责任险 （强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险，延误险等其他险种）7：【大交通】：上海-重庆、重庆-林芝、拉萨-重庆、重庆-上海、四程航班为特价经济舱航班。报名计确认行程一经报名视为航班已出票。如出发前有退团需承担四程航班损失。具体损失已航司为准。林芝-山南为动车二等坐航班为经济舱航班，如对机票有特殊要求请在报名时直接告知。（此机票为特价票，不签不改不退，具体航空公司根据出票为准，望周知！）自行办理登机牌。由于航班延误或取消请第一时间在机场和航空公司进行沟通。航空公司会根据情况解决！（所有航班取消、延误均在机场与航空公司沟通解决，按照航空公司规定航班延误等情况食宿问题由客人自行解决。）个别航班可能会中途住一晚。如果遇到疫情原因，以此时航空公司和铁路部门具体的规定为准。8：【自费、购物店】：行程中无，导游不推荐任何自费项目~！行程中3个购物店具体停留时间以导游安排为准所有赠送项目因客人自身原因或自然灾害等不可抗力因素无法安排，费用不退。*关于购物，随客意（部分景区或酒店内设有购物场所，属于其自行商业行为）
- 需要您破费的
1.火车上、飞机上的用餐等
2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3.行程中所产生的单房差。（由于价格是按照每人一床位计算）
4.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
5.其他旅游保险
6.自费项目
报名须知：
1、正常年龄：26-68岁
2、其他年龄：69岁-72岁加300元/人，73岁以上（含）不收
3、散客6人同车
4、单男/单女 500元/附加费
特别提示：
★本线路不适用外籍人士、华侨和港澳台游客。另外各大藏区和新疆游客暂时不接受报名。
★关于赠送产品，不去不退任何费用~！如遇到景区道路塌方、景区临时关闭等情况，我社有权对赠送项目进行调整~！
★游客如患有心脏病、三高（高血压等）、呼吸道疾病或精神性疾病以及传染病、癫痫、孕妇不建议进藏~！报名时客人需了解自己的身体状况，如果身体较差，请不要前往。 报名即表示客人对自己的身体状况了解。
注：由于高原70岁以上和8岁以下考虑到身体原因，建议不要参团~！
★请遵守国家法律法规，尊重当地民族习惯~！
★提示★：各景区内配套的购物的小商铺或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，各延途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，土特产等很多物品出售，非我社提供服务，特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价；如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。谨慎购买！
关于酒店：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，早上的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
关于布宫参观：每年旺季（3月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天有一定量的名额，具体的由布达拉宫管委会决定，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个大团会拆分成多个小团体，可能一批的客人会被分开，这个具体由布达拉宫管委会安排的票数决定。 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入； 敬请理解。
★特别说明★：
1：游客如患有心脏病、哮喘支气管和高血压或精神性疾病以及癫痫不建议进藏，65岁以上必须出示医院体检证明及家属签字，有家属陪同。
2：请在报名时传真游客身份证、儿童户口簿，旅游出发时请携带有效身份证、儿童户口簿便于使用（全陪须持有效国导证），机票、火车票一经开出不得签转、更改、退票，报名时请提供客人的准确姓名及身份证号码（十二岁以下儿童还需提供出生年月）。请报名时确认清楚。
3：外国外交官、记者不得入藏，外宾、台湾同胞须办理入藏函，不可以和内宾散拼，必须独立成团。
4：保管好自己的物品、防止丢失现象发生，旅行社不给于赔偿！
5：当发生不可抗力或危及游客人身，财产安全的情形时，本社可以调整或者变更行程安排，如有超出费用（如住、食及交通费、国家航空运价调整等）我社有权追加收取。
6：如遇单男单女客人自补房差或是安排三人间或是加床（有可能是钢丝床），全陪房费半价，
7：如遇门票涨价，客人自补差价，如遇天气原因原景点不能参观现退门票；由于布达拉宫执行每天限时、限量、限人数进入布达拉宫参观游览，在不影响参观景点的前提下，会临时调整行程的先后顺序，请游客配合。儿童1.1米以下含旅游车位.半餐.导服.旅行社责任保险,1.1米（含）以上按成人收费
8：旅客中途放弃景点、用餐、住宿或退团，费用一律不退。
9：购物安排:自愿购买.增加景点自愿参加[决不强迫]
10：进藏后适量饮用酥油茶.奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒不要奔跑和剧烈运动,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加高原反应。
11：西藏地处高原.路途遥远.海拔高.天气变化较快.白天昼夜温差较大.紫外线较强.可能会产生高原反应.请游客带好足够的防晒. 防寒宽松物品及常用药品及个人卫生用品[腹泻药.晕车药.感冒药.旅游鞋.太阳镜.雨具.湿纸巾],如赴珠穆朗玛峰或阿里地区请备羽绒服和睡袋],西藏条件有限,手机请带全球通,如交通.餐饮.住宿等条件比内地要略差一些,请游客多多谅解。
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
1：接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
2：迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
3：室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
4：接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
5：敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
6：藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
7：敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
8：吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
9：喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
10：禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
11：行路遇到寺院，尼玛堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
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