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- 第1天
- 第2天
- 第3天
- 第4天
- 第5天
- 第6天
- 第7天
- 第8天
- 第9天
- 第10天
- 第11天
- 第12天
世界任何一个地方抵达成都 海拔500M
接机，送酒店。 自由活动。
成都既是众所周知的旅行热点城市，必去景点：锦里，武侯祠，宽窄巷，熊猫基地等，成都也是世界美食之都：想要体验川菜的鲜香麻辣，除了火锅，著名小吃有双流兔头、担担面、钟水饺、三大炮、王妈手撕烤兔、龙抄手等……
早餐： 敬请自理 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
成都-泸定-海螺沟 车程：300km 住地海拔：1600m
今日亮点：二郎山隧道五星红旗，泸定桥，磨西古镇
成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第 一天险。历阴阳两重天后到达川西*大*深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，可抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。到达磨西镇入住酒店休息。
早餐： 含 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
海螺沟-康定-新都桥 车程：200km 住地海拔：3350m
今日亮点：折多山，新都桥 ，鱼子西
行程概述：早餐后，我们出发前往康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。之后再出发征服藏汉分界线、海拔4298米的塞外屏障折多山，折多山顾名思义弯道多，山顶4298米，在这里切忌兴奋，猫步为宜。折多山到新都桥35公里。沿途，牦牛群，草甸，小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门.*后抵达今日目的地--洋溢浓郁民族风情的新都桥小镇。新都桥被誉为“摄影天堂”，是川藏南北线的重要分路口。
早餐： 含 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
新都桥-理塘-香格里拉镇 车程450km 住宿地海拔2800m
行程亮点：塔公草原、天路十八弯 、卡子拉山、勒通古镇
行程概述：早起后，离开新都桥前往塔公草原踏上木质栈道登上观景平台，远观雅拉雪山、塔公寺、木雅金塔....，后经过雅江后经过“天路十八弯”。先后翻越剪子弯山、卡子拉山，经世界高城、高原明珠、丁真的家乡—理塘县打卡，到达勒通古镇看看当地人文。后经无量河，翻越传说中龟兔赛跑的地方—兔子山。途径青藏高原*大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般的藏式村寨。经桑堆，朝拜奔波寺直达心中的香格里拉。
早餐： 含 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
亚丁景区一日游>香格里拉镇 车程90km 住宿地海拔2800m
行程亮点：洛绒牛场、冲古寺、牛奶海、仙乃日等
行程概述：今日早起，前往亚丁景区，景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，乘观光车经过亚丁村，抵达扎灌崩，后徒步到达冲古寺，这里是由草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然冲古草坪，真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。您可继续徒步，前往仙乃日神山下的圣湖珍珠海，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。而后返回冲古寺，再乘景区电瓶车，前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观让人舒心不已。今天大家记得换上自己的专业徒步装备并带上干粮和水，体能尚佳者可继续徒步到山顶朝拜五色海、牛奶海。
特别提醒：
从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要4~5个小时；一种是骑马上去，往返需要3个小时（马匹费用自理，300-500元/匹）。
洛绒牛场后无补给点，请提前备好干粮和饮用水。
早餐： 含 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
香格里拉镇>理塘>芒康 车程430km 住宿地海拔3870m
行程亮点：海子山、毛垭大草原、姊妹湖、海通沟
行程概述：早上稻城出发经海子山到丁真家乡理塘，再看看丁真的家乡，后前往芒康，途经毛垭大草原，雪山下地姊妹湖，经过弦子舞的故乡巴塘跨过金沙江就真正来到西藏界啦，经过曾经是川藏线上*为艰险的一段海通沟，到达芒康入住。
早餐： 含 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
芒康>左贡>八宿 车程460km 住宿地海拔3260m
今日亮点：觉巴山、东达山、怒江七十二道拐、然乌湖
行程概述：我们继续沿318国道一路前行，经过检查站，翻越拖乌山、经如美镇，翻越觉巴山，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏南线上第二高垭口 --- 东达山，海拔标高5008米（实际海拔5130米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。左贡出发途经邦达，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东*的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔*高的民用机场。告别草原，翻越横断山*大的天险 --- 怒江，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵达八宿。
早餐： 含 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
八宿>米堆冰川>波密 车程220km 住宿地海拔2750m
今日亮点: 然乌湖 、米堆冰川、云杉林
行程概述：早餐后，乘车继续前行来到大家神往以久的然乌湖畔，然乌湖是高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，湖水如
一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。接着前往米堆冰川，米堆冰川冰洁如玉、景色优美、形态各异、姿态迷人，周围有成群的牛羊、古朴的藏式民居、雄伟壮观的雪山，有常年不离的攀羊、猴子等野生动物。*后抵达素有“冰川之乡”，“ 藏王故里”之称的波密，这座被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。晚上入住波密。
早餐： 含 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
波密>鲁朗>林芝 车程230km 住宿地海拔3000m
今日亮点: 鲁朗小镇、南迦巴瓦峰
行程概述：早餐后，继续在原始森林中穿行，川藏线上（曾经的天险通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间，排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口），在通麦大桥拍摄留念，中午抵达鲁朗国际旅游小镇，品尝名扬四海的鲁朗石锅鸡。
下午穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰*好的地方之一，翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。
早餐： 含 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
林芝-巴松错-拉萨 车程460km 住宿地海拔3650m
今日亮点：巴松错、林拉高速、药王山、布达拉广场拍夜景
行程概述：早上继续出发，进入林拉高速，享受沿途河谷风光，到达巴松措，巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试，看是否有空心的感觉。出景区后继续上林拉高速前往拉萨，傍晚抵达企盼已久的圣城---拉萨！
早餐： 含 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
拉萨-羊卓雍措-卡若拉-拉萨 车程395km 住宿地海拔3650m
今日亮点：羊卓雍措、卡若拉冰川、拉萨河
行程概述：早上从拉萨启程，经过曲水大桥，前往世界上*高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。后沿湖边前往卡若拉冰川，卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。
下午返回拉萨市区,自由活动
早餐： 含 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
自由活动，结束本次愉快行程！
早餐： 含 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
- 费用包含
- 1.用车： 4-6人/团，根据人数确定车型，SUV/别克商务或同级
（升级普拉多/2人独立成团价格另询）
2.住宿：11晚酒店标准间含早餐，如产生单房差敬请自理；
参考酒店
成都：凯宾酒店或同级
海螺沟：明珠花园酒店或同级
新都桥：渝新大酒店或同级
香格里拉镇：绿野亚丁酒店或同级（2晚）
芒康：格萨尔酒店或同级
八宿： 怒江云酒店或同级
波密： 途友庄园酒店或同级
林芝： 林芝印象酒店或同级
拉萨： 金昊酒店或同级（2晚）
3.保险：旅游意外险、旅行社责任险；
4.赠送：旅游三宝，氧气瓶，应急医药箱。
- 需要您破费的
- 自费：经旅游者与旅行社双方协商一致，可选择参加的另付费项目：
1、用餐：全程不含正餐；领队餐队员均摊；
2、其他：费用不含行程中一切个人开销及未包含的门票和景区小交通。
3、抵达成都，离开拉萨大交通
报名后因个人原因取消活动， 出发前10天以上，团款不退，但可以保留一年，一年内任意时间可用。10天以内，团款全损。
注意事项：
1.高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入团旅游（可提前去医院检查，听从医生指导）；
2.适量饮用酥油茶、奶制品、等饮料可增强对高原气候的适应能力；
3.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动；
4.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；
5.藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯；
6.由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，司机有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理，如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，我社概不退还和赔偿；
7.可能出现的身体病症：【高原缺氧】此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，*高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的*大困难。川藏线高低起伏，这就对高原反应有一个适应的缓冲；
【自然灾害】此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。司机师傅都是常年跑川藏线路，经验丰富；
【温差】在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。防晒物品和衣物一定要准备齐全；
【体力不支】在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。适量运动，多喝水，补充能量.
其他注意事项：
1、证件：身份证、银行卡、现金等。（现在大部分地方支付宝、微信已覆盖，建议带少量现金即可。出行前兑换一些一元的纸币，途中上简易厕所，当地不收硬币）
2、户外用品：背包、腰包(放随身重要物品)、雨衣、保温杯、地图。
3、衣物：旅游用鞋、抓绒衣裤一套、保暖内衣1－2套、换洗内衣裤、厚棉袜、换洗鞋衣各一套、保暖手套、口罩、围巾、帽子等。
4、防晒品：防晒霜（50SPF PA 以上）、太阳镜。
5、卫生用品：牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、润肤露、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主，*好带几片面膜补水) 。
6、各类器材：手机、相机、充电器、手表、备用电池（充电设备多的，*好准备一个轻便的多用插线板）
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
1.每位游客都应遵守法律，恪守公德，讲究礼仪，爱护环境，尊重旅游目的地文化习俗。让我们携起手来，从我做起，从现在做起，从点滴做起，共同喊出口号“文明旅游我先行”。
2.中国公民国内旅游文明行为公约：
营造文明、和谐的旅游环境，关系到每位游客的切身利益。做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
1）维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2）遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3）保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。
4）保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
5）爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。
6）尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。
7）讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
8）提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。
3.旅途用餐节约倡议
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”日常的一粥一饭，旅途的一餐一饮，从我做起，珍惜粮食、光盘行动，厉行节约、反对浪费，世界那么大，祖国那么美，我们一起享受旅途中的美好“食”光。
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