【联合发团】兰州+张掖七彩丹霞+嘉峪关+鸣沙山双飞8日跟团游 情系甘青 G甘青 【 自我保养滋补药膳宴、盛世藏宫宴 】
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超值升级当地特色美食：滋补药膳宴、盛世藏宫宴
- 第1天
- 第2天
- 第3天
- 第4天
- 第5天
- 第6天
- 第7天
- 第8天
请您自行前往机场搭乘航班或自行抵达兰州市。当天无行程，三餐敬请自理！
抵达后，将有司机专车接您前往酒店。接送机为司机没有导游，送到酒店需要自行到前台报自己姓名入住，因滚动接机，有20-30分钟的等待时间，各位销售再给客人讲解行程的时候要给客人解释下
抵达后，将有司机专车接您前往酒店。请您在12：00以后报姓名办理入住。
参考航班：
9C6451（07:00-10:10 ）上海浦东T2航站楼-兰州中川T2【周1.2.4.6】
具体航班及时间以实际出团单为准！
请注意以下接送机/站问题：
1.保持电话畅通，注意查看短信，以便我们的工作人员联系。
2.抵达后*时间联系接站人员，出站口随时有接站人员等候。
早餐： 敬请自理 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
酒店早餐后大堂集合上车，乘车前往张掖市；沿途我们可以车览到【祁连大草原】，祁连大草原，是中国较美丽的草原，祁连山清水秀景如画，天高云淡夏如春，巍峨的雪峰捧起洁白的哈达，广袤的草原铺展开千里碧毯，让祁连山的情怀深藏在每个人的心间。后游览时间约后乘车前往【张掖七彩丹霞】，七彩丹霞平均海拔1850米，东西长约45公里，南北宽约10公里。该丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已。张掖丹霞地貌是国内*的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，多次被国内外杂志媒体评为中国*美奇异地貌。
温馨提示
彩色丹霞全年日落参考大概时间：
1月份日落时间：约17:30-18:00，2月份日落时间：约18:00-18:30
3月份日落时间：约18:30-19:00，4月份日落时间：约19:00-19:30
5月份日落时间：约19:30-20:00，6月份日落时间：约20:00-20:30
7月份日落时间：约20:15-20:30，8月份日落时间：约20:00-20:15
9月份日落时间：约19:00-19:30，10月份日落时间：约18:00-18:30
11月份日落时间：约17:30-18:00，12月份日落时间：约17:00-17:30
备注：此行程用于全年， 5月1日之前和9月1日之后彩色丹霞的时间会按2.5小时安排，如遇到天阴、下雨、下雪等自然情况，根据实际情况，调整游览时间约时间和顺序！
早餐： 酒店内早餐 中餐： 含 晚餐： 含
住宿：双人标准间
早餐后来到【嘉峪关城楼】（不含门票，自理110元/人）是长城保存*完整的一处雄关，地势险要，所筑的城楼由外城、内城、瓮城、罗城、城壕等多个部分组成，构成多道防线，形成了一个壁垒森严的军事防御工程。河西*隘口，也是古丝绸之路上的必经关隘，素有“天下*雄关”之称。后汽车赴敦煌（400KM，约5小时，连霍高速-柳格高速），后游沙漠奇观【鸣沙山、月牙泉】（游览时间约2小时）鸣沙山群峰环绕的一块绿色盆地中，有一泓碧水形如弯月，这就是月牙泉。历来水火不能相容，沙漠清泉难以共存。但是月牙泉就像一弯新月落在黄沙之中。泉水清凉澄明，味美甘甜，在沙山的怀抱中静静地躺了几千年。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。游人无论从山顶鸟瞰，还是泉边畅游，都会骋怀神往。确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。入住酒店。
温馨提示
1、当天路程较长，建议游客自备一些零食，途中可欣赏到西北独有的戈壁美景和祁连山上终年不化的积雪；
2、途中会经过带卫生间的休息站——瓜州服务区，有当地商贩在此兜售商品，非我社指定购物店，建议客人不要购买，以免造成不必要的误会。
早餐： 酒店内早餐 中餐： 含 晚餐： 敬请自理
住宿：双人标准间
早餐后，参观我国著名的四大石窟之一，也是世界上现存规模*宏大的【敦煌莫高窟】(含B类票，游览时间约2小时),它至今保留有从十六国、北魏至元朝等十个朝代历时一千多年的多种类型洞窟千余个，现存492个，壁画45000多平方米，彩塑像2000身。洞窟鳞次栉比，形如蜂房鸽舍，莫高窟是当今世界规模*宏大、内容*丰富、艺术*精湛、保存*完整的佛教石窟寺，1987年被联合国教科文组织列为世界文化遗产，后乘车赴德令哈（550KM，车程约7小时，柳格高速-德小高速），途中翻越党金山，途经阿克塞【石油小镇】《九层妖塔》拍摄地，穿越【青海雅丹】，又被称为柴达木雅丹，是7500万年前盐和沙凝结地壳被西风侵蚀雕塑而成。被世人视为魔鬼城，迷魂阵，别具一格，是迄今国内发现大的风蚀土林群。【翡翠湖】（不含小交通40元/人，游览时间约1小时）青海省海西州境内的另一处绝美之地，声名鹊起的大柴旦翡翠湖以其宛若翡翠般颜色的湖水所形成的另一种天空之境 般的美丽，吸引了各方游客纷至沓来。从上帝视角俯瞰整个湖面如同数颗碎裂的绿宝石一般引人注目，黑褐色的土地、白色的盐晶、蓝绿色的湖水、艳丽缤纷的色彩，惊艳你的眼球她是人迹罕至的真实秘境，没有地标，甚至当地人都甚少知她就是柴达木深处的绝世秘境！后继续乘车赴德令哈，抵达后，入住酒店。
【游玩须知】
莫高窟遇不可抗力天气声明：莫高窟的对外开放受自然条件的高度影响。强降雨、强沙尘等不可抗力情况发生时将洞窟将停止对外开放，网络预约门票全额退款，已持门票游客可到售票处改签参观或退票退款。
温馨提示
此政策为政府行为，报名时请仔细阅读此条款，不能作为投诉理由！
莫高窟含B类票！
由于莫高窟景区门票政策问题，从4月1日起，所有团期客人如遇B类票（参观4个洞窟）未发售，我社直接帮客人购买A类票（参观8个洞窟+2场数字电影），请客人自行现补差价138元/人，感谢您的配合，给您带来不变敬请谅解！
早餐： 酒店内早餐 中餐： 含 晚餐： 含
住宿：双人标准间
早餐后乘车赴茶卡盐湖（200KM，约 2.5小时，茶德高速），游【茶卡天空壹号】（游览时间约2小时）盐湖水域宽广，银波粼粼，蓝天白云悠悠，远处高山屹立，如诗如画......远望积盐似雪，近看白云倒影，纯净的天空和整齐的色块，构成了湖面一道亮丽的风景。继而车赴青海湖（150KM，约 2.5 小时，京藏高速-109国道），游【青海湖二郎剑景区】（游览时间约2小时）：*大的内陆咸水湖。青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。那烟波浩淼、碧波连天的青 海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅 群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。入住酒店（青海湖--西宁 150KM，约2.5小时，315国道-西和高速）。
温馨提示
青海雅丹地貌是一种地貌特征，并不是指具体某一个景区。在辽阔的戈壁上，成片的雅丹风蚀岩组成的大气磅礴的风光，就是青海雅丹的组成部分。我们会选择好停车的地方，停车供大家拍照留念。
早餐： 酒店内早餐 中餐： 含 晚餐： 含
住宿：青海湖：立鹏酒店/龙源山庄/鸿福山庄/沐风庄园/仙海酒店/咸湖云饭店/牧家客栈/碧海蓝天/扎西e家/江河源君豪商务酒店/青海湖云朵酒店/青海湖天府酒店/天合大酒店/青海湖西南酒店/青海湖盛源宾馆/在水一方酒店/共和元年大酒店/嫦娥大酒店/共和海南大酒店/共和龙峰酒店/共和金鑫商务 海之汇商务酒店
酒店早餐后，乘车赴【青海湖边特色藏族村寨】，沉浸式领略青藏高原特色藏族文化。乘车前往藏传佛教格鲁派六大寺院之一的青海【塔尔寺】（不含讲解费和电瓶车40元人），塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，始建于公元1379年，距今已有600多年的历史，占地面积600余亩，寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿，绿墙金瓦，灿烂辉煌，是该寺的主建筑，它与小金瓦殿(护法神殿)，大经堂，弥勒殿，释迦殿，依诂殿，文殊菩萨殿，大拉让宫(吉祥宫)，四大经院(显宗经院，密宗经院，医明经院，十轮经院)和酥油花院，跳神舞院，活佛府邸，如来八塔，菩提塔，过门塔，时轮塔，僧舍等建筑形成了错落有致，布局严谨，风格独特，集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。殿内佛像造型生动优美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为"塔尔寺艺术三绝"。乘车前往安排晚餐，晚餐后入住酒店。
早餐： 酒店内早餐 中餐： 含 晚餐： 含
住宿：西宁：青海白云翔羚/青海万祥精品/青海雪域圣烽/西宁齐鲁/可可西里国际饭店/西宁维也纳国际酒店/ 西宁通航大酒店/万悦戴斯酒店/ 英德尔酒店/新春兰酒店/西宁凯瑞酒店/西宁尚东酒店/ 蕾迪森国际大酒店/兴业酒店/ 玉禾酒店
早餐后参观【昆仑玉展示中心】（游览时间约120分钟）大美青海首家国家AAA级养生文化景区，大美青海满山遍野到处都是宝贝，尤其是我们青海的两大特产＂昆仑玉和枸杞＂，后参观【藏医药文化博物馆】（游览时间约90分钟）（景区内展示有：冬虫夏草、灵芝等高原名贵中草药、唐卡等）是中国医学宝库中一颗璀璨的明珠。 世世代代的生活在雪域高原的藏族人民在与自然和各种疾病进行斗争中，积累了治疗各种疾病的经验，形成了独具特色的藏医药学体系，涌现了许多医学贤圣，丰富了藏医理论，2006年藏医药被国务院列入*批国家级非物质文化遗产名录。参观结束后，汽车赴兰州（245KM，约3小时， 京藏高速）入住酒店！
早餐： 酒店内早餐 中餐： 含 晚餐： 敬请自理
住宿：兰州：河湾丽景/雁滩怡莱酒店/高铁站坤逸酒店/新德丽宾馆/金海宾馆/聚源酒店/白马浪酒店/飞天空港酒店/随安酒店/水云港酒店/绿地康养居酒店/滨湖假日酒店/金九精品酒店 瑞玲雅苑大酒店/瑞玲商务大酒店/新胜利宾馆、时代经典大酒店、长信国际大酒店/陇南大厦
酒店早餐后您可根据自己的航班时间安排乘车赴送站，结束愉快美好的假期。午晚餐敬请自理！
参考航班：
9C6452（20:50-23:50 ）兰州中川T2-上海浦东T2航站楼【周1.2.4.6】
具体航班及时间以实际出团单为准！
温馨提示
1、回程建议选购起飞较晚的航班，这样有充足的时间在市区里自由活动或采购特产。
2、兰州正在大面积建设城市轨道交通，堵车情况时有发生，且兰州机场距离市区很远，一旦误机，后果不堪设想，故送机时间一般会安排在飞机起飞前3.5小时，送站时间一般会安排在火车发车前2.5小时。
早餐： 酒店内早餐 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
- 费用包含
- 大交通 上海-兰州往返经济舱机票（含机建）（团队票，一经确定不接受退改签，如果报名后退团损失1000元/人游客自行承担）
区间交通 根据实际人数选用空调旅游车，保证一人一个正座；接送不含导游。（目的地赠送接送机，不保证车型）住宿酒店 全程精品酒店 升级1晚当地五星酒店，没有三人间或者加床，如出现单男，单女请报名时补房差，因计划用房，房差需于报名时团款中付清；（如房满安排同级酒店）如行程提供标准无法满足您的入住要求，请定团时自补差价升级住宿标准。因旅游者主观要求标准不同，酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，标准不变。住宿条件：床、独立卫生间、热水。
参考酒店：（西北经济条件落实，接待设施无法与发达地区相比，请大家理性看待，介意者请慎重报名）
餐饮安排：含餐7早10正餐（30元/正/人，十人一桌，八菜一汤，不含酒水）；餐厅将根据每桌实际人数，对菜品数量进行相应增减。酒店提供早餐（不吃不退费）。特色餐团队餐为我社安排用餐，不含酒水。景区一般地处偏远，餐标相对大城市较差，藏区海拔较高，米饭有夹生现象，团餐以蔬菜为主，不习惯者请提前自备佐食，因整体餐费不以个人用餐与否减少，自愿放弃用餐无费用可退， 敬请谅解。
门票包含 行程所列景点含首道门票（全程门票不含缆车、电瓶车、区间车、讲解费）
含首道门票/张掖丹霞（含区间车）、莫高窟含B类票、鸣沙山月牙泉、青海湖、茶卡盐湖/天空壹号、塔尔寺
温馨提示：本产品销售价格已享受门票优惠政策，不再重复享受特殊证件优惠退费（如学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件）
司导服务 含行程内持证中文导游服务
8人以下（含8人）安排司兼导。
赠送项目 【赠送项目为我社品牌建立，突出行程特色的促销回馈行为，是无附加条件的赠送，不参加不退费不换等价项目】
- 需要您破费的
- 自费：经旅游者与旅行社双方协商一致，可选择参加的另付费项目：
1、单房差
单房差/如1人全程入住相应指定酒店单独包房，需补单房差。
2、不可抗力原因所引致的额外费用
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、景区配套便民服务设施及体验项目
①嘉峪关城楼：门票110元，电瓶车 10 元人
鸣沙山：电瓶车 单程 10 元人，往返 20 元人。骑骆驼 100-120 元人，滑沙 25 元人，鞋套 15 元人。
茶卡天空壹号： 小火车 40元/人。
青海湖：区间车 20，游船 140元人
翡翠湖小交通40元人（必须产生）
塔尔寺电瓶车 讲解费40元/人 （必须产生）
②儿童价特殊说明：儿童价格含车位费、半餐（不含早餐）、导游服务费、保险，不含门票、火车票、机票、住宿费，如产生，需自理。
③其他/以上“服务提供项目—报价包含内容”里未提及包含的一切费用均未含。
但与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：
【食】
1、西北团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主。
2、西北大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。
3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4、青海、宁夏、新疆的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。
【住】
1、如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
2、如参观穆斯林家庭，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
3、西北地区昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
【行】
1、城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请您作好吃苦准备，备好晕车药，旅游车大部分为全封闭车。
2、西北较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水、。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
3、在西北旅游时，部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以，建议您*好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋，*好是平底鞋。
【游】
1、西北地区少数民族聚居，请游客入乡随俗，尊重少数民族习俗。请听从导游的安排，不要提及少数民族群众忌讳的话题。
2、骑马、骑骆驼时请注意人身安全，不要站在马屁股后面，不要在骑马的过程中惊吓马匹。
3、西北景点人文景观较多，请注意听导游讲解。
4、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请注意寺院门前的注意事项。
【购】
1、购买物品时一定要注意，尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众性格比较直爽，游客购物时，请先商议妥价格后再购买。不要驻足观看，对于自己确定要购买再讨价还价。
2、旅游过程当中，会有进旅游购物店，消费属于自愿原则。敬请三思而后行。
3、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，
【娱】
1、旅游过程当中建议大家不要单独外出
2、沙漠面积较大，没有明显路标，请听从导游安排，不要乱走
3、客人参加自费娱乐活动，须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中。
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
高海拔注意事项：
1、保持良好的心态：保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心，既不过于紧张，也不过于兴奋，对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。
2、足量饮水：水壶应随身携带（睡觉时可放在手边），随时补满。饮水要多次、少量，不要等到口渴才喝水。
3、注意防寒保暖：高原天气特点是：气温低，一般海拔每上升1000米，气温下降5一6℃；早晚、昼夜温差大；天气变化快，刚刚还艳阳高照，很快可能狂风大作，雷雨冰雹。因此，在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒，建议手边多带一件衣服，热了记得脱、冷了及时穿。
4、合理胳食：要增大碳水化合物（应该占60％以上）和高植物蛋白的比例，增大各种维生素的摄入，以便快速提供热睛，提高机体适应能力．如能适应酥油茶的味道，可以多喝一些，可以缓解高原反应。同时严格限制或禁忌饮酒；烟友也应该减少吸烟。
5、适当运动：初上高原，好的适应方式，既不是原地不动，蒙头大睡，也不是大运动量到处活动，而应该保持一定的活动量，积极主动地自我调整。在高原，尽量学会和运用腹式呼吸，比日常的胸式呼吸效果好得多。
6、晚睡，通风：要在高海拔保持良好的状态，又需要一定的睡眠数量和质量，怎么办？四个字：晚睡，通风。比较好的办法，是针对自己平时的睡眠习惯，略微再推迟1小时左右再睡．在做好防寒保暖的前提下，房间或帐缝一定要保证良好的通风。
7、紫外线防护:高原紫外线强度大，极易报伤皮肤和眼晴，特别是在雪地，必须采取防护措施，避免伤害。光线较强时，尽量减少裸露的皮肤面积。太阳帽（环掩的丛林帽不错）、太阳镜必备。裸露的皮肤需要涂防晒箱。
8、必要的药物和治疗措施:除了正常服用的肌苷、维生素等，以及治疗疾病的药物，并不建议在高原乱用药物。高海拔务必严防死守避免感冒。即使很轻微的呼吸道感染，也会增加发生高原肺水肿的危险性。一旦发现感冒初起症状，应立即服用抗感冒药。尽量不吸氧，努力依靠自身适应。一旦吸上，依赖性非常强
9、充分沟通:当感觉自己的身体状态异样时，应该向司导或者同团团友反映情况；如果是独自旅行，感到情况较为严重时，应当及时获医。千万不要逞强硬撑、不要隐瞒。团友之间要彼此多关注，一旦发现身边有人反应特别异常（如神志不清等），及时采取处置措施。
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