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请全国自驾车客人于西宁酒店报到，今日无具体参观游览安排，我们会在酒店等待各位贵宾的到来，并特别为各位贵宾安排欢迎晚宴！

推荐美食：
各大酒店均有中餐厅或西餐厅；城东区美食广场—新千国际广场，城中区—莫家街，城西区—万达广场、唐道637；名吃推荐—城西区兴海路马一刀烤羊肉，城东区—白玉巷益鑫手抓，海湖新区—成贵羊脖子。

早餐： 敬请自理  中餐： 敬请自理     晚餐： 含

住宿：4“赞”高档型酒店（网评）

当天zui高海拔：4000米 住宿地海拔：2679米
（全程约180公里，约3小时45分钟 途经公路：西和高速，京藏高速西倒一级公路 、310国道）

早餐后驾车从西宁出发，推荐前往【日月山】、【倒淌河】游览。相传当年文成公主远嫁吐蕃,曾驻驿于此,她在峰顶翘首西望,远离家乡的愁思油然而生,不禁取出临行时帝后所赐日月宝镜观看,镜中顿时生出长安的迷人景色。公主悲喜交加,又想到联姻通好的重任,毅然将日月宝镜甩下赤岭。宝镜变成了碧波荡漾的青海湖,而公主的泪水则汇成了滔滔的倒淌河。后人为纪念文成公主,就把赤岭改名日月山。现在,日月山脚下还建有文成公主庙。下午前往【龙羊峡大峡谷】，可乘船游览峡谷风光。随后前往【土林国家公园】，游览结束后返回龙羊峡镇入住酒店。

推荐美食：
午餐：倒淌河附近餐厅，重庆川菜馆，清穆轩餐厅，老成都饭店，蜀乡缘川菜馆，蜀韵川菜馆等
晚餐：龙羊峡假日餐厅，龙羊鱼庄，扎西福禄餐厅，龙羊饭店，可自行品尝产自龙羊峡的三文鱼等。

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：3“赞”舒适型酒店（网评）

当天zui高海拔：3100米 住宿地海拔：3924米
（全程198公里，约3小时 途经京藏高速，西丽高速573国道 303县道）

早餐后，推荐前往【龙羊湖】，可乘船游览高山湖泊，也可步行【龙羊大峡谷栈道】，在青海高原上，呼吸纯净的空气，洗涤心灵。午餐后自驾车前往兴海县，直接入住酒店调整休息。

推荐美食：
午餐：龙羊峡假日餐厅，龙羊鱼庄，扎西福禄餐厅，龙羊饭店等。
晚餐：洞庭湘菜，鱼品记蒸气石锅鱼，川湘菜馆，尚善中式快餐，蜀香楼，马忠羊肠面牛肉拉面等，兴海宾馆、新世纪大厦均有中餐厅。

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：3“赞”舒适型酒店（网评）

当天zui高海拔: 巴颜喀拉山垭口4828m 住宿地海拔：3680米
（全程约581公里，约8小时 途经公路：西丽高速，114公里处温泉服务区、184.8公里处花石峡停车区、258.7公里处黄河沿服务区、436.2公里处清水河停车区、489.3公里处珍秦服务区）

早餐后开启今日的青海自驾之旅！行驶在青海高原的清净之地，感受天地自在之间的行走。
前往玉树，抵达后，入住酒店休息。

推荐美食：
中餐请提前自备小零食等，可根据行车情况选择相应服务区用午餐。

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：3“赞”舒适型酒店（网评）

当日zui高海拔：勒拉山垭口4430米 住宿地海拔：3680米
（当天总行程160公里，全程车程行驶3小时10分钟。途径西景线、共玉高速。所有补给建议在玉树市区内解决）

当日8点早餐后，推荐开车前往【结古寺】参观，结古寺，位于玉树市结古镇北面穆查神山之日沃切上，海拔3700 米。自古以来该寺以建筑宏伟、文物众多、高僧辈出而闻名藏区。随后前往【新寨嘉那嘛呢石经城】，日积月累拥有石经25亿块左右的世界第壹嘛呢石经城，2005 年依旧荣获上海 大世界吉尼斯纪录。被专家誉为——“世界上唯壹一座用文字堆砌的石山”。途径通天河，一睹相传《西游记》中*后一难通天河遇鼋湿经书中的【晒经台】。顺便参观【勒巴沟】相传是文成公主和金城公主先后进藏途经此地时留下的历史文化遗迹。沟里还有当地佛教 信徒近、现代刻凿的满山遍野的宗教文化石刻;并于途中解决午餐，餐后前往【三江源纪念碑】。三江源自然保护区纪念碑于 2000 年 8 月 19 日正式揭碑，标志着三江源自然保护区正式成立。开车前往【文成公主庙】参观，庙中摩崖佛像凿刻于唐贞观15年(公元641年)。距今已有1300 多年的历史。是文成公主进藏时沿途留下的规模zui大且弥足珍贵的历史文化遗迹。之后前往【玉树地震遗址】，新落成的玉树地震遗址纪念馆，承载着人类对自然灾害的痛 苦记忆，承载着玉树人民对罹难亲人的无限眷恋，更加昭示着玉 树儿女顽强拼搏、苦尽甘来的美好未来。

推荐美食：
藏餐厅：耿安仓藏餐厅，餐厅独具传统藏式特色，藏餐、中餐结合，位于州博物馆左巷直行嘛呢石堆旁，餐费现点现结。
清真餐厅：伊盛源美食城，位于结古大道康巴商场南侧巷道，餐厅右侧有地下停车场，以面食为主，餐费现点现结。
中餐：蜀香私房菜，位于太阳湖酒店右侧200米处，餐费现点现结。
尚品轩火锅：位于红旗小学十字路口北环路方向，提供火锅、中餐。

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：3“赞”舒适型酒店（网评）

当日zui高海拔：4200m 住宿地海拔3660m
（当天总行程350公里，全程车程行驶7小时30分钟。途径西景线、然娘段。所有补给建议在玉树市区内解决）

早餐后，推荐开车前往【念经湖】游览，念经湖又译泞吉湖，位于离玉树州结古镇西约90公里的玉树县上拉秀乡境内，海拔4200米左右。湖水清澈通透，犹如一面明镜镶嵌在青山深处，牛羊、帐篷点缀四周，景色诱人。随后前往囊谦【尕丁寺】（嘎丁寺），途中自理午餐。尕丁寺始建于明嘉靖十四年(1535年)，初奉宁玛派。清顺治九年(1652年)，五世达赖罗桑嘉措将其改宗格鲁派，派一员堪布主持寺务。该寺原有48柱三层高经堂一座，怙主殿一座，宁玛派经堂两座，僧舍300余间，寺僧300人左右。

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：3“赞”舒适型酒店（网评）

当日zui高海拔：4668m 住宿地海拔3257m
（当天总行程306公里，全程车程行驶6小时40分钟。）
(然代拉山垭口 4322m----俄亚拉垭口4499m----谢尕啦哑口4496m---吉拉山口4500m
珠脚拉山4668m--昌都)

早餐后，推荐驾车向昌都出发，一路山路慢慢，森林草地，红土绿水。沿途翻越好几个山口，在快到类乌齐时候，停车参观【类乌齐寺】，其中以查杰玛大殿zui为著名。参观完继续驾车想昌都行进，下午即可抵达藏东明珠--昌都。如果时间来得及，可以去强巴林寺或者昌都博物馆参观。

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：3“赞”舒适型酒店（网评）

当日zui高海拔：4300m 住宿地海拔3850m
（当天总行程352公里，全程车程行驶7小时。）

用过早餐，推荐驾车前往【强巴林寺】距市区很近，藏东第壹大寺，寺内主供未来佛强巴佛（即弥勒佛）而得名。之后前往然乌湖方向。一路沿着金沙江行驶，进入【邦达草原】，这里真是好时节，草长莺飞，野花满山。经过邦达镇后，翻越业拉山，山下就是怒江。著名的【怒江72拐】就在山下，可在观景台分批次停车拍照。下山经过怒江大桥时候，可鸣笛致敬怒江桥英雄长眠之柱。抵达八宿，下山不久抵达然乌镇。

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：3“赞”舒适型酒店（网评）

当日zui高海拔：3700m 住宿地海拔3700m
（当天总行程283公里，全程车程行驶6小时。）

早餐后，推荐驾车前往【然乌湖】观景台，拍摄日出。拍摄完日出，驾车向米堆冰川行进。【米堆冰川】，可以走路进去，可以骑马进去，拍摄森林冰川冰湖美景。结束拍摄驾车向波密行进，用完午餐，驾车前往鲁朗国际小镇。

推荐鲁朗特色美食：
石锅鸡

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：4“赞”高档型酒店（网评）

住宿地海拔3480m
（当天总行程189公里，全程车程行驶3小时30分钟。）

早餐后，自行驾车前往【鲁朗林海】观景台参观，拍摄森林雪山，运气好可以看见南迦巴瓦。拍摄完驾车前往【色季拉山口】，停车拍照，下山前往【卡定沟】瀑布，漫步森林瀑布下，神清气爽。结束参观游览驾车继续前往巴松措。

推荐巴河特色美食：
巴河鱼：巴松湖鱼庄

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：3“赞”舒适型酒店（网评）

当日zui高海拔：海拔5020m（米拉山口） 住宿地海拔3650m
（当天总行程342公里，全程车程行驶5小时50分钟。）

早餐后，推荐驾车出发圣城拉萨，翻越【米拉山口】，前往财神湖--【思金拉措】游览。参观结束后，继续驾车前往拉萨。

推荐日多乡特色美食：
牦牛丁肉：阳光牛肉汤饭馆

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：4“赞”高档型酒店（网评）

住宿地海拔3650m
今天全程100KM

早餐后根据布达拉宫门票时间灵活安排行程，今日安排游览【布达拉宫】布达拉宫起初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。【大昭寺】又名“祖拉康”，藏语是经堂。大昭寺已有1300多年的历史，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺，拥有至高无上的地位。之后前往八廓街自由活动。

拉萨特色美食藏餐：思金拉措 普巴仓

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：4“赞”高档型酒店（网评）