全景甘青宁三省+甘南大环线双卧18日 【 兰州+塔尔寺+青海湖+茶卡盐湖+德令哈+翡翠湖+鸣沙山月牙泉+莫高窟+嘉峪关城楼 】

每位客人根据具体车次，自行前往火车站，乘坐火车前往宁夏银川，观沿途风光！第二天，抵达银川火车站。司机接站，送酒店入住休息。
客人自由活动，可自行前往网红怀远夜市逛吃。
酒店一般入住时间为14点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，到银川市区自由活动，也可以自行去品尝当地美食。
【大交通说明】
1、 如您选购产品的【费用包含】内含火车硬卧，具体车次以您在预定界面的选择为准，根据您的需求选择对应的价格和时间；
2、 如您选购的是当地游（当地参团）产品，【费用包含】中则不包含往返火车硬卧费用，故请自行安排抵达目的地的交通方式，请在下订单时备注上您的交通信息，以便我们赠送及安排当地的接机、接站服务。
【接机/站说明】
1、我社统一安排接站服务，为接站人员+司机，无导游跟车，机场及火车站均有我社接站人员无缝对接。
2、火车抵达在1小时前后的客人我们统一安排一起接站，游客自愿放弃我社统一接站需自行自费前往酒店！
3、此天需客人自行办理酒店入住手续，晚间21:00之前通知次日出发时间，请保持手机畅通。
【温馨提示】
1、西北的车程比较长，吃饭可能不在正常的时间点，建议大家提前准备一些干粮在车上，以备不时之需。
2、西北道路限速，连续行车时间过长也会要求强制休息，所以途中司机师傅会在指定的安全停车带停车休息1-2次，每次约15-20分钟。
3、西北地区很多服务区洗手间为旱厕，条件简陋，敬请谅解！
4、西北早晚温差较大，做好防寒工作；气候干燥，多饮水，多吃水果。
5、行程中所列酒店均为可安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
【银川游玩攻略】
1、银川商圈：新华街商圈、万达商圈、大阅城商圈；
2、银川市区著名建筑：鼓楼、玉皇阁、团结路景观大道、南关清真寺、海宝塔；
3、银川美食夜市：星星小镇夜市、鼓楼尚街夜市、敬德夜市、大阅城宁夏观光夜市、怀远夜市；
4、银川美食：小叶手抓、老毛手抓、国强手抓、百草滩羊刷羊肉、德隆楼涮羊肉、红柳枝烤肉等各类烧烤；
5、银川出租车起步价（参考）：7元（起步距离3KM）每公里1.2元-1.4元。

早餐： 敬请自理  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：火车上

每位客人根据具体车次，自行前往火车站，乘坐火车前往宁夏银川，观沿途风光！第二天，抵达银川火车站。司机接站，送酒店入住休息。
客人自由活动，可自行前往网红怀远夜市逛吃。
酒店一般入住时间为14点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，到银川市区自由活动，也可以自行去品尝当地美食。
【大交通说明】
1、 如您选购产品的【费用包含】内含火车硬卧，具体车次以您在预定界面的选择为准，根据您的需求选择对应的价格和时间；
2、 如您选购的是当地游（当地参团）产品，【费用包含】中则不包含往返火车硬卧费用，故请自行安排抵达目的地的交通方式，请在下订单时备注上您的交通信息，以便我们赠送及安排当地的接机、接站服务。
【接机/站说明】
1、我社统一安排接站服务，为接站人员+司机，无导游跟车，机场及火车站均有我社接站人员无缝对接。
2、火车抵达在1小时前后的客人我们统一安排一起接站，游客自愿放弃我社统一接站需自行自费前往酒店！
3、此天需客人自行办理酒店入住手续，晚间21:00之前通知次日出发时间，请保持手机畅通。
【温馨提示】
1、西北的车程比较长，吃饭可能不在正常的时间点，建议大家提前准备一些干粮在车上，以备不时之需。
2、西北道路限速，连续行车时间过长也会要求强制休息，所以途中司机师傅会在指定的安全停车带停车休息1-2次，每次约15-20分钟。
3、西北地区很多服务区洗手间为旱厕，条件简陋，敬请谅解！
4、西北早晚温差较大，做好防寒工作；气候干燥，多饮水，多吃水果。
5、行程中所列酒店均为可安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
【银川游玩攻略】
1、银川商圈：新华街商圈、万达商圈、大阅城商圈；
2、银川市区著名建筑：鼓楼、玉皇阁、团结路景观大道、南关清真寺、海宝塔；
3、银川美食夜市：星星小镇夜市、鼓楼尚街夜市、敬德夜市、大阅城宁夏观光夜市、怀远夜市；
4、银川美食：小叶手抓、老毛手抓、国强手抓、百草滩羊刷羊肉、德隆楼涮羊肉、红柳枝烤肉等各类烧烤；
5、银川出租车起步价（参考）：7元（起步距离3KM）每公里1.2元-1.4元。

早餐： 敬请自理  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理

住宿：银川：万华酒店/锦江之星品尚/富源酒店/陇翔酒店/百力德宾馆等酒店或同级

约07:30 用早餐
约08:00 酒店出发前往西部影视城景区（车程16km，行车约25分钟）
约08:30参观浏览5A景区【镇北堡西部影视】（游览约2.5小时）这里被誉为"东方好莱坞"，原址为明清时代的边防城堡，是中国三大影视城之一，也是中国西部*著名影视城。以其古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，拍摄过《大话西游》、《红高粱》、《东邪西毒》等著名影片。在此摄制影片、升起明星、获得国际国内影视大奖之多，皆为中国各地影视城之冠，故被誉为"中国一绝"。
约11:30用午餐。后乘车前往水洞沟（车程85km，行车约1小时20分钟）
约13:00乘车前往5A景区【水洞沟】（赠送全套票游览，含藏兵洞、实景体验、骆驼车、游船、电瓶车）（游览约2小时）这里是中国*早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为"中国史前考古的发祥地"、"中西方文化交流的历史见证"，全国重点文物保护单位，国家5A级旅游景区，国家地质公园。拥有人文景点水洞沟遗址博物院、长城博物馆，自然景点红山湖、芦花谷、鸳鸯湖，历史遗址明长城、藏兵洞、红山堡、大峡谷等，曾荣获"中国*值得外国人去的50个地方"银奖。
约16:30游览结束，乘车前往市区入住酒店。后自行用晚餐。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：居安商务宾馆、百德商务宾馆、燕赵商务宾馆或同级

银川/沙坡头腾格里大漠旅游区（230m，行车约3小时）/中卫（25km，行车约30分钟）
约08:30 用早餐
约09:00 酒店出发乘车赴“沙漠水城”中卫，它曾是古“丝绸之路”北线的重要驿站，是汉儒、游牧、伊斯兰、军垦等多元文化的聚集地。（车程230m，行车约3.5小时）
约12:00用午餐。
约13:00前往游览集大漠、黄河、高山、绿洲于一处，兼江南秀色与西北雄齐的国家5A级景区，《爸爸去哪儿》拍摄地，被《中国地理杂志》评为“中国十大好玩地方”之一的【沙坡头腾格里大漠旅游区】（游览约2.5小时）。南区毗邻黄河，站在沙坡头往下望去，农田纵横满目葱郁，黄河型奔流而过，灌溉出这片富饶的土地，连接着中国第四大沙漠，腾格里沙漠，可让近距离感受大漠风光的壮阔广袤，雄浑气象；体验黄河上的网红玻璃桥,感受中国国际滑沙中心上从垂直高度90米处乘坐滑沙板滑沙的快感，游客可以自由参加滑沙、羊皮筏子、飞越黄河等各类娱乐项目，各位贵宾可在景区自由选择各类娱乐项目。
约16:00游览结束，乘车前往酒店，办理入住
【温馨提示】
【沙坡头景区部分娱乐项目参考价格：】
仅供参考，以景区实际情况为准
黄河飞索100元/人；沙漠冲浪车160元/人；骆驼100元/人，羊皮筏子120元/人；
【沙漠骆驼骑行注意事项】
骑骆驼时，要防止骆驼起来和卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰；
要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来走一段。从骆驼的左边上、左边下，上驼后用脚踩稳驼镫；
小腿不要夹的太紧，以防擦伤小腿或弄脏裤子；上驼后应扶稳，不要大喊大叫；
手里尽量不要携带物品，帽子要戴好、戴紧、以防风刮走惊吓到骆驼，更不要在骆驼上交换物品；
沙漠气候干燥，气温高，容易中暑，多喝水；喜欢拍照的童鞋，照相机不要长期暴晒在阳光之下，也请为相机做好防晒准备游览过程中注意安全，保管好自己的随身财物

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 敬请自理

住宿：中卫：宇丰酒店/伊丁酒店/沙坡头映客时光电影酒店等酒店或同级

中卫/景泰黄河石林国家地质公园（200m，行车约3.5小时）/景泰（66km，行车约1.5小时）
约08:00用早餐后
约08:30乘车前往河西走廊的东端寄寓“景象繁荣、国泰民安”之意的景泰县。（车程200m，行车约3.5小时）
约12:30用午餐
约13:00游览国内独有、世界罕见、堪称中华自然奇观的甘肃【景泰黄河石林国家地质公园】（游览时间约3小时左右）可自费乘羊皮筏子漂流在黄河之中，感受石林与黄河的动静结合，峰林峡水之妙，相传因成吉思汗饮马而得名—【饮马沟大峡谷】许多电视剧在此取景。石林景观与黄河曲流山水相依，静中有动。龙湾绿洲与坝滩戈壁，两种生态，一河之隔，对比强烈，绵延沙丘与河心洲遥遥相望。黄河九曲，龙湾多娇。徜徉景区，色彩、形态、险易、曲直、明幽、古新等多有变化，颇具天然园林神韵。
约16:00乘车前往景泰县用晚餐，安排入住酒店休息。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：景泰/武威：欣和园大酒店/景泰川大酒店/天麒源快捷宾馆贵宾楼/等酒店或同级

约07:00用早餐，
约07:30后乘车前往甘肃省西北部的张掖，是古时河西走廊四郡之一，旧称“甘州”，地理位置险要：西接酒泉、嘉峪关，东邻武威，与武威并称“金张掖，银武威”。（车程470m，行车约6小时）
约13:30到达张掖，享用午餐
约14:00游览【张掖七彩丹霞地质公园】（游览时间约2小时），这里是张艺谋的《三枪拍案惊奇》、姜文执导的《太阳照常升起》和电视剧《神探狄仁杰》的外景地，被《中国国家地理》评为中国美丽的七大丹霞地貌之一。神奇的丹霞地貌群奇特，五颜六色，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，尤如斜铺的彩条布，在太阳的照耀下，色彩异常艳丽，让人惊叹不已。
约16:00乘车前往游览【丹霞口旅游度假小镇】（游览时间约1小时，赠送项目不去不退）这里是集文化演绎、民俗体验、美食品尝于一体的打卡圣地。
约17:00乘车前往嘉峪关（车程220km，行车约2.5小时）
约19:30安排入住酒店，后自由活动。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 敬请自理

住宿：嘉乐宾馆/宏大宾馆/交通快捷宾馆等酒店或同级

约08:00用早餐后乘车前往嘉峪关城楼
约09:00游览【嘉峪关城楼】（游览约2小时），嘉峪关是举世闻名的万里长城西端险要关隘，也是长城保存完整的一座雄关。这里是古丝绸之路的交通要道，张骞曾带着满载丝绸的骆驼商队，缓缓西行。这里是明时万里长城的西起点，古时出了嘉峪关，就是茫茫戈壁，告别了中原故土，进入蛮荒之地，雄关漫道是沧桑，登上城楼，去体会当年的金戈铁马。
约11:00 游览结束，前往餐厅用午餐。
约12:00乘车前往河西走廊的*西端古丝绸之路上的名城重镇—敦煌市，它是中原通往西域、乃至欧州的通道，是中国、印度、希腊、伊斯兰四大古老文明的汇流地，也是西域民族集散的大舞台，充满了异域风情和古老的传说。
约17:00游览中国旅游胜地四十佳之一的—【鸣沙山·月牙泉】（游览时间约2小时），欣赏“银山四面沙环抱，一池清水绿漪涟”的奇妙景观，更可以欣赏到壮美的沙漠日落奇观。自古水火不可相容，但鸣沙山和月牙泉却是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”，确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。自汉朝起即为“敦煌八景”之一，得名“月泉晓澈”，月牙泉南北长近100米，东西宽约25米，泉水东深西浅，较深处约5米，弯曲如新月，因而得名，有“沙漠*泉”之称。神沙漠景观“月泉晓澈”月牙泉是此行的重头戏。
约19:30游览结束，乘车前往餐厅用晚餐，安排入住酒店休息。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：玺迎缘/玺迎客/聚丰酒店/天沁云水等酒店或同级

约07:30用早餐后
约08:00前往参观【莫高窟】（游览时间约3小时）俗称“千佛洞”，坐落于河西走廊西端的沙洲敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模较大、内容丰富的佛教艺术地，也是中土文明与西域外来文化的辉煌交融。
【莫高窟参观须知】
1、这座闻名遐迩的世界文化遗产，面对游客两逐年上升，已经不堪重负。为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响，保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑，莫高窟景区实行预约实名制购票参观，A/B/C/D/E/F类门票预约时间均须提前1个月；
2、莫高窟每日接待人数受敦煌研究院严格控制，每天限流6000人/A类票，12000人/B类票，所有团队和所有票种的参观时必须严格按照莫高窟预约场次进行，因此景点顺序会根据莫高窟时间进行调整，敬请配合！
3、莫高窟各类门票的实名制预约时间均需要提前30天，预约成功后不允许更改姓名，请在报名时务必提供准确的姓名和身份证件号码，如出现给错名字或临时换人而导致无法取票旅行社不承担相应责任；如客人报名时间在30天内，可能无法预约正常门票，我社可能会安排客人改为参观莫高窟的姊妹窟“西千佛洞”，并现退门票差价100元/人。
4、莫高窟洞窟内禁止摄影摄像、不走回头路，不准携带随身小包、饮料等；
5、特殊时期所有游客预约购票前须提前申领“国家防疫信息码”（甘肃省外游客）或“甘肃省健康出行码”（甘肃省内游客），“健康码”为绿码的游客可预约购票，黄码或红码的游客不可购票。
约11:30游览结束，用午餐。后乘车出发沿途翻越当金山、穿过柴达木盆地到大柴旦（车程370km，行车 5.5小时）
约18:00游览【翡翠湖】（游览时间约0.5小时）翡翠湖原本是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，经多年开采形成采坑，变成了如今美丽的“翡翠湖”。站在湖边，镜面般的湖面倒影着蓝天白
云和皑皑雪峰，宛如仙境。
约19:00到达大柴旦，用晚餐，安排入住酒店休息。
【温馨提示】
1、如莫高窟有特殊接待或遇大型节假日或国庆黄金周，未能预约成功，无法安排游览，且客人不接受置换成【西千佛洞】的，在当地现退238元/人门票，带来不便还望谅解。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：健康宾馆/首兴商务宾馆等酒店或同级

约07:30用早餐
约08:00乘车前往浏览极为罕见的雅丹地貌，赠送游览【南八仙雅丹群】（游览时间约1小时）南八仙雅丹又称南八仙，这是一片雅丹地貌，规模宏大，有被风侵蚀的土林群。名称来自上世纪的八位女地质员，他们为了寻找石油资源而牺牲在这片土地。
约10:30乘车前往【东台吉乃尔湖】（游览时间约2小时）东台吉乃尔湖在柴达木盆地内，滨湖大多为湖积和湖相化
学沉积，盐碱地广布，湖水似碧玉，沙滩似海盐，近年火爆全网，您可以一睹这可与马尔代夫媲美的东方蒂芙尼蓝。
约15:00乘车沿着拥有中国版“66号公路”称号的315国道、穿越“祖国的聚宝盆”荒芜广阔的柴达木盆地、车观【小柴旦湖】戈壁落日，前往德令哈。
约19:30到达德令哈市，用晚餐，安排入住酒店休息。
【温馨提示】
1、今天的车程比较长，路途无较好就餐地点，因此午餐需要自理，请提前备好自己喜爱的干粮及保温杯；如携带含包装的食品，请不要将外包装扔在戈壁滩上哦！
2、由于315国道工程车很多，打卡点交通混乱，现在交警查的很严，出于安全考虑，可能无法停车，敬请谅解！
3、一路上风光无限，可以让司机停车拍照，但拍照时请务必注意安全，也请文明旅游，不要破坏生态环境哦！

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 含

住宿：德令哈：星期五时尚/红晶天酒店/恒源宾馆等酒店或同级

约07:00用早餐，后乘车前往茶卡镇。
约10:00浏览被誉为“天空之境”的【茶卡盐湖】景区（浏览时间2小时，不含景区电瓶车及小火车）透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。它与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，被称作“青海四大景”，同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。
约12:30用午餐。乘车前往青海湖。
约16:30前往参观我国*大的咸水湖—青海湖，游览【青海湖二郎剑景区】（游览时间约2小时，不含电瓶车及游船），二郎剑景区位于青海湖东南部，因距离西宁151km，这里又被称为151基地，是欣赏大美青海湖的*好的地方！六月底至七月末，金黄的油菜花开满在青海湖畔，蓝天、白云，色彩多变的青海湖，水天一色，远远交接，至若梦境。
约18:00游览结束，用晚餐，安排入住酒店休息。
【温馨提示】
1、高原气候多变，昼夜温差较大建议多带件厚衣服，另外紫外线很强，建议带伞，防晒霜，太阳镜等防晒用品。入住茶卡/黑马河/青海湖/海晏的晚上建议客人不要洗澡，以减少高原反应的出现。
2、青海湖及周边共和县、海南州酒店条件好差各不相同，当地住宿标准至少低于华东一个等级，且旺季资源紧张，我社每家酒店控房房间数量不一，只能统一按照客人报名时间先后安排从高到低安排酒店房间，不接受游客以此作为投诉赔偿理由，敬请理解。
3、在盐湖中行走一定要注意湖中的卤水坑，盐湖中有很多大大小小的卤水坑，在拍照的时候一定注意脚下不要掉进去；景区门口可以洗掉身上的盐渍，不过仍然建议携带好湿巾。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：金鑫酒店/乌兰三汇酒店/高原红酒店/玉禾酒店/高尔夫酒店/金河大厦等酒店或同级

约07:00用早餐，后乘车出发。
约10:00参观【塔尔寺】（游览时间约2小时）塔尔寺地处湟中县鲁沙尔镇，是我国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，也是黄教著名的六大寺院之一。其酥油花．壁画和堆绣被称为＂艺术三绝”。
约12:30用午餐
约13:30乘车前往兰州
约17:00到达兰州办理入住（或者根据动车时间接站送往酒店办理入住）。入住酒店后自行活动，也可以自行去品尝当地美食。
【特别提示】
1、塔尔寺景区于2017年7月重新规划，旅游车不允许开到景区门口，而是在距离景区3公里外的地方，换乘20元/人的景区观光车，但由于西北旅游旺季集中，夏季观光车供不应求且景区秩序混乱，除去塔尔寺的正常参观2小时，排队耽误的时间至少2-3小时以上，所以后续行程的晚餐时间和到达茶卡酒店的时间会相应顺延。
2、塔尔寺是藏传佛教宗主寺之一，宗教氛围浓郁，寺院讲解必须是寺院专职讲解，不允许导游讲解。内有讲解员会推荐客人在法务流通中心选购商品，请不要购买，以免引起不必要的误会。
3、2017年7月10日起，塔尔寺景区实行旅游总体规划提升，增加了佛光路步行街，八瓣莲花非遗传承体验中心（购物店）、河湟文化博物馆（购物店），非行程指定购物店，请不要购买，以免引起不必要的误会！
1、 塔尔寺庙堂里面是禁止拍照的，在院子里面可以拍摄建筑，如果要拍僧侣（尤其是近照），事先征得人家同意。
5、寺院内不能用手摸和跨越佛经、佛像、法器等；转经轮时，一定是从左向右；不能摸藏族同胞的头和帽子；寺院内全院禁止吸烟、殿内禁止拍照；不能穿拖鞋、短裤进入寺院。
【塔尔寺参观十条禁忌】
1、禁忌吸烟、饮酒。
2、禁忌逆转佛塔经轮。
3、禁忌携带宠物进入参观。
1、 禁忌乱刻乱画、随地吐痰、乱扔垃圾。
2、 禁忌在僧人诵经、辩经等期间打闹喧哗。
3、 禁忌谈论不利于民族团结、宗教和谐的话题。
4、 禁忌触摸、乱动殿堂内的佛像、供品、法器等。
5、 禁忌对着僧人和磕长头、转经筒的信徒拍照录像。
6、 禁忌穿任何裙子、短裤等不庄重服装进入寺内参观。为了保险起见，请穿着过脚踝宽松无破洞长裤、长袖不漏肩膀、不漏脐上衣。
7、 禁忌攀缘佛塔，踩踏经幡等佛教标志和桑炉内焚烧不净物。
塔尔寺管委会申明：如因以上条款引起纠纷责任自负，解释权归塔尔寺管委会。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 敬请自理

住宿：瑞岭雅苑酒店、金九精品酒店、新德丽宾馆、华辰宾馆、友好宾馆、金澳宾馆、河湾丽景酒店或其他同级酒店

约08:00 酒店享用早餐
08:30 酒店出发前往夏河县甘加镇
12:30 抵达后享用午餐
13:30 午餐后游览【甘加秘境】（游览不少于2小时）。蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源。八角古城、作海寺、白石崖寺、丹尼索瓦人遗址溶洞成为景区深厚历史文化底蕴的印迹。涌现出莲花生大师、宗喀巴大师、贡唐仓大师、更敦群培等学术大师和高僧大德相继在甘加地区钻研修行、传道弘法。
15:30 乘车前往夏河县
16:30 参观世界藏学府——【拉卜楞寺】（参观不少于3小时），拉卜楞寺是全国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一，也是甘、青地区*大的黄教寺院，寺院内设六大学院：闻思学院修显宗，续部上学院、续部下学院修密宗，时轮学院修天文，医药学院修藏医学，喜金刚学院修法律。在喇嘛导游的带领下参观各座学院殿堂，听喇嘛师傅讲经说法，让您置身佛国世界感受藏传佛教的博大与精深。
19:30 享用晚餐，之后入住酒店

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 敬请自理

住宿：锦珠商务大酒店、曲登大酒店、诺布藏家大酒店、白云大酒店、曼达拉宾馆、桑珠大酒店或其他同级酒店

夏河/桑科草原（60公里，行车约1小时）/郎木寺（150公里，行车约2.5小时）/唐克（120公里，行车约2小时）
约07:30享用早餐
08:00乘车前往桑科草原
09:00游览藏族民间传说中的英雄——格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——【桑科草原】（游览不少于2小时），领略草原美景，体验草原牧歌般的生活。
11:00 乘车前往碌曲，途中用午餐
14:30 参观被称为东方小瑞士的【郎木寺】（参观不少于2.5小时），郎木寺镇为甘川交界处，一镇两省，一镇两寺，两寺两派（黄黑两教），还有那神秘的天葬台，这里海拔3600米，已有400多年的历史，是目前中国极少数对游客未作禁止参观规定的天葬台。此处距郎木寺景区300多米，偶尔会有游客从景区顺道前往，远远地观看天葬仪式；它像一本天书，让天下游客怦然心动去阅读；山顶飘着各色嘛呢经幡，还有成群的秃鹫在盘旋，它们是藏族人民心中神的化身，感受虔诚纯朴的。
17:00 乘车前往四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇
19:00 抵达唐克，晚餐后入住酒店

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：万客来酒店、姜戈星星大酒店、阿尔嘉大酒店、龙达大酒店、王府大酒店、玛尔港大酒店或其他同级酒店

唐克/若尔盖花湖（100公里，行车约2小时）/迭部（88公里，行车约2.5小时）

约08:00酒店享用早餐
08:30乘车前往黄河九曲*湾
09:00游览【黄河九曲*湾】（游览不少于2小时），黄河在夕阳下泛着红色的粼光，自由舒展地蜿蜒而行，那种雄浑的气魄与从容的风度，也只有黄河九曲*湾才能拥有。
11:00 乘车前往若尔盖县
11:30 游览若尔盖草原秘境【象鼻山观景台】（游览不少于0.5小时）。若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地草原之一。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，牛羊点点，一望无涯。登上观景台，视野更加开阔，可以一览草原全貌，感受原野苍茫。
13:30 抵达若尔盖享用午餐
14:00 参观【西部牧场】（参观不少于1小时）。参观非物质文化遗产体验街区、美食街、红军主题体验、游牧体验、草原烧烤、藏医保健体验等项目（体验项目需另行付费）。还有众多网红打卡点供游客拍照。
15:30 游览若尔盖草原上著名的高原湖泊【花湖风景区】（游览不少于2小时）。这里湖畔五彩缤纷，好像云霞委地。在雨水充沛的季节，湖中开满了水妖一样的花朵，把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，绚丽无比。
17:30 乘车前往迭部县
20:00 抵达迭部入住酒店。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 敬请自理

住宿：迭山假日酒店、山水美居酒店、藏巴拉大酒店、星期天宾馆、海螺假日酒店、鑫洋大酒店或其他同级酒店

约07:30酒店用早
08:00前往扎尕那
08:30 游览【扎尕那村】（游览不少于3小时），“扎尕那”意为“石匣子”，位于迭部县西北34公里处
的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的
古城。《中国国家地理》杂志社发布的“寻找十大‘非著名山峰’”榜单中，扎尕那位居第四。
11:30 乘车经迭部前往宕昌
12:00 享用午餐
15:00 参观【腊子口战役纪念馆】、【腊子口战役纪念碑】（参观不少于2小时）。腊子口是甘川古道上一处地势极
为险要的峡谷隘口，它因著名的腊子口战役而闻名天下。当年的中央红军正是在突破腊子口天险之后，才踏上了进
军陕北的道路。在腊子口战役中光荣牺牲的革命烈士永垂不朽！
17:00 乘车前往宕昌
18:30 抵达宕昌，晚餐后入住酒店

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：天瑞大酒店、新官鹅大酒店、龙海大酒店、鸿鹄大酒店或其他同级酒店

宕昌/哈达铺（单程37公里，行车约1小时）/天水（330公里，行车约4小时）
约08:00酒店用早
08:30前往哈达铺
09:30 参观【哈达铺红军长征纪念馆】（参观不少于1小时）。红军1935年9月，由毛泽东率领的中国工农红军
一方面军路过哈达铺，在此驻扎了7天，并召开了中央领导人紧急会议和团以上干部会议，毛泽东作了《关于形势
和任务》的政治报告。*次明确提出“到陕北去”，作出了把长征落脚点放在陕北的重大决策。这里，红军长
征途中名副其实的“加油站”，也是决定中国工农红军长征命运的重要决策地。
10:30 乘车前往官鹅沟
11:30 游览国家AAAA级森林公园——【官鹅沟】之【官珠沟】（游览不少于2小时），官鹅沟被誉为“小九寨”。乘坐区间车进入景区，各种神奇的地质地貌让您一览无余，体会大自然的鬼斧神工！一山有四季，十里不同天”是官鹅沟景区的真实写照。湖泊星罗棋布，青山绿水相互倒影，十几道瀑布飞流而下，感受官鹅天瀑“飞流直下三千尺”的视觉冲击，穿梭在溪流之间，过独木桥，攀悬崖峭壁，探险原始森林，体验羌族风情等。
12:30享用午餐
14:00 游览【鹅嫚沟】（游览不少于3小时），鹅嫚沟与官珠沟是姊妹沟，他们与木隆沟、庙沟合称为官鹅沟。鹅嫚沟景区内有天池、金樽瀑、神象瀑等景点。如果说官鹅沟的看点是瀑布和地貌，那么鹅嫚沟就凸显了江南水韵。
17:00 乘车前往天水
21:00 抵达天水，入住酒店

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：金都快捷酒店、都市118精品酒店、徽州商务酒店、天嘉商务酒店或其他同级酒店

约08:00 享用早餐
08:30 酒店出发前往麦积山
09:30 参观游览中国四大佛教石窟之一的【麦积山石窟】（参观不少于3小时）。麦积山石窟艺术，以其精美的泥塑艺术闻名中外。因该山状如堆积的麦垛而得名，据记载，后秦时开窟造像，创建佛寺。后经北魏、西魏，北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清十多个朝代1500多年的开凿重修，是闻名世界的艺术宝库。麦积山的洞很多修成别具一格的“崖阁”。大多在二十到八十米高的悬崖绝壁上开凿，层层相叠，密如蜂巢。被誉为“东方雕塑陈列馆”。
12:30 享用午餐
14:30 参观【伏羲庙】（参观不少于1小时）。天水伏羲庙，是目前我国规模*宏大、保存*完整的纪念上古“三皇”之一的伏羲氏的明代建筑群，游览羲皇故里广场、先天殿。
之后根据返程的车次时间安排送站，乘坐火车硬卧返回出发地。
【温馨提示】
因天水站是过路车站，到每年旅游旺季（6-10月）火车票一票难求，在此情况下我们可能会购买D8晚返程的火车票，行驶时间较长，需D10凌晨抵达出发地，敬请谅解。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 敬请自理

住宿：火车上 T118 天水15:46 - （+1）蚌埠08:23、南京10:14、无锡12:01、苏州12:30、上海13:30 Z42 天水16:20 -（+1）徐州05:54、蚌埠07:21、 南京08:59、常州10:09、无锡10:34、苏州11:00、上海11:59 K2188 天水16:46 -（+1）徐州09:40、蚌埠11:39、南京13:41、常州15:07、无锡15:38、苏州16:10、上海18:01 Z218 天水19:00 -（+1）徐州 08:33、蚌埠 10:05、 南京12:03、苏州13:57、上海14:54 Z306 天水19:20 - （+1）徐州09:01、蚌埠10:46、 南京12:41、镇江13:26、常州14:10、无锡14:36、 苏州15:07、上海16:10 K4668 天水20:54 - （+1）南京21:12、常州22:59、无锡23:31、（+2）苏州00:04、上海01:52 K4032 天水22:33 - （+1）南京21:03、常州22:37、无锡23:09、苏州23:42、（+2）上海01:31

抵达上海

早餐： 敬请自理  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理