【奥运之星柔道小将】【儿童青少年柔道体验课】

产品编号：07002549606出发城市：上海

行程概要： D1北京查看详细

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了解柔道的起源与历史
了解柔道等级
告诉小朋友柔道是什么
深入体验柔道的礼仪
结合生活了解柔道的益处
认识柔道精神的精髓

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第1天

第1天北京

09:10 抵达道馆报道
09:20 发放道服&更换道服
09:30-09:50 “初识柔道” 介绍柔道理念、了解柔道精神
09:50 集合上课行礼·训练正式开始
09:50-10:00 热身各关节活动
10:00-10:20 集体活动·体能训练
10:20-10:30 稍作休息调整呼吸
10:30-10:50 柔道技术静态训练·教练做动作解说并做示范动作
10:50-11:10 实操·一对一训练
11:10-11:20 生活中遇到危险如何使用柔道技术化解危险的展示
11:20-11:30 柔道分享，颁发结业证书，行礼；体验活动结束！

早餐：敬请自理中餐：敬请自理晚餐：敬请自理

费用说明

费用包含: 专业教练培训，道馆上课期间的道服使用，道馆内意外险，学习材料。

需要您破费的: 自费：经旅游者与旅行社双方协商一致，可选择参加的另付费项目：
往返道馆的交通，个人消费以及活动中未提及的内容。自带物品及着装建议：运动量较大带足饮用水，建议女生穿一件打底背心（男生忽略此项）。

预订须知

: 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
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