【四稻海】自组发团--成都、四姑娘山、丹巴、新都桥、稻城亚丁、海螺沟双卧11日游【纯玩行程，无娱乐自费项目推荐，秘境旅程纯净游玩。】新品

客人自行前往上海火车站乘坐【火车】前往天府之国成都，沿途欣赏祖国山河的秀丽风光，因车程时间较长，您可自备些零食或小游戏打发时间。
次日抵达参考车次：
K290 08:51-20:06 上海站—成都站 历时：35小时15分钟。
K1156 11:16-19:07 上海站—成都站 历时：31小时51分钟。

全天用餐自理

住宿：火车上

抵达【成都】后由专职司机（接站无导游服务）送客人入住酒店休息。
温馨提示：
1.抵达成都前，我们的工作人员会以短信或者电话主动联系您。到站后因游客陆续抵达，可能会有稍许等候，出站口仅提供临时停靠，需步行至集合点。
2.到达酒店后自行报名字办理入住手续，房卡押金请于前台自付自退；
3.导游会在21:00左右通知您第二天的出发时间和集合地点，如果21:00未接到通知，请及时联系行程紧急联系人。

全天用餐自理

住宿：成都

早上酒店集合出发，沿岷江而上，沿途经都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象。观看震后统一重建的具有民族特色的民居；后从映秀经耿达乡抵卧龙自然保护区前往【卧龙自然与遗址博物馆】（游览时间为30分钟），我国唯一以展示单一物种国宝大熊猫的博物馆。【特殊时期如遇闭馆、视为放弃，赠送项目不使用不退费亦不做等价交换，敬请谅解】分六部分向人们展示大熊猫的生存环境、历史演变、自身特性、伴生动物，以及大熊猫的人工饲养、繁殖、保护研究和自然保护区管理事业的发展；沿卧龙峡谷，欣赏小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，穿越【巴郎山隧道7954米】可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；观看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁；午餐后游览【双桥沟】（门票已含，观光车70元/人，费用自理），观阴阳谷、人参果坪、沙棘林栈道、盆景滩、撵鱼坝、四姑娜措、猎人峰、野人峰、布达拉峰、红杉林等景点， 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。沟内现已开通绿色环保的观光车，游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。后乘车前往丹巴办理入住休息。

温馨提示：
1.双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，一般游玩时间为4小时左右；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，保管好自己的贵重物品及随身物品；
2.户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，四姑娘山景区海拔2500-3800米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；

早餐、午餐、晚餐

住宿：丹巴/海拔1800米

早餐后,游览丹巴中国最美的村庄---【甲居藏寨】（门票50元/人 观光车35元/人，费用自理），拍摄被誉为千雕之国的美景：小桥、流水、雪山、藏寨、炊烟……（丹巴地区古称嘉莫查瓦绒,简称“嘉绒”,意为藏区四大峡谷之一的东女国气候温和河谷农区的人,习称嘉绒娃,是藏族重要的组成部分）。参观游览丹巴中外闻名的，依山而建的嘉绒藏族特有建筑群——甲居藏寨。午餐后我们前往神仙居住的地方——【塔公草原】，在此远观【雅拉神山】，在大草原上撒欢，还可自费前往【塔公寺】祈福（门票20元/人，敬请自理）。朝拜释迦牟尼12岁等身神像，观看文成公主所发明的藏区独特的酥油花，带着信念转动寄托幸福的经桶，经【玛尼河谷】，沿岸经幡诵念，河中布满了色彩斑斓的尼玛石刻，延绵十多公里，蔚为壮观。神山圣水，佛秘经咒，让这片朝圣的藏地充满了神奇的魅力。玛尼是佛教经咒六字真言“唵、嘛、呢、叭、咪、吽”的简称，玛尼石，泛指刻有佛教经文、六字真言及各种佛教图像的石块，源于藏区原始的自然崇拜。尼玛石刻在藏区是民间的一种石刻艺术，一种融雕刻和绘画于一体的古老艺术表现形式。藏民将理想、追求、情感和希望刻在石头上，给大自然也赋予了独特的灵气，后抵达新都桥晚入住酒店。

早餐、午餐、晚餐

住宿：新都桥/海拔3200米

早起后，有一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨，星星点点的牛羊……是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂）。穿越【高尔寺隧道】经过雅江，后穿越剪子弯山隧道（全长2230米），翻越卡子拉山（海拔4718米）抵达世界高城高原明珠—【理塘】，餐后前往藏区最大黄教寺庙-【长青春科尔寺】（此景点为赠送游览，如不参加游览无费用退还），长青春科尔寺又称理塘寺，于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。后远观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—【海子山自然保护区】(海拔4500米)，海子山自然保护区是青藏高原的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世，区内共有1145个大小湖泊，因高山湖泊在藏族又叫海子，所以得名海子山。海子山独特的景观是大大小小的的花岗石漂砾（砾石）组成的石河、石海及形态各异的冰蚀岩盆（海子），目光所及没有树木、河流，就连野草也只是偶尔丛生，“蛮荒”得像是火星表面。继续前往桑堆朝拜【蚌普寺】（此景点为赠送游览，如不参加游览无费用退还）蚌普寺是稻城古老的寺庙，距县城30公里，海拔3940米，距今已经900年的历史了，是藏传佛教，白教的寺庙、车上欣赏【红草地】迷人风光，红草地每年10月份左右才变成红色，后参观稻城白塔，观【傍河风光】、赏万亩【青杨林】，数以万计的青杨林像卫兵守护着清清傍河，守望着天堂里的香格里拉，春天，一片碧波荡漾，春意盎然，秋天则灿若云霞，金黄洒满大地，无需装饰就是一幅完美的自然画卷。然后观【色拉草原风光】，翻越【波瓦山】，欣赏迷人的【赤土】河谷风光，晚上抵达香格里拉镇入住酒店。

温馨提示：
①当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口服液）等药物预防高原反应！
②在今天途中，会经过普及高反知识的休息站其相关配有衣服租赁和氧气瓶的业务，建议客人提前自行准备厚衣服。
③因旅游景区各景点，酒店内，餐厅沿途可能会有商店摊点，不属于旅行社购物安排，与旅行社无关。请游客谨慎选购，谨慎上当受骗。我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品 质量的优劣。请自愿谨慎购买。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请不要误解。

早餐、午餐、晚餐

住宿：日瓦/海拔2700米

早餐后，前往亚丁景区门口：换乘亚丁景区观光车（观光车120元/人，游客自理费用）乘坐观光车抵达【冲古寺】，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，朝观【仙乃日神山】（意为观世音菩萨海拔6023米），后客人徒步或自费乘景区电瓶车（单程50元，往返80元）到达【洛绒牛场】（“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。卡斯峡谷狭长深邃，谷台海拔3800米，谷底海拔2900米，谷内森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。谷中雾霭变幻莫测造型各异的岩峰时现时隐，时如天宫，时如仙女下凡，时如天马行空，腾云驾雾，真可谓一大奇观）。上山时可远观【夏诺多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958米），【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。因牛奶海和五色海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览！【牛奶海】海拔4800米，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测。【五色海】海拔4600米，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米湖面呈圆形面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”。 出景区后前往酒店晚餐后入住休息。
【游览参考提示】
长线路程约3-5小时
扎灌崩-0.5Km—冲古寺服务中心—(电瓶车6.5Km)—洛绒牛场—步行5Km—牛奶海—步行0.5KM—五色海—步行5Km—洛绒牛场—(电瓶车6.5Km)—冲古寺服务中心
短线路程约2-3小时
冲古寺服务中心—1.5Km—珍珠海·仙乃日—1.5Km—冲古寺服务中心
亚丁景区观光车120元自理（需要消费项目）
冲古寺—络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；（可选择徒步，自愿自主消费）
络绒牛场—五色海、牛奶海：骑马参考价为300-100元，具体以马帮报价为准，骑马至舍身崖 徒步往返时间约4小时（自愿自主消费）。

温馨提示：
①这天全天在景区内游玩，景区内没有餐厅，中餐请各自备好干粮和水。
②景区里徒步，电瓶车，骑马，运动强度较大，是对“身体在地狱，眼睛在天堂”的诠释。
③骑马时一定要注意安全。冲古寺到洛绒牛场可徒步或乘坐电瓶车往返80元/人单程50元/人（可选择徒步；客人自愿自主消费）。在亚丁景区游玩时一定要注意安全，不管是骑马还是徒步，并保管好自己的贵重物品，以防遗失。
④牛奶海,五色海因强度太大,游客请根据身体状况选择是否前往。若身体不适执意前往者所造成的一切后果由游客自行承担，旅行社已尽到提醒告知义务，景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请提前知晓。

早餐、午餐自理、晚餐

住宿：日瓦/海拔2700米

早餐后，前往桑堆镇途径红草地,翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，途中参观康巴特色【康南民俗文化村】，参观独特风格的康巴藏家碉房及传承千年的手工技艺了解神秘浓郁的藏家文化，品尝最具代表的藏家酥油茶体验藏家生活习俗。后经过雅江县前住摄影家们最喜爱的地方【新都桥】，（新都桥镇在国道318川藏线南北岔路口，有一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨星星点点的牛羊……是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂。）令人神往的“光与影的世界”，神奇的光线、无垠的草原、弯弯的小溪、挺拔的白杨、连绵的山脉、巍峨的雪山、散落的藏寨、悠闲的牛羊……川西的特色美景在这里应有尽有，抵达后新都桥入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：新都桥/海拔3300米

早餐后乘车翻越折多山至磨西，抵达海螺沟景区乘坐观光车车程约40分钟进入【海螺沟】（观光车75元/人，敬请自理；游览时间约4小时）。途经一、二号营地，缓缓进入原始森林风光欣赏挺拔屹立群山，参天大树古朴苍翠，丝丝松萝摇曳多姿，一路乘观光车行至三号营地，可自费乘坐索道（150元/人）鸟瞰冰川与森林的完美结合全景，最后到达本行程海拔最高处——四号营地，在阳光明媚的日子里，可观看到壮丽的大冰瀑布和“蜀山之王” 贡嘎山主峰，海拔7556米。也可不去四号营地，直接步行游山道漫步原始森林（单程步行约需1小时小时至1个半小时左右）后到达冰川观景台，观冰川裂缝、冰石蘑菇、等冰川奇观，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。享受到步行所看到的风景。下午适时出景区前往【磨西古镇】，磨西古镇历史悠久，尽管岁月沧桑，人们从它众多的明清古建筑中也能窥探出其久远的历史痕迹。旧有的中国式建筑依旧保存着那份凝重，而其中一座法国传教士修建的哥特式教堂，它所传出的礼拜祷告钟声已回响了一个世纪。中西文化的交融给古镇增添了另外一番情趣，游客可在古镇上自行品尝当地特色小吃，后适时返回酒店办理入住。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：磨西/海拔1600米

早餐后，告别晨曦中的磨西古镇开始回程，告别雄伟的“蜀山之王”贡嘎雪山(7556米)，回味海螺神韵一路返回成都，途中可游览著名红色旅游景点——【泸定铁索桥】（门票自理10元/人，游客自愿选择消费）：该桥始建于清康熙44年(1705年)，建成于康熙45年(1706年)。康熙御笔题写"泸定桥"，并立御碑于桥头，桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，全桥铁件重40余吨，1935年5月29日，中国工农红军长征途经这里，以22位勇士为先导的突击队，冒着敌人的枪林弹雨，铁索桥上匍匐前进，一举消灭桥头守卫。1935年，中国工农红军在长征途中"飞夺泸定桥"，使之成为中国共产党重要的历史纪念地。后继续乘车直至川藏第一险关二郎山，穿越公路隧道二郎山隧道（全长4716米）经雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，沿途尽是典型的川西田园风光，返回成都，结束这次难忘的旅程。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：成都

早餐后，自由活动，后根据【火车】时间由专职师傅送您至成都火车站乘坐火车返回上海（次日抵达）。
次日抵达参考车次（参考车次时间以上海为例）：
K1158 06:49-14:40 上海站—成都站 历时：31小时51分钟。
第三日抵达车次（如次日抵达车次无资源，则安排以下车次，行程增加1天）：
K284 18:22-07:12 成都站—上海站 历时：36小时50分钟。
K292 16:50-05:35 成都站—上海站 历时：36小时45分钟。

温馨提示：如您是中午以后的车次返程，请于12:00前在酒店前台办理退房业务，可将行李寄存在前台后再出行游玩，以免造成不必要的损失。

住宿：火车上

抵达【上海】火车站，结束愉快的川西之旅，希望这次旅程给您留下了完美的记忆。

全天用餐自理