客人自行前往上海火车站(上海站上车的游客请于18:30前抵达上海火车站-天目路恒丰路南广场钟楼下集合),统一乘坐当日参考车次:(Z164 20:08第三日到达)前往圣城拉萨。
各站发车时间:上海20:08、苏州20:57、无锡21:23、南京23:02、蚌埠00:39、徐州02:12(各站均可上车)
◆行程提示:
1.进/出藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;遇Z164次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择上海(南京等地)--中转(西宁等地)--拉萨(两段车次不一样,需要出站换乘,换乘时间较长),敬请理解!
2.铁路总公司规定:进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务,给您带来不便,敬请谅解。
3.自2016年4月起,Z164次列车抵达西宁后,需全部下车进行中转换乘有氧列车,下车时请注意检查随身携带物品;
◆温馨提示:
1、西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好防晒霜,润唇膏等用品。
2、此产品因火车时间较长,且火车上不含餐食,故请提前准备好食品。
早餐: 敬请自理 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:火车上(硬卧)
欣赏铁路沿途观自然风光,傍晚抵达西宁(备注:由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车,请大家按照列车员要求换乘),列车开始行驶上青藏铁路。
早餐: 敬请自理 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:火车上
列车进入青藏高原运行,沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河,高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车约晚上19:35抵达圣城拉萨。接站后送入住酒店休息。
◆温馨提示:拉萨火车站离拉萨市区车程约30分钟,入住酒店需要客人自行交纳房卡押金(每个酒店押金数额不一致,以前台报价为准),退房时确认房间内务无任何物品的损坏会退还给您,请您在入住期间保证房间内物品的完整。拉萨海拔3650米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等,请自备常用药品及洗漱用品。
早餐: 敬请自理 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:双人标准间
幸福拉萨--日光城
拉萨,西藏政治、经济、文化、宗教中心,藏传佛教圣地,全年日照时间3000小时以上,素有“日光城”之称,拉萨市内周边以寺庙为主,宗教色彩浓厚而闻名于世,平和、安祥的拉萨,以幸福拉萨、圣城拉萨为著称。
布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿”
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个古老的梦境,不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中,雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下,显得更加庄严。
西藏的灵魂—大昭寺
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的。
漫游八廓街—寻找城市烙印
八廓街是能代表西藏民风民俗的千年古街,因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统,入围“全国历史文化十大名街”之列。它是环绕大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”的转经道,被藏族人成为“圣路”。
下午茶-当地人不可缺少的生活,转经、喝甜茶、晒太阳
全民信教的西藏人民,每天不能缺少的酥油茶、甜茶、糌粑、转经、晒太阳,特别是在冬日,在暖暖的阳光下转经、晒太阳则是满满的幸福感!在布达拉宫周边、八廓街上,身着藏装、右手摇经筒,左手数佛珠的转经人群随处可见。置身于这些环境周围,仿佛穿越时光,来到天上佛国。
◆温馨提示:
1.全天市内城市交通,当天用车时间较少,约2小时。路面情况好,均为柏油路面,布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定,受人数和时间限制,因此我们全程的游览顺序批数及时间有可能根据情况做相应的调整,布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果自身没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。当日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽/遮阳伞。布宫女士不允许穿裙子,所有人均不能穿拖鞋,凉鞋进布宫参观。
2.闻名于世的八廓街,不仅有着众多的古建筑,同时作为商业街的八廓街也有众多的店铺,产品琳琅满目,质量参差不齐,因此对商品感兴趣的同时需睁大眼睛选好自己喜欢的商品,质量、真假请自己把控好。
早餐: 酒店内早餐 (酒店内享用或打包路早) 中餐: 特色餐 (藏式小吃) 晚餐: 特色餐 (尼泊尔特色餐或藏餐)
住宿:金昊酒店(曲米路店)/圣吉酒店/拉萨庄园酒店/嘎吉林酒店 备注:【如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解;西藏酒店大多无空调(或其它取暖设备)、无电梯,大部分酒店是太阳能和插电的热水器,因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温,当地热水可能不是24小时供应或温度偏低,请您见谅;西藏条件较落后,不能和内地相比,请您做好心理准备。】
拉林高速--中国美丽的高速公路
作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分,依托雪域高原壮美的自然景观,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景!
巴松错—西藏小瑞士
巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A级景区。
扎西岛—寺院私岛
扎西岛沿顺时针方向转岛,可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……
措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜
湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”,可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜,它们分别摆放在寺庙石阶的两侧,男左女右。
雅尼湿地公园--随手可拍的明信片(西藏的玻璃栈道)
由雅鲁藏布江、尼洋河相汇共流而成的半环状水陆交错型地湿地公园,以苯日神山为轴心,大气开阔,录性飞扬,藏族村落和宗教文化丰富,被誉为“藏东南人文之轴”,是西藏原生宗教“苯教”的千年道场。
玻璃栈道--西藏玻璃观景台
由钛合金搭建而成的玻璃制成的观景台,登上玻璃栈道可尽情观赏雅江及尼洋可港湾美景,感受江河山川的广阔与壮美、惊险与刺激。
索松村--雅江深处有人家
坐落在米林县内雅鲁藏布江北岸的一个安静的村落,是观看中国南迦巴瓦峰日落恰好的地方。村子边就是雅鲁藏布江,在村落里抬头就可看见南迦巴瓦峰,江沿岸片片茂盛的桃林,每年春季3月份期间,桃花盛开,融合周边的江水、雪山,美不胜收!
锅庄、篝火、藏装、舞蹈
热情奔放的藏族同胞已经准备好藏装、篝火,引领游客围着篝火跳起传统奔放的锅庄舞蹈。锅庄舞又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等,藏语意为圆圈歌舞,是藏族三大民间舞蹈之一。
◆温馨提示:此日车程比较长,沿途有美丽风景作伴,全程路况非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。
早餐: 酒店内早餐 (酒店内享用或打包路早) 中餐: 特色餐 (鲁朗石锅鸡) 晚餐: 中式桌餐 (团队用餐)
住宿:索松村民宿 备注:【如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解;西藏酒店大多无空调(或其它取暖设备)、无电梯,大部分酒店是太阳能和插电的热水器,因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温,当地热水可能不是24小时供应或温度偏低,请您见谅;西藏条件较落后,不能和内地相比,请您做好心理准备。】
如果你想朝圣的同时又领略惊世骇俗的风光,西藏,一定是一个不折不扣的佛系旅行目的地。寺庙、湖泊、山峰、峡谷感受高级精神文明。
雅鲁藏布大峡谷—零距离踏入雅鲁藏布大峡谷保护区
雅鲁藏布大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米),经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯,南到墨脱县巴昔卡村,被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”
色季拉山—南迦巴瓦的拍摄点
色季拉山国家森林公园--观看中国山峰南迦巴瓦峰恰好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口,除了满眼的经幡,还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。
石锅鸡、石锅鱼—不能错过的西藏美食,舌尖上的西藏
西藏林芝地区著名美食,以手掌参和土鸡为原料,经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成,而这种石头仅产于墨脱,要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后,再由门巴族人用整块石材手工细心凿制。
早餐: 酒店内早餐 (酒店内享用或打包路早) 中餐: 中式桌餐 晚餐: 特色餐 (石锅菌汤)
住宿:鹏龙酒店/龙都宾馆 备注:【如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解;西藏酒店大多无空调(或其它取暖设备)、无电梯,大部分酒店是太阳能和插电的热水器,因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温,当地热水可能不是24小时供应或温度偏低,请您见谅;西藏条件较落后,不能和内地相比,请您做好心理准备。】
卡定沟—天上人间
卡定沟有“天上人间”之称。徒步走进峡谷,山沟狭长而幽深,伴随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深,奇峰异石,古树参天,甚至这里还有竹林。
尼洋河风光带--大自然的馈赠
尼洋河发源于拉萨林芝的分界山,是雅鲁藏布江众多支流中排行第四,仅次于帕隆藏布江,也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。沿林拉高速,河堤边春季桃花盛开,远处皑皑雪山,碧空如洗的蓝天,水秀山明,在这游人罕至地方,随手就能拍到名信片级别的照片。
早餐: 含 (酒店内享用或打包路早) 中餐: 含 (团队用餐) 晚餐: 敬请自理
住宿:金昊酒店(曲米路店)/圣吉酒店/拉萨庄园酒店/嘎吉林酒店 备注:【如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解;西藏酒店大多无空调(或其它取暖设备)、无电梯,大部分酒店是太阳能和插电的热水器,因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温,当地热水可能不是24小时供应或温度偏低,请您见谅;西藏条件较落后,不能和内地相比,请您做好心理准备。】
贡嘎曲德寺——古寺祈福
600年历史的贡嘎曲德寺是朝拜羊湖的必经之处,在该寺朝拜后再前往羊湖。贡德寺为萨迦派寺庙,寺内壁画数量多、保存好,艺术性强,在西藏艺术史上的重要地位。其中如意藤佛本生传记壁画较为著名!
羊卓雍措---蓝色的演绎
藏语意为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,千百年来,羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此,在这片蜿蜒的蔚蓝面前,一切的色彩都已被掩盖。略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在;还有白云与雪山,她们是圣洁的,但在羊卓雍措面前,她们却只能成为了神圣的陪伴者。而冬天的羊湖,冰封雪裹,冠绝藏南。这样的场景绝对会让你永生难忘。
羊湖环湖——真环湖
羊卓雍错如果以常规旅游团的形式去游览,那么你看到的只是冰山一角,如果你想更加深入的了解羊湖,您只有环湖一条路。
越野之路——路如人生
此路段环湖而行,18公里土路,行车约20分钟,路况良好。路有起伏,路如人生。由于地理位置偏僻,少有旅者走这条线。在这里你会体会到“有信仰的地方就有路”。
羊湖野餐---藏式林卡野炊
羊湖岸边,远处的雪山一字排开,天空的蓝色是结晶的蓝宝石,羊湖的蓝色却是晶莹的青瓷,在阳光、蓝天、雪山的陪下,展开风光大宴。西式野宴——红茶、咖啡、红酒、香槟、西餐牛扒、沙拉、意面。或藏式林卡野炊——林卡是藏族的休闲文化, “过林卡”,其实是指藏民们在天气温暖阳光普照的日子里,到野外搭起帐篷、铺上地毯,摆开青稞酒和各种食物,豪饮狂歌一番,尽享大自然中青山碧水的乐趣。
田园风光——炊烟日常
翻过垭口,一派田园风光,古老的村落,阡陌交错,远处的农家院中升起的袅袅青烟和牛羊、庄稼,鸡鸣狗吠形成温馨的人间烟火,令你更加热爱生活!
温馨提示:
西藏早晚温差大,海拔高,湖边风大,紫外线强,需准备厚衣服防冻防风,倍数高的防晒霜以防太阳灼伤。用餐林卡营地有当地藏族同胞额外准备的藏装可另外租用拍照,骑马骑牛额外付费,须由马夫牵着方可骑马骑牛。狗、牛等动物不可逗以防被伤害。
早餐: 含 (酒店内享用或打包路早) 中餐: 含 (藏式林卡野餐) 晚餐: 敬请自理
住宿:金昊酒店(曲米路店)/圣吉酒店/拉萨庄园酒店/嘎吉林酒店 备注:【如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解;西藏酒店大多无空调(或其它取暖设备)、无电梯,大部分酒店是太阳能和插电的热水器,因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温,当地热水可能不是24小时供应或温度偏低,请您见谅;西藏条件较落后,不能和内地相比,请您做好心理准备。】
早餐后,根据火车时间前往拉萨火车站,告别古老神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车(参考车次:Z166 11:15),返回出发地火车站散团。(返程如有需要改乘飞机的游客,请在报名时补差价更换大交通方式;乘坐飞机的游客,机上无工作人员陪同,游客需自行换登机牌,敬请谅解!)
◆温馨提示:
1.临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全,以免造成不必要的损失;
2.由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排,旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限,一般会在离开的前一天晚上21:00-22:00左右通知具体时间,敬请谅解。
3.返程若遇Z166次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择拉萨—中转(那曲/西宁/郑州/兰州等地)--上海(南京等地)(两段车次不一样,需出站换乘,换成时间过长),敬请理解!
早餐: 酒店内早餐 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:火车上(硬卧)
告别古老神秘的青藏高原,途观自然风光。
早餐: 敬请自理 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:火车上
根据车程时间抵达上海火车站后散团,结束愉快的旅程!
早餐: 敬请自理 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理