【联合发团】拉萨+布宫+大昭寺+自选羊湖或圣城旅拍双卧9日跟团游 圣域 W西藏 【 纯玩半自助 羊卓雍措西餐盛宴或拉萨圣城旅拍 2款套餐任君自选 出行0负担 回归旅游本质 】
产品经理推荐
漫步游览：一天拉萨市内自由活动，漫步拉萨的大街小巷
精选酒店：全程4晚连住拉萨市区，不挪窝
自由之旅：羊卓雍措/圣城旅拍，AB 2款套餐任你自由选择
- 第1天
- 第2天
- 第3天
- 第4天
- 第5天
- 第6天
- 第7天
- 第8天
- 第9天
客人自行前往上海火车站（上海站上车的游客请于18:30前抵达上海火车站-天目路恒丰路南广场钟楼下集合），统一乘坐当日参考车次：（Z164 20:08第三日到达）前往圣城拉萨。
各站发车时间：上海20:08、苏州20:57、无锡21：23、南京23:02、蚌埠00:39、徐州02:12（各站均可上车）
◆行程提示：
1.进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长），敬请理解！
2.铁路总公司规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬请谅解。
3.自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品；
◆温馨提示：
1、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等用品。
2、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。
早餐： 敬请自理 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：住宿：火车上（火车上（硬卧））
欣赏铁路沿途观自然风光，傍晚抵达西宁（备注：由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车，请大家按照列车员要求换乘），列车开始行驶上青藏铁路。
早餐： 敬请自理 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：住宿：火车上（火车上（硬卧））
列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车约晚上19:35抵达圣城拉萨。接站后送入住酒店休息。
◆温馨提示：拉萨火车站离拉萨市区车程约30分钟，入住酒店需要客人自行交纳房卡押金（每个酒店押金数额不一致，以前台报价为准），退房时确认房间内务无任何物品的损坏会退还给您，请您在入住期间保证房间内物品的完整。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。
早餐： 敬请自理 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：住宿：双人标准间（金陵酒店备注：【如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，请谅解；西藏酒店大多无空调（或其它取暖设备）、无电梯，大部分酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅；西藏条件较落后，不能和内地相比，请您做好心理准备。】）
早上司机将前往酒店接客人至布达拉宫集合点与导游汇合，开启圣城纯净之旅。
【布达拉宫】坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏庞大、完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔高的城市广场。布达拉宫之前为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。
【大昭寺】大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙当初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模，大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存较辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏较早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
【八角街】八廓街是能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。它是环绕大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”的转经道，被藏族人成为“圣路”。
用车情况：当日司机负责酒店至布达拉宫集合点单接，大昭寺散团后游客自由活动并自行返回酒店。
打车参考费用：拉萨出租车起步价：10元/趟，八角街至酒店打车费用：约20元/趟。
◆温馨提示：全天市内城市交通，当天用车时间较少，约2小时。路面情况好，均为柏油路面，布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定，受人数和时间限制，因此我们全程的游览顺序批数及时间有可能根据情况做相应的调整，布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果自身没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。当日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽/遮阳伞。布宫女士不允许穿裙子，所有人均不能穿拖鞋，凉鞋进布宫参观。
早餐： 酒店内早餐 （酒店内享用或打包路早） 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：住宿：金陵酒店备注：【如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，请谅解；西藏酒店大多无空调（或其它取暖设备）、无电梯，大部分酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅；西藏条件较落后，不能和内地相比，请您做好心理准备。】
可根据自己喜好自愿参加以下2款行程（任选一，费用提前一天当地现收）或全天自由活动。
A线推荐：西餐红酒牛排水果沙拉盛宴羊湖（自理参考价格：400/人）
约08:00拉萨出发前往【贡嘎曲德寺】朝拜，寺庙内壁画数量多保存完好，艺术性强，在西藏艺术史上有着重要地位。
约12：30抵达【羊卓雍措】，在这里远处的雪山一字排开，天空的蓝色是结晶的蓝宝石，羊湖的蓝色却是晶莹的青瓷，在阳光、蓝天、雪山的陪伴下，展开风光大宴。享用中餐【西式野宴或藏式林卡野炊】---红茶、咖啡、红酒、香槟、西餐牛扒、沙拉、意面。或藏式林卡野炊--林卡是藏族的休闲文化，“过林卡”其实是指藏民们在天气温暖阳光普照的日子里，到野外搭起帐蓬、铺上地毯，摆开青稞酒和各种食物，豪饮狂歌一番，尽享大自然中的乐趣。
约16:30左右抵达拉萨。
B线推荐：【圣城旅拍】（自理参考价格：400/人）
早上自行前往约定地点进行【圣城旅拍】大昭寺、布达拉宫穿藏装旅拍、把美好的西藏之行记录
包含项目：服饰：1套 拍照：30张 精修：10张 外景:1个
旅拍照片届时以快递的形式给到您成品。
下午可自行前往：【色拉寺辩经】（门票自理50元/人），拉萨北郊色拉乌孜山下，为拉萨三大寺之一，是藏区规模第二大的寺院。寺内建筑都是藏式风格，寺院大殿金碧辉煌，而且非常宏大。寺院内供奉了很多佛像，还藏有大量的经书、精美唐卡、堆绣、壁画等名贵的艺术珍品，参拜或是观赏都是不错的选择。著名的辩经色拉寺的辩经一直在藏区闻名，也是来到色拉寺游览的重点。色拉寺的辩经仪式在寺内北边的辩经场进行，每天下午三点开始，持续到五点，其中周日和特殊节日时没有，需要注意。辩经时，僧人们往往一个席地而坐，另一个站在对面，动作夸张的辩论经文，十分有趣。赏色拉寺建筑观赏色拉寺的建筑佛堂可以步行，整个寺院的周长约有1.5公里，色拉寺的布局是以措钦大殿为中心，周围散布着各大扎仓的众多建筑。（备注：每星期一至星期五15:00色拉寺有大型的辩经活动）
打车参考费用：布达拉宫/大昭寺至色拉寺打车费用：约30元/趟，约15分钟。
早餐： 酒店内早餐 （酒店内享用或打包路早） 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：住宿：金陵酒店备注：【如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，请谅解；西藏酒店大多无空调（或其它取暖设备）、无电梯，大部分酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅；西藏条件较落后，不能和内地相比，请您做好心理准备。】
整天自由活动，推荐行程如下：
推荐活动：
1、跟随藏族当地人在转经道上围绕布达拉宫绕一圈（来转经吧，放下内心的浮躁，拋掉平日的烦忧，用心体会拉
萨特有的生活信仰，转经筒在转经人的转动下越转越快，有的还发出吱吱呀呀的歌声。转经的人中，以老人为
主，也有年轻人和懵懵懂懂的小孩。我们则寻求的只是那份心静，随信徒信步）
2、龙王潭公园（布达拉宫北面）看藏式广场舞（此处为网红打卡广场舞。抖音出境率超级高）
3、大昭寺广场晒太阳（来到拉萨，晒太阳是件正经事，并不是虚度时光，大昭寺门前铺满阳光，几个人坐在广场边，看着行人过往，拍拍照开开玩笑，偶尔帮游客忙，替他们拍照留影，不使坏也不压抑内心，便己是闲情至极）
4、伴手礼：冲赛康市场坐落在拉萨的闹市区，是目前拉萨市较大的小商品批发市场，可在此为亲朋好友挑选礼物
推荐餐食：川菜：四川味道（ 地址：巴尔库文物局对面） 参考消费：50元/人
桥排骨（地址：巴尔库路105--106号） 参考消费：50元/人
汤锅：大峡谷山珍宝（天海路中国建设银行西侧）参考消费：80元/人
藕然间养生汤锅：天海路104号 参考消费：50元/人
藏茶馆：藏面、炸土豆、凉粉、藏包子、牛肉饼
推荐茶馆：革命茶馆：拉萨街道随处可见：参考消费：30元/人
光明茶馆：大昭寺八廓街鲁固三巷4号 参考消费：30元/人（这里的甜茶按杯计算，1元/杯）
推荐藏式餐厅：藏家宴团结亲村店(地址：团结新村.当热路团结新村东区75号，参考消费：80/人）
思金拉措庄园藏餐（太阳岛雪龙庄园酒店内，参考消费100/人）
早餐： 酒店内早餐 （酒店内享用或打包路早） 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：住宿：金陵酒店备注：【如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，请谅解；西藏酒店大多无空调（或其它取暖设备）、无电梯，大部分酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅；西藏条件较落后，不能和内地相比，请您做好心理准备。】
早餐后，根据火车时间前往拉萨火车站，告别古老神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车(参考车次：Z166 11:15)，返回出发地火车站散团。（返程如有需要改乘飞机的游客，请在报名时补差价更换大交通方式；乘坐飞机的游客，机上无工作人员陪同，游客需自行换登机牌，敬请谅解！）
◆温馨提示：
1.临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免造成不必要的损失；
2.由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上21：00-22：00左右通知具体时间，敬请谅解。
3.返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--上海（南京等地）（两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长），敬请理解！
早餐： 酒店内早餐 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：住宿：火车上（硬卧）
告别古老神秘的青藏高原，途观自然风光。
早餐： 敬请自理 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：住宿：火车上（火车上（硬卧））
根据车程时间抵达上海火车站后散团，结束愉快的旅程！
早餐： 敬请自理 中餐： 敬请自理 晚餐： 敬请自理
住宿：住宿：无
- 费用包含
- 1.交通标准：火车：1.含上海—拉萨往返火车票（硬卧），直达或者西宁/兰州中转联程票，具体以出团通知为准；注：西藏火车票紧张，需要提前控票，我们会根据实际情况进行整体调配，可能会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象等特殊情况，或者是出游同行人员铺位不挨在一起，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。2.住宿标准：全程酒店双人标准间，一人一床位，全程不提供自然单间，产生自然单间差价由客人自理，酒店加床为钢丝床。备注：如遇旺季酒店客房紧张或政府临时征用、大型会议等特殊情况，将安排不低于原档次的其他酒店，敬请谅解。西藏酒店大多无空调（或其它取暖设备，部分酒店空调开设需要另外收费）、无电梯，大部分酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅；西藏条件较落后，不能和内地相比，请您做好心理准备。如您对酒店要求较高建议进行酒店升级选项。3.用餐标准：全程含4早餐（早餐为酒店赠送，不用餐费用不退）
藏区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解并可自备些零食（方便面、榨菜等）；火车上用餐敬请自理。4.景点门票：大昭寺首道门票；布达拉宫免票（如因政府原因需自行补足门票价格）5.用车标准：全程用车车型根据人数而定,保证每人一个正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。另因西藏特殊气候条件，西藏地区空调旅游车辆不能开启空调设施，高原长时间行车，途中车辆负荷较大，容易引起汽车抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备；另：布达拉宫至大昭寺（三轮车服务）6.导游：全程司机兼向导服务（拉萨市内一天安排导游服务）
7.保险：旅游人身意外险。8.儿童：此行程不接收儿童预订。
- 需要您破费的
- 自费：经旅游者与旅行社双方协商一致，可选择参加的另付费项目：
1、因不可抗力因素所导致的额外费用；
2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、航空意外险；
4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话费等未提到的其他个人服务）；
5、单人房差或加床费用；
6、酒店押金；
7、景区内小交通及其他“旅游费用包含”内容以外的所有个人费用。
| 序号 | 国家/城市 | 项目名称 | 参考价格 | 项目简介 | 最低参加人数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 拉萨 | 羊卓雍措一日游 | 400元/人 | 自愿消费 |
|
| 2 | 拉萨 | 圣城旅拍 | 400元/人 | 自愿消费 |
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另付费项目提示 一、为满足旅游者个性化的游览活动的需要，旅行社提供《另付费项目说明》供旅游者参考，如有参加需求的旅游者可在自由活动期间自愿选择参加。 二、因不可抗力（如天气、罢工、政府行为、公共交通延误或取消、交通堵塞、重大礼宾活动等）或无法预见的情况导致行程变更，为保证景点正常游览，旅行社可能根据实际情况取消或减少另行付费的项目及时间。 三、另行付费项目需满足最低成行人数，且在时间、天气等客观因素允许的前提下安排。如遇项目预订不上或实施项目的必要条件无法满足等情况，该另行付费项目将取消，已交费用退还给旅游者。如未满足最低成行人数，导致费用增加，旅游者可以与旅行社重新协商价格参加另行付费项目。 四、旅游者应严格遵守导游告知的活动时间，避免由于旅游者不遵守另行付费项目时间导致行程游览时间缩短或游览项目减少、行程顺序调整等情况发生，不得影响其他客人正常活动。 五、旅游者参加另行付费项目时，特别提示旅游者谨慎选择并注意安全提示，尤其不要参加旅游者自身状况不宜参加的项目。如旅游者参加的是高风险活动（如水上水下、高速高空、山上活动或其他有风险的活动等），旅行社建议旅游者另行购买专项人身意外保险。 |
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由于西藏是高原地区，对于年龄较大的游客以及有心脏病、高血压、哮喘、糖尿病等病史的游客，请谨慎进藏。年龄在65岁以上的客人，请尽量不要选择进藏，以免发生危险！！！
报名须知：
1.因接待能力有限，此行程不接收儿童预订。
2.报名时，请客人提供二代身份证正反面复印件或扫描件，并前往火车站核验身份信息。
3.因是散客拼团行程，接待能力有限，以下人群恕不接待：70岁以上的老年人、患有严重高血压、心脏病患者、孕妇、外交官、记者、律师、外宾（含港澳台）等特殊身份的人群，不接收预订。如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，我社不承担任何责任。
4.西藏旅游车每台只允许乘坐27位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解！
5.65周岁以上的老年人必须有18周岁以上60周岁以下的成年人（家属或朋友）全程陪同出游，并提供近3个月以内三甲医院的健康证明以及签订免责证明方可参团出行。
6.本产品为特价产品，如甲方一旦预订本次行程因个人原因临时取消，无任何费用可退。
7.行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所，我社不承担任何责任，不负责退换货，游客如有购物请自行承担一切责任。
8.因客人出发城市不同，报名先后顺序不一样，整团可能会出现价格差异；西藏为特殊线路，自客人报名开始，一经确认，因客人原因不能前往或没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏放弃行程，所有费用不退（包含报名时所交所有旅游费用及套餐费用以及往返火车票等），敬请谅解。
9.关于布达拉宫特别提示说明
◆由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解；
◆藏区海拔高，天气变化大，行程的游览先后顺序可能会根据实际情况进行调整。
◆报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件；并且需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证（为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合完成审核程序）。
10.赠送项目为我社树立品牌效应，如遇不可抗力因素或客人自愿取消无费用退换。
11.◆本人已完整领取合同附件2《旅游行程单》，已认真阅读其中线路特色，行程安排、日期、费用说明、另行付费项目说明、购物说明、行程解约说明、预订须知、安全须知、温馨提示，理解并认可其全部内容。
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
特别说明：
1：游客如患有心脏病、哮喘支气管和高血压或精神性疾病以及癫痫不建议进藏，65岁以上必须出示医院体检证明及家属签字，有家属陪同。
2：请在报名时传真游客身份证、儿童户口簿，旅游出发时请携带有效身份证、儿童户口簿便于使用（全陪须持有效国导证），机票、火车票一经开出不得签转、更改、退票，报名时请提供客人的准确姓名及身份证号码。请报名时确认清楚。
3：外国外交官、记者不得入藏，外宾、台湾同胞须办理入藏函，不可以和内宾散拼，必须独立成团。
4：保管好自己的物品、防止丢失现象发生，旅行社不给于赔偿！
5：当发生不可抗力或危及游客人身，财产安全的情形时，本社可以调整或者变更行程安排，如有超出费用（如住、食及交通费、国家航空运价调整等）我社有权追加收取。
6：如遇单男单女客人自补房差或是安排三人间或是加床（有可能是钢丝床），全陪房费半价，
7：如遇门票涨价，客人自补差价，如遇天气原因原景点不能参观现退门票；由于布达拉宫执行每天限时、限量、限人数进入布达拉宫参观游览，在不影响参观景点的前提下，会临时调整行程的先后顺序，请游客配合。
8：旅客中途放弃景点、用餐、住宿或退团，费用一律不退。
9：购物安排:自愿购买.增加景点自愿参加[决不强迫]
10：进藏后适量饮用酥油茶.奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒不要奔跑和剧烈运动,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加高原反应。
11、西藏地处高原.路途遥远.海拔高.天气变化较快.白天昼夜温差较大.紫外线较强.可能会产生高原反应.请游客带好足够的防晒.防寒宽松物品及常用药品及个人卫生用品[腹泻药.晕车药.感冒药.旅游鞋.太阳镜.雨具.湿纸巾],如赴珠穆朗玛峰或阿里地区请备羽绒服和睡袋],西藏条件有限,手机请带全球通,如交通.餐饮.住宿等条件比内地要略差一些,请游客多多谅解。
民族习惯：
1：接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
2：迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
3：室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
4：接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
5：敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
6：藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
7：敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
8：吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
9：喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
10：禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
11：行路遇到寺院，尼玛堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
西藏旅游告知书
感谢您选择本旅行社旅游产品,为了保证您在藏期间旅程愉快,现将此产品涉及的酒店,餐饮,用车,景点,购物,自费项目及一些须知事项等给您做一个详细告知:
1：酒店——因西藏条件有限，酒店各方面都无法与内地同级酒店相比；大部分的酒店无空调；大都是太阳能热水供应，早上热水不太热；入住酒店时请您自行交纳押金，退房时如发现房间内设施损坏的，照价从押金中扣除，请您爱惜房间设施。
2：用餐——早餐在酒店用,如出发较早,由酒店安排路早,所有正餐,餐标20元/正,8菜1汤，10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。
3：用车——行程中旅游用车，保证一人一正座；行车期间一般不开空调，一：西藏气候温度适中;二：高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻。
4：布宫——每年旺季（5-10月）期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：1/团队票2/散客票3/单位参观票4/政府特批票等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体2：每个小团体按不同时间参观，,也会出现较长时间等待的情况3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解。
5：接送站——散客统一由接送中心调配接送，接送负责人
6：购物/自费——本行程安排的购物店均为旅游局指定正规购物场所，本行程推荐自费均为西藏旅游市场统一价(详见附后西藏旅游关于购物补充协议书)
7：往返火车——上海——拉萨往返空调火车硬卧（火车上餐请自理）直达或者西宁/兰州中转联程票，以出团通知为准，只保证出团，电脑随机出票，不指定车次、车厢、铺位，团体票为旅行社分票，乘车人和票面不保证一致，同一报名客人可能会分趟火车；拉萨——日喀则往返火车硬座票
8：关于保险——含旅行社责任险（旅游意外险必须由客人购买或组团社为客人购买）
行程需知:在遇特殊情况时,我社有权对游览景点时间进行调整（注：保证在不减少/变更旅游景点的前提下），旅行社将不受理此类投诉，敬请您谅解；由于您自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，您所交团费均不退还。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由您自理。
合同附件2：西藏旅游关于购物/自费补充协议书
旅行社及游客双方根据《合同法》、《旅游法》及相关法律法规的规定、在平等、自愿、充分协商一致不影响行程的的基础上、就双方签订的《旅游合同》达成如下补充协议：
购物补充协议项1：西藏对商品都有严格管理，同类产品在西藏不同商家商品不会有较大价差。以下推荐商店是旅游局指定购物场所，不排除某些商品出现略小价差现象，请您自行甄选我们无法承担退换差价的责任。
2：是否购物，由旅游者据自身需要，自愿、自主决定，旅行社绝不强制。
3：旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。游客在本补充协议约定的购物场所购买的商品，非商品质量问题，旅行社不协助退换。
4：游客自行前往非本补充协议中的购物场所购买的商品，旅行社不承担任何责任。
5：纳木措行程中，如若遇天气寒冷，是否需要租棉衣，购买氧气等，由您自主决定。
自费补充协议
1：为了满足旅游者需要，双方协商一致在行程之外另行约定另行付费旅游项目，该项目安排在自由活动期间进行，旅游者可自由选择。
2：因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排另行
付费时，请旅游者谅解，双方均不承担违约责任。
3：自费项目参加与否，由旅游者根据自身需要和个人意志，自愿、自主决定，旅行社绝不强制参加。如旅游者不参加自费项目的，安排自由活动。如果全体客人一致要求参加非推荐自费项目表中的其他项目，请全团客人签字同意，导游方可安排。
4：游客自行前往非本补充协议中的景区,或在规定返程的时间内未到达集合点的,一律视为脱团处理、旅行社不承担任何责任。
5：以下自费项目为统一标价，自费项目价格组成包含：门票、车费、车位保险费、导游服务费、司机服务费、停车费、入城费、预定费等所有综合费用；如您同意参加，请你签字确认，一旦发生纠纷，我社将把您签字确认的文件作为处理依据，以保证您的权益。
一：本补充协议/告知书一式两份、双方各执一份、自甲乙双方盖章/签字生效、具有同等法律效力。
二：旅游者承诺：本人已认真阅读了以上协议，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。
旅行社（盖章）：乙方（签字）：
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