【红色之旅】陕甘宁双卧品质8日游【轻松旅游，全程0型不走回头路】新品

上海站乘坐Z252次15:52出发前往西安
西安是中华文明和中华民族重要发祥地之一。长安多次为都城，其先后有西周、秦、西汉、新莽、东汉、西晋、前赵、前秦、后秦、西魏、北周、隋、唐13个王朝在此建都。丰镐都城、秦阿房宫、兵马俑，汉未央宫、长乐宫，隋大兴城，唐大明宫、兴庆宫等勾勒出“长安情结”。

用餐：全天用餐自理

住宿：火车

07:57抵达西安站，接团后乘车赴宁夏固原市（400公里，车程约5.5小时左右），中途参观【王母宫】（参观约1小时）又名回山王母宫，乃西王母祖庙，是西王母降生地、发祥地和其祖庙所在地，位于甘肃省平凉市泾川县城西一华里的"回山"之上，后前往固原市区入住酒店休息！
温馨提示
※西北气候比较干燥，游客可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症状，要注意多喝水，多吃水分含量高的蔬菜水果等。过度的干燥则需要使用油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡士林或者润肤膏等进行保养、治疗；

用餐：早餐自理、午餐、晚餐自理

住宿：固原

早餐后前往【六盘山红军长征纪念馆】（车程约1.5小时左右，参观约2小时）毛泽东1935年10月率领中央红军登上六盘山，凭临秋风，遥想走过的艰难历程，展望革命未来，毛泽东吟出了气壮山河的壮美诗篇《清平乐.六盘山》。直到今天“不到长城非好汉”的诗句还在为世界不同种族、不同信仰的人们传诵，走红军小道，感受当年漫漫长征路。之后游览【须弥山石窟】（车程约2小时，游览2小时）位于宁夏固原市原州区境内，坐落在市城北55千米处六盘山支脉的寺口子河北麓的山峰上,须弥山属六盘山脉，山基以紫色砂岩，砂烁岩及页岩组成，海拔2003米，峰峦叠嶂，怪石嶙峋，山中流水，风景秀丽。须弥山石窟是丝绸之路上著名的佛教石窟寺。为中国十大著名石窟之一，被誉为"宁夏敦煌"。【东湖草原】（车程约2.5小时）东湖草原景区面朝东湖绿洲，背靠腾格里沙漠，这里是沙的世界，更是水的天堂。这里是湖与沙的奇缘，这里是沙与湖的偶遇，沙漠环绕湖泊，形成了不可思议的自然景观。景区内天然形成的大片湖水、草地，吸引了大量的牛、羊、骆驼、马、遗鸥、黑灌、大天鹅在此逗留，景色优美宜人；走进牧人家里，已经为您准备好了蒙氏茶点——油茶、炒米。围坐在桌子旁，听着悠扬的蒙古歌曲，在欢笑声中，充分感受浓郁的回乡风情独特的蒙古风情；接受蒙古族接待尊贵客人的礼仪：喝一杯醇香的下马酒，带上蒙古族真挚的欢迎哈达，真切感受地道蒙古风情；在浩瀚的沙漠中，体验骑骆驼穿越茫茫沙漠、乘坐沙漠越野在广袤的大漠中驰骋，咫尺间可领略大漠孤烟，长河落日的奇观；在茫茫沙漠中望着眼前清清的湖水，仰望蓝蓝的天空，也能策马奔驰在青青的草原上；体验天然的滑沙场地带给我们的惊险刺激。晚上，点一堆篝火、尽情欢唱，感受蒙古族的热情好客带给我们的美丽心情。夜幕降临，这片神秘的沙漠上，看看哪颗才是夜空中最亮的星。远离喧嚣，远离城市，只有你和我，静静的享受最纯的天……
温馨提示
1、沙漠必备神器：太阳镜、遮阳伞、防风脖套等；
2、进行沙漠活动时，不要单独行动；
3、在沙漠中要注重环保，请勿乱扔垃圾；
4、骑骆驼时，不能打伞，要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下；

用餐：早餐、午餐、晚餐自理

住宿：中卫

早餐后前往【沙坡头】（行车时间约20分钟，游览2.5小时左右）国内外旅游界誉为“世界垄断性的旅游资源”！ 既有江南水乡之秀美，又兼塞外大漠之雄浑！景区濒临黄河，是集沙与水为一体的绝景，在沙坡头，“大漠孤烟直，长河落日圆” 的意境得到了完美体现。随后前往北区的腾格里大漠营地，欣赏美丽的四大美丽沙漠——腾格里原始沙漠风光。【鑫鼎墨宝奇石馆】了解沙漠奇石的魅力；【西夏风情园】“西夏民俗新地标”雄伟的西夏建筑、精湛的冶金陶艺工艺、独居特色的西夏风情街、气势磅礴的《烽火西夏》实景马战，全方位展示了叱咤风云2世纪党项民族的兴衰，揭开神秘西夏的面纱。【丝路银川】该馆全方位展现了桑养蚕业，培育一批蚕茧基地，上规模、上水平，使中西部地区成为全国优质蚕茧资源基地。明确宁夏成为东桑西移工程的重要基地。丝绸有着5000多年的文化历史，是我们中国的国粹，有得天独厚种桑养蚕的自然条件，宁夏的蚕茧品质名列世界前茅。【中国枸杞馆】该馆全方位展示了中国枸杞地域文化，多维度诠释中国枸杞历史文化,深层次展现宁夏枸杞养生文化，成为世人了解、欣赏、研究、传承中国枸杞历史文化,构建中国人对枸杞寻根问祖和文化交流的平台，
温馨提示
1、旅游必备神器：太阳镜、遮阳伞、防风脖套等；
2、西北气候比较干燥，要注意多喝水，多吃水分含量高的蔬菜水果等；
3、旅游期间贵重物品随身携带；

用餐：早餐、午餐、晚餐自理

住宿：银川

早餐后前往【森淼蓝月谷酒庄】赠送品鉴兰月谷葡萄美酒；产于贺兰山下的列级酒庄葡萄酒，远离繁华喧嚣，洗尽铅华岁月，卸下满心疲惫，感受浓烈的红酒文化，带您找到葡萄美酒般的幸福与沉醉；【水洞沟遗址】（游览3小时）（含首道大门票）水洞沟地区三万年前人类繁衍生息的圣地。1923年，法国古生物学家德日进、桑志华在这里发现了史前文化遗址，通过发掘，出土了大量石器和动物化石，水洞沟因此而成为我国最早发现旧石器时代的古人类文化遗址。【波浪谷景区】（游览约1.5小时）它隐藏在黄土覆盖的地方，是由数百万年的风、水和时间雕琢砂岩而成的奇妙世界。红色石头像泥石流一样呈现出一种流水状，一圈圈、一坨坨、一弯弯的向沟壑中涌去，如锥、如塔、如瀑、如波、如水……岁月抹过，留下时间的指纹。沿着红色石头的踪迹一直走，一条貌似峡谷的河沟横在面前，红色石头全部呈流水状凝固在这里，像一株株红色的冰挂，又似一股股封冻的岩浆，与沟底一处处流淌细小的河水和远处覆满绿色植被山顶上转动的风车构成了一幅优美的实景画。陕北这个黄土覆盖的地方奇迹般的出现了只存在于山峦叠嶂的丹霞沟壑地貌，唯有惊叹大自然的鬼斧神工。
温馨提示
1、旅游必备神器：太阳镜、遮阳伞、防风脖套等；
2、西北气候比较干燥，要注意多喝水，多吃水分含量高的蔬菜水果等；
3、旅游期间贵重物品随身携带；

用餐：早餐、午餐、晚餐自理

住宿：靖边

早餐后前往【杨家岭革命旧址】（参观时间约40分钟），杨家岭是中共中央驻地旧址。【枣园】（参观时间约40分钟）游览中央书记处旧址—。
温馨提示
1、旅游必备神器：太阳镜、遮阳伞、防风脖套等；
2、西北气候比较干燥，要注意多喝水，多吃水分含量高的蔬菜水果等；
3、旅游期间贵重物品随身携带；

用餐：早餐、午餐、晚餐自理

住宿：宜川

早餐后前往【黄河壶口瀑布】（车程约50分钟，参观约1.5小时左右小时）黄河巨流至此，两岸苍山挟持，约束在狭窄的石谷中，山鸣谷应，声震数里，领略“天下黄河一壶收”的汹涌澎湃，犹如“风在吼，马在啸，黄河在咆哮”这雄壮的歌声在耳边响起。

结束后乘车赴西安（330公里，车程约4.5小时左右），乘坐Z166次20:44返回
温馨提示
1、旅游必备神器：太阳镜、遮阳伞、防风脖套等；
2、西北气候比较干燥，要注意多喝水，多吃水分含量高的蔬菜水果等；
3、此天返程，请仔细检查身份证及随身贵重物品；

用餐：早餐、午餐、晚餐自理

住宿：火车

11:51抵达上海站，返回温馨的家