上海/苏州/南京/蚌埠/徐州等出发
请自行前往上海火车站乘坐火车前往拉萨。华东地区发往拉萨的火车仅有一列,车次为Z164次,上海始发,华东地区各站的参考发车时间为:上海20:10,苏州20:58 ,南京23:05,蚌埠00:40,徐州02:20,各城市的游客请选择临近的火车站就近上车。由于进藏火车票非常紧张,为您提供的火车票不一定是所选择出发城市的车票,但这并不影响您的正常出行;华东所有城市出发的车票均无差价可退,敬请知晓。
温馨提示:
1、上海出发为上海站,地址:上海站在上海市静安区秣陵路。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知,否则无法安排,将会一律默认为上海始发站上车。
2、西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好防晒霜,润唇膏等用品。?
3、此产品因火车时间较长,且火车上不含餐食,故请提前准备相关食品。
4、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张,我们会根据实际情况进行整体调配,所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象,请理解配合!但我们会确保你正常出行,行程不会因此有所影响。
5、所出火车票票面多数为上海始发,火车票拿票方式:网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票;若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票,具体以工作人员通知为准,请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;
6、由于华东进藏火车票紧张,因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求,如对铺位要求非常高,建议乘坐飞机出游。遇Z164次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择上海(南京等地)--西宁(中转)--拉萨(两段车次不一样) ,敬请理解!
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
火车上
沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。(特别提醒:进藏列车须在西宁整体对位换车,请游客携带好自己的所有行李物品,在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车,高原地带夜间温度降低,请穿好衣物防止着凉感冒!)
温馨提示:
1、全天火车上欣赏沿途风光,列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧,长时间处于封闭状态下,请您在下车休息时注意保暖,预防感冒。
2、列车从格尔木开始即行驶在高海拔地带,西宁海拔含氧量比平原相对较少,请您不要进行剧烈活动,注意保暖,以便逐渐适应高海拔,如产生轻微高反也无须惊慌,保持行动缓慢,注意休息即可有所缓解。
3、火车上无导游服务,请务必注意自己人身财产安全。
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
到达拉萨,抵达后司机接站送往酒店作适应性休息。
本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的有效办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3650米。
◆【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内,海拔3600米,距离拉萨市区70公里,是青藏高原航空枢纽机场。
◆【拉萨火车站】建成于2006年,是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致,宏伟大气。
温馨提示:
1、此行程含接送,请出站之后往前直行100米,接站师傅在栏杆处接您,如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊,接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住。我社会提前告知您酒店拿房方式,直接拿房入住酒店休息。
2、抵达拉萨酒店后作高原气候适应性休息(自由活动)。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请仔细阅读我社提供的告知单内容,如身体不适,请与我社工作人员联系,及时到医院治疗。如有客人需要我们可以代为提供医生上门免费检查服务,如需用药费用自理(具体金额以医生告知客人为准,不属于我社控制范畴)
3、抵达拉萨的晚上,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
4、拉萨气候干燥,您可能会出现轻微流鼻血的现象,如发生请不要紧张,多休息,多饮水,如流血严重,请及时就医,确保人身安全。
5、西藏的酒店较内地相差较多,因此如果您的房间出现什么问题,请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。
6、西藏酒店的前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,如您有任何问题,请直接联系西藏联络人。
7、因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏大部分酒店都使用太阳能热水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。),酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。
8、由于西藏各个景点之间距离较远,起床时间较早,给您安排的早餐可能为路早(馒头 矿泉水)。
9、行程中所含早餐为住宿酒店赠送,以酒店提供为准,不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐之前的,酒店提供路上吃的早餐(路早),需自行提前和酒店前台确认并在退房时自行于酒店前台领取,以免酒店漏掉,敬请谅解。
10、酒店在办理入住手续时,需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金,在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下,凭押金条退还押金,请务必保管好押金条。
11、由于西藏酒店资源紧张,因此会出现天天换酒店的情况,我社会尽量安排参考酒店,如遇酒店满房的情况下,我社会安排不低于参考酒店标准的同等级酒店,敬请谅解。
12、导游会在21:00左右通知您第二天具体行程和出发时间,请保证手机畅通。
13、由于西藏天气变化较大,如遇突降大雪,酒店会无热水供应,敬请谅解。如遇天气原因造成景点不能参观,则更换景点或退还景点门票。
14、抵达当天无导游服务,请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题,可联系我们的工作人员。
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:参考酒店:拉萨圣地天堂洲际大饭店(西藏住宿条件有限,勿与内地酒店相比较,敬请理解)(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)
拉萨-米拉山-林芝-鲁朗林海-鲁朗小镇
07:30 早餐: 拉萨圣地天堂洲际大饭店(用餐时间: 约30分钟)
08:00 出发前往林芝(行驶在号称中国zui美高速的拉林高速上,行驶距离: 约400公里 | 行驶时间: 约5小时)
10:00 沿途经过米拉山
11:50 午餐: 巴河镇餐厅,餐标50元/人(用餐时间: 约40分钟)
12:30 前往景点: 鲁朗林海(行驶距离: 约180公里 | 行驶时间: 约3小时)
15:30 抵达色季拉山观景台
15:40 前往景点: 鲁朗林海观景台(游览时间: 约40分钟)
16:20 前往景点: 鲁朗田园风光观景台(游览时间: 约30分钟)
16:50 出发前往鲁朗镇
17:20 前往酒店: 林芝恒大二期(林芝恒大工布拉赞酒店 )或珠江国际酒店
18:30 晚餐: 鲁朗特色石锅鸡,餐标100元/人(用餐时间: 约1小时)
用餐:早餐:酒店内早餐 午餐:中式桌餐 晚餐:鲁朗特色石锅鸡
住宿:双人标准间
鲁朗小镇-雅鲁藏布大峡谷-林芝
08:00 早餐: 酒店内享用(用餐时间: 约30分钟)
08:30 出发前往雅鲁藏布大峡谷景区(行驶距离: 约170公里 | 行驶时间: 约2小时40分钟)
09:30 前往景点: 尼洋河 与 苯日神山(游览时间: 约30分钟)
10:50 前往景点: 佛掌沙丘(游览时间: 约20分钟)
11:10 前往景点: 雅鲁藏布大峡谷(游览时间: 约2小时30分钟)
13:40 午餐: 景区自助餐,餐标50元/人(用餐时间: 约1小时)
14:50 前往林芝市(行驶距离: 约140公里 | 行驶时间: 约2小时)
18:00 晚餐: 林芝市餐厅,餐标50元/人(用餐时间: 约1小时)
19:00 前往酒店:林芝明珠酒店或东辰锦辉酒店
用餐:早餐:酒店内早餐 午餐:中式桌餐 晚餐:中式桌餐
住宿:双人标准间
林芝-巴松措-拉萨
07:30 早餐: 林芝五洲皇冠大酒店(用餐时间: 约40分钟)
08:10 出发前往巴松措景区(行驶距离约120公里 行驶时间约2小时30分钟)
10:40 前往景点:巴松措景区游览(游览时间约1小时)
11:40 出发前往巴河镇午餐(行驶距离约80公里 行驶时间约1小时)
12:40 午餐: 巴河镇餐厅,餐标50元/人(用餐时间: 约40分钟)
13:20 前往拉萨(行驶距离约320公里 行驶时间约4小时)
17:20 晚餐: 拉萨餐厅,餐标50元/人(用餐时间: 约1小时)
16:30 前往酒店: 拉萨圣地天堂洲际大饭店
用餐:早餐:酒店内早餐 午餐:中式桌餐 晚餐:中式桌餐
住宿:五星级酒店
拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街
08:00 早餐: 拉萨圣地天堂洲际大饭店(用餐时间: 30分钟)
08:30 前往布达拉宫(车行约15分钟)
08:45 抵达布宫广场
拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)
09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)
徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟)
进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为60分钟)
参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)
抵达布宫山脚,游览龙王潭公园(游览约20分钟),步行至停车场
12:15 至停车场集合上车,前往餐厅用餐(车行15分钟)
12:30 午餐: 拉萨市区餐厅,餐标50元/人
13:30 前往大昭寺(车行约10分钟)
13:40 车至大昭寺停车场,下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)
13:50 进入大昭寺参观(约60分钟)
14:50 自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)
18:00 晚餐: 拉萨市区餐厅,餐标50元/人
19:40 返回酒店休息
注: 布达拉宫是西藏人民宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。
◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。
◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)
特别提醒:每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社参观名额有限,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入。
用餐:早餐:酒店内早餐 午餐:中式桌餐 晚餐:中式桌餐
住宿:五星级酒店
拉萨-扎基寺-羊卓雍措-拉萨
08:00 早餐: 拉萨圣地天堂洲际大饭店(用餐时间: 约30分钟)
08:30 出发前往扎基寺(行驶距离: 约8公里 行驶时间: 约20分钟)
09:00 抵达扎基寺朝拜(活动时间: 约60分钟)
10:20 前往羊卓雍措(行驶距离: 约110公里 行驶时间: 约2小时)
12:00 午餐: 社会餐厅,餐标50元/人(用餐时间: 约40分钟)
12:40 前往羊卓雍措景区
13:40 前往景点: 羊卓雍措观景台(游览时间: 约30分钟)
14:10 出发返回拉萨
17:30 晚餐: 特色餐,娜玛瑟德餐吧
18:00 酒店: 拉萨圣地天堂洲际大饭店拉萨-扎基寺-羊卓雍措-拉萨
08:00 早餐: 拉萨圣地天堂洲际大饭店(用餐时间: 约30分钟)
08:30 出发前往扎基寺(行驶距离: 约8公里 行驶时间: 约20分钟)
09:00 抵达扎基寺朝拜(活动时间: 约60分钟)
10:20 前往羊卓雍措(行驶距离: 约110公里 行驶时间: 约2小时)
12:00 午餐: 社会餐厅,餐标50元/人(用餐时间: 约40分钟)
12:40 前往羊卓雍措景区
13:40 前往景点: 羊卓雍措观景台(游览时间: 约30分钟)
14:10 出发返回拉萨
17:30 晚餐: 特色餐,娜玛瑟德餐吧
18:00 酒店: 拉萨圣地天堂洲际大饭店
用餐:早餐:酒店内早餐 午餐:中式桌餐 晚餐:中式桌餐
住宿:双人标准间
拉萨—纳木措—拉萨
07:00 早餐: 酒店内用餐
07:30 前往当雄县城
09:30 途径羊八井,在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
10:30 抵达念青唐古拉山山口,下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)
11:30 午餐: 当雄县餐厅,50元/人(用餐时间约40分钟)
12:20 前往纳木错景区
12:30 抵达那根拉山口,下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)
13:30 游览纳木错(游览时间约1小时)
14:30 出发返回拉萨(行驶距离: 约250公里 | 行驶时间: 约4小时)
18:30 晚餐: 拉萨市餐厅,50元/人
19:30 酒店: 拉萨圣地天堂洲际大饭店
用餐:早餐:酒店内早餐 午餐:中式桌餐 晚餐:中式桌餐
住宿:双人标准间
拉萨 --上海
今日将沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我爱的一片净土。
我社免费派车送您前往火车站,请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候,送站车辆抵达之时会联系您。由于市区距离火车站较远,因此会提前两小时左右出发送您前往火车站。
(火车车次:Z166;发车时间:11:05;各地抵达时间:第三天徐州05:43,蚌埠07:17,南京08:54,无锡10:24,苏州10:56,上海11:51,具体时间以实际票面为准)。
温馨提示:
1、由于西藏接送都由当地接送中心负责安排,由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限,一般会在离开的前一天晚上22:00左右通知具体时间,如没收到通知,请及时联系我社工作人员,及时为您提供帮助。
2、返程若遇Z166次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择拉萨—中转(那曲/西宁/郑州等地)--上海(南京等地)(两段车次不一样),可能需要出站换乘下段车次,敬请理解!
用餐:早餐:酒店内早餐 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
火车上欣赏沿途风景,请注意人身财产安全。
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
抵达上海,结束旅途愉快!扎西德勒!
抵达时间:徐州05:43、蚌埠07:17、南京08:54、无锡10:24、苏州19:44、上海11:51
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理