【耍·西藏】拉萨+布达拉宫+大昭寺+林芝+大峡谷+鲁朗林海+巴松措或措姆及日+苯日神山+羊卓雍措+布宫夜景双卧11日游【新品推荐】

产品编号:125529出发城市:上海
行程概要: D1上海-拉萨D2沿途观光D3沿途观光D4拉萨-米拉山口-...D5八一镇-苯日神山...D6林芝-西藏民俗村...... 查看详细
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产品经理推荐

★品质之旅:全程0自费,一价全含,给你一次纯净之旅;
★独家体验:入住拉萨第一晚酒店赠送制氧机,唯一能有效解决高原反应痛点的产品;
★精选酒店:全程当地四星标准酒店 最后一晚升级当地五星标准酒店(未挂牌);
★特色美食:鲁朗石锅鸡 大峡谷自助餐 牦牛肉汤锅 菌菇滋补汤 藏香猪 烤羊餐(餐标40元/餐)
行程介绍
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
  • 第9天
  • 第10天
  • 第11天
D1
第1天上海拉萨

客人自行前往上海火【火车】站(上海站上车的游客请于18:30前抵达上海火车站-天目路恒丰路南广场钟楼下集合),统一乘坐当日车次Z164(20:10第三日到达)前往圣城拉萨。
各站发车时间:上海20:10、苏州20:58、无锡21:23、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:15(各站均可上车)

◆温馨提示:
1.进/出藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;
2.铁路总公司最新规定:进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务,给您带来不便,敬请谅解。
3.若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;
4.自2016年4月起,Z164次列车抵达西宁后,需全部下车进行中转换乘有氧列车,下车时请注意检查随身携带物品;

用餐:全天用餐自理

住宿:火车硬卧

D2
第2天沿途观光

全天火车上自由活动,火车穿越华北平原,黄土高原,抵达【青藏高原】。

◆温馨提示:
1.进藏列车须在西宁整体对位换车,请游客携带好自己的所有行李物品,在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车,高原地带夜间温度降低,请穿好衣物防止着凉感冒!
2.全天火车上欣赏沿途风光,列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧,长时间处于封闭状态下,请您在下车休息时注意保暖,预防感冒。
3.列车从格尔木开始即行驶在高海拔地带,西宁海拔含氧量比平原相对较少,请您不要进行剧烈活动,注意保暖,以便逐渐适应高海拔,如产生轻微高反也无须惊慌,保持行动缓慢,注意休息即可有所缓解。
4.火车上请务必注意自己人身财产安全。

用餐:全天用餐自理

住宿:火车硬卧

D3
第3天沿途观光

全天火车上自由活动,火车穿越华北平原,黄土高原,抵达【青藏高原】。

◆温馨提示:
1.进藏列车须在西宁整体对位换车,请游客携带好自己的所有行李物品,在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车,高原地带夜间温度降低,请穿好衣物防止着凉感冒!
2.全天火车上欣赏沿途风光,列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧,长时间处于封闭状态下,请您在下车休息时注意保暖,预防感冒。
3.列车从格尔木开始即行驶在高海拔地带,西宁海拔含氧量比平原相对较少,请您不要进行剧烈活动,注意保暖,以便逐渐适应高海拔,如产生轻微高反也无须惊慌,保持行动缓慢,注意休息即可有所缓解。
4.火车上请务必注意自己人身财产安全。

用餐:全天用餐自理

住宿:火车硬卧

D4
第4天拉萨米拉山口工布江达鲁朗林海桃花沟—八一镇

约07:30早餐后(酒店内享用或打包路早)从酒店出发;
约09:30抵达【米拉山口】(游览时间约15分钟);
约12:30左右抵达工布江达享用午餐;
约15:00旅游车抵达【鲁朗林海风景区】,在色季拉观景台可领略到鲁朗林海全部风貌;随后前往桃花沟观赏桃花(因西藏地处高原,气候不稳定,桃花花期属于自然风光不可控,桃花开放以及凋零时间无法准确,如您出行的日期遇桃花未开或已经逐渐凋零,则此景点取消,费用不退,敬请谅解!)
约18:00左右抵达林芝八一镇。晚餐享用【特色石锅鸡】(或根据路途的情况改为第五天晚餐享用),随后入住酒店。
【米拉山】海拔约5013米。米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山,不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭,也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野,具有显著的地理分界意义,米拉山以西地区,气候干燥寒冷,而东部地区则是温暖潮湿,植被茂盛。过了米拉山口以后,海拔就会一路下降。
【鲁朗林海】鲁朗林海鲁朗藏语意为“龙宫”,是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公里处有一拍摄点【鲁朗一号观景台】,天气晴朗时可同时拍到【南迦巴瓦峰】(高约7782米)和【加拉白垒峰】(高约7294米)。
【鲁朗石锅鸡】源于西藏墨脱县,采用肉质鲜美的放养藏香鸡,辅以人参、党参、林芝特产手掌参、何首乌、当归、藏贝母、山药片、天麻、薏仁、百合、生姜、胡椒、红枣、枸杞等药材,用雪山上流下的溪水慢慢煨熬,容器石锅则是墨脱石锅,采自当地悬崖上的天然皂石,整块背出来并手工雕琢而成。
◆温馨提示:此日总行车时间较长,大概需要10小时的行车时间,拉萨至林芝车况较好(高速 国道 水泥路面),易晕车者请提前备晕车药,建设提前自备些零售、热水、雨衣、遮阳伞。

用餐:早餐、午餐、晚餐

住宿:八一镇

D5
第5天八一镇苯日神山大峡谷巴松措/措姆及日八一镇

约07:30从酒店出发(早餐为酒店内享用或打包路早),游览【苯日神山】风景区(游览时间约20分钟);
约10:00抵达大峡谷乘坐雅鲁藏布大峡谷景区游览车参观【雅鲁藏布大峡谷】风景区,(游览时间约2小时);
约13:30—14:00乘景区观光车返回景区门口享用自助午餐;
约15:00出发赴措木及日风景区;
约16:00抵达【措姆及日风景区】(游览时间约2小时,当天根据导游安排参观巴松措或者措姆及日风景区)(费用不增不退);
约18:00左右乘车返回八一镇,
约19:30分左右抵达八一镇享用晚餐。
【雅鲁藏布大峡谷】是青藏高原上最大的水汽通道,雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。她是世界上水能资源最为富集的地区。河流穿过两座海拔6000多米的高山谷底,围绕【南迦巴瓦峰】形成一奇特的U字型大拐弯,山高谷深。
【措姆及日风景区】在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处
【巴松措风景区】巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。
◆特别提示:巴松措地处林芝返回拉萨途中的巴河地区,故如果选择游览巴松措,导游则会调整行程,有可能拉萨抵达林芝先游览巴松措,故鲁朗林海改为同大峡谷一天;也有可能导游会选择林芝返回拉萨游览巴松措,其它景点不变。所以在不减少景点的情况下,导游有权利根据景区位置前后调整游览时间。
◆温馨提示:林芝地区海拔比较低,游客不用担心高原反映;雅鲁藏布大峡谷风景区需要领票排队进入景区,根据当天游客量决定等待时间;景区内每辆观光车均有讲解员,导游无法全程跟随,请遵守集合时间。景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排,请谨慎选择。

用餐:早餐、午餐、晚餐

住宿:八一镇

D6
第6天林芝西藏民俗村布达拉宫夜景拉萨

约08:30从酒店享用早餐后出发(酒店内享用或打包路早);
约14:30参观【民俗村】(游览时间约1.5小时)(了解当地风土民情;途中巴河或者工布江达指定团队餐厅用午餐;随后乘车返回拉萨。
约17:00抵达拉萨酒店,晚餐后至布达拉宫广场,拍摄布达拉宫神秘的夜景,入住酒店休息。
【西藏民俗村】位于林芝县八一镇公众村,318国道旁;依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。

用餐:早餐、午餐、晚餐

住宿:拉萨

D7
第7天布达拉宫大昭寺八角街

早餐后(酒店内享用或打包路早),根据布宫参观时间游览【布达拉宫】和【大昭寺】。下午游览【八角街】,随后参观【土特产店】(参观时间约1.5小时)。
【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖。喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔3750多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。
【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。
【八角街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)。
◆温馨提示:全天市内城市交通,当天用车时间较少,约2小时。路面情况好,均为柏油路面,布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定,受人数和时间限制,因此我们全程的游览顺序批数及时间有可能根据情况做相应的调整,布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果自身没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。当日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽/遮阳伞。布宫女士不允许穿裙子,所有人均不能穿拖鞋,凉鞋进布宫参观。
◆特别备注:布达拉宫每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有7个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1、团队票 2、散客票 3、单位参观票 4、管理处补票 5、政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1、每个团会拆分成多个小团体 2、每个小团体分成不同时间参观 3、每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。

用餐:早餐

住宿:拉萨

D8
第8天拉萨羊卓雍措拉萨

约07:00酒店出发(早餐为酒店内享用或打包路早);
约07:20参观【藏药店】(参观时间约1.5小时);
约11:00抵达【羊卓雍措】(游览时间约15分钟);
约13:00抵达曲水享用午餐(牦牛肉汤锅);
约15:30抵达拉萨参观【工艺品店】(参观时间约1.5小时);
约18:00享用晚餐。
【羊卓雍措】是西藏三大圣湖之一,海拔4441米。位于山南地区浪卡子县境内,在雪山的映衬下,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉。
◆温馨提示:晚上20:00左右将会有工作人员根据第二天返回的航班或火车时间通知明天送团事宜。

用餐:早餐、午餐、晚餐

住宿:拉萨

D9
第9天拉萨上海

早餐后,根据火车时间前往拉萨火车站,告别古老神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车(Z166 11:15),返回出发地火车站散团。(返程如有需要改乘飞机的游客,请在报名时补差价更换大交通方式;乘坐飞机的游客,机上无工作人员陪同,游客需自行换登机牌,敬请谅解!)

◆温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全,以免造成不必要的损失;

用餐:早餐

住宿:火车硬卧

D10
第10天欣赏沿途风光

告别古老神秘的青藏高原,途观自然风光。

◆温馨提示:火车上请务必注意自己人身财产安全。

用餐:全天用餐自理

住宿:火车硬卧

D11
第11天抵达上海

11:50左右抵达上海【火车】站散团,结束愉快的旅程!沿途抵达时间:(徐州05:43、蚌埠07:17、南京08:54、无锡10:26、苏州10:56、上海11:51)

用餐:全天用餐自理

住宿:火车

费用说明
费用包含
交通 大交通:含上海—拉萨往返火车票(硬卧),直达或者西宁/兰州中转联程票,具体以出团通知为准;
注:西藏火车票紧张,需要提前控票,我们会根据实际情况进行整体调配,可能会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象等特殊情况,请理解配合!但我们会确保你正常出行,行程不会因此有所影响。旅游车:全程旅游车接待,车型根据团队人数而定,保证每人一个正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。另因西藏特殊气候条件,西藏地区空调旅游车辆不能开启空调设施,高原长时间行车,途中车辆负荷较大,容易引起汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。住宿 酒店标准间,一人一床位,全程不提供自然单间,产生自然单间差价由客人自理。
拉萨:川蓬大酒店、海瑞假日酒店或同级
拉萨一晚升级:天峰国际大酒店、兰泽假日酒店或同级
林芝:都市118连锁酒店、格拉丹东酒店或同级
备注:如遇旺季酒店客房紧张或政府临时征用、大型会议等特殊情况,将安排不低于原档次的其他酒店,敬请谅解。西藏酒店大多无空调(或其它取暖设备,部分酒店空调开设需要另外收费)、无电梯,大部分酒店是太阳能和插电的热水器,因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温,当地热水可能不是24小时供应或温度偏低,请您见谅;西藏条件较落后,不能和内地相比,请您做好心理准备。用餐 全程含6早8正餐,团餐(10人一桌,八菜一汤,不含酒水,一桌人数不足10人则菜数递减);全程六餐特色餐:特色石锅鸡、大峡谷自助午餐、牦牛肉汤锅、菌汤锅、烤羊特色、藏香猪特色)
藏地团队餐多以川菜为主,如有忌口者可自备食物,酒店均含早餐(早餐多为路餐)。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。藏区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大,餐饮条件有限,尽请游客谅解并可自备些零食(方便面、榨菜等);火车上用餐敬请自理。
导服 16人及以下当地导游服务,16人以上派全陪服务(接送站无导游服务)
门票 行程所列景点首道大门票
注:1.如遇门票价格调整(一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书),涨价部分由客人自理;
2.由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,由此要调整游览行程先后顺序,但游览内容不会减少,敬请游客谅解;
3.因天气原因不能前往则更换为别的景点费用不退或退未产生景点门票其他费用不退;
4.不含自费、娱乐项目其他个人消费。
儿童 由于高原地域原因,本产品不接收儿童预定,谢谢!
老人 65周岁以上的老年人必须有18周岁以上60周岁以下的成年人(家属或朋友)全程陪同出游,并提供近3个月以内3甲医院的健康证明以及签订免责证明方可参团出行。70周岁老人不建议前往。
需要您破费的
1、因不可抗力因素所导致的额外费用;
2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用;
3、旅游人身意外险及航空意外险;我社建议并提醒旅行社给出游人员购买人身意外伤害险;
4、个人消费(如酒水、饮料,酒店内洗衣、电话费等未提到的其他个人服务);
5、单人房差或加床费用;
6、酒店押金;
7、景区内小交通及其他“旅游费用包含”内容以外的所有个人费用。
购物说明
全程进3个购物店(工艺品店、藏药店、高原土特产店),不强制消费,您可根据您自身的情况自愿选择消费。但请配合导游团进团出。
注:部分景区内有配套的商店以及当地居民设立的摊点,有旅游纪念品及当地特色产品出售,不在旅行社可控范围之内,还请谨慎消费。
预订须知
1.因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、火车晚点或取消等原因造成无法按照正常行程游览(包括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔偿。 
2.若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。
3.根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团,将被视为自动放弃费用不予退还。 
4.机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产生费用费用, 我社不承担责任。
5.请客人携带有效身份证件,乘机、火车、住宿、旅游行程中,都需出示有效证件!没有有效证件,导致无法乘机、取不出火车票、无法办理入住,进不到景区等等,均由客人自负责任。票证不符,责任也自负。藏区何时何地都要用身份证。
6.【自行安排活动】宾馆休息、行程结束前后、行程中停车、上厕所(约2元/次)、用餐后、上车前等等均为自行安排活动时间,该期间请注意安全,防盗防骗,请自行负责自身人身财产安全,旅行社在此已尽到安全提示,如要救助,请拔打110、119、120。
7.【双方特别约定】
1.游客不得以任何质量为由,拒绝登乘交通工具(车、飞机、火车)、不下车、拒绝入住酒店等行为措施强迫旅行社接受其提出的要求,导致行程无法履行,或者脱团、或者自行购票返回,由此造成的再扩大损失,由游客承担责任,还要承担因此而引发的其他游客的投诉赔偿。
2.游客投诉以填写的《旅行社服务质量跟踪表》为准,请团友认真填写。在行程中,如对服务及接待标准有异议,请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社,以便第一时间处理。如返回后提出,怒不接受。
签约方式
您可以通过以下方式签署合同
1)公司签约:宝山牡丹江路营业部徐汇、闵行吴中路营业部浦东民生路路营业部
2)邮箱签约:我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱,在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件,并回复“已阅,同意签约”完成签约流程。
3)快递签约:我们会将盖章的合同快递给您,请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明,以便工作人员及时处理
付款方式
您可以通过以下方式付款
1)公司支付:到公司现金付款,或POS机刷卡(银联)
2)银行转账:通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至国旅旅游指定对公账户(账号:9846 0154 8000 00197 ,户名: 国旅集团上海有限公司牡丹江路营业部,开户行:上海浦东发展银行(宝山支行营业部))<详细>
3)网上支付:支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付
温馨提示
1.因接待能力有限,此行程不接收儿童预订。
2.报名时,请客人提供二代身份证正反面复印件或扫描件,并前往火车站核验身份信息。
3.因是散客拼团行程,接待能力有限,以下人群恕不接待:65岁以上的老年人、患有严重高血压、心脏病患者、孕妇、外交官、记者、律师、外宾(含港澳台)等特殊职业和身份的人群,不接收预订。如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果,我社不承担任何责任。
4.若同团游客人数较多,抵达拉萨后会分成数台车游览行程,敬请谅解!
5.60周岁以上的老年人必须有18周岁以上60周岁以下的成年人(家属或朋友)全程陪同出游,并提供近3个月以内三甲医院的健康证明以及签订免责证明方可参团出行。
6.行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所,我社不承担任何责任,不负责退换货,游客如有购物请自行承担一切责任。
7.因客人出发城市不同,报名先后顺序不一样,整团可能会出现价格差异,敬请谅解。本行程为打包价格因客人自身原因放弃行程所有费用不退。
8.关于布达拉宫特别提示说明
◆由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解;
◆藏区海拔高,天气变化大,行程的游览先后顺序可能会根据实际情况进行调整。
◆报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件;并且需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证(为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合完成审核程序)。
10.赠送项目为我社树立品牌效应,如遇不可抗力因素或客人自愿取消无费用退换。
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